如何确定自己正处于梨型身材的危机当中呢加拿大安大略省麦克马斯特大学研究表明，使用测量人的腰臀围比率的方法，是预测一个人是否肥胖和是否面临患病危险的最佳方法。...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

小腹case大分析：金教授通过多年的研究，发现很多MM肥胖不是单纯由脂肪引起，而是由浮肿引起的虚胖。如果因为体寒或运动不足引起腰部淋巴结无法正常发挥功能，小腹就会有...

近日，秦岚一袭黑色低胸裙出席沈阳某活动，深邃乳沟十分抢镜，让在场的老外都看得眼睛发直了。这样看秦岚的罩杯应该有C了吧，不过B罩杯挤一挤也能有如此丰满的效果。...

早前，杨钰莹出席某活动时惊现粗腰大肚子，昔日甜美天后也沦为了大婶。何洁产后发福，连腰都胖成一根柱子了，这样还哪来的女人味，连普通的路人都不如。陈妍希因《...

李敏镐3月5日，韩国人气男星李敏镐为某户外品牌拍摄的电视广告片场照曝光，如果不说是李敏镐还有几个人能认得出来？不过听说李敏镐肝脏欠佳所以排毒不好，导致脸部水肿。...

坚持每天用热水泡脚10分钟，就可以改善血液循环，尤其是腿部血液的循环，达到瘦腿的功效。冲澡真的可以减肥吗？没错，冲澡是可以减肥的，尤其是在运动完，用冷热水交替冲澡，...

男人最喜欢的臀形是上扬的翘臀，行走时，男人喜欢和翘臀的女人走在一起，这种臀给男人活力和激发感。男人建议女人要注意臀部锻炼，提高紧实度，比如，时刻夹臀和提臀，时时收腹挺胸...

如果你的大腿肌肉松弛，那么对此非常有效的就是腿部拉伸锻炼。在这项练习中，平躺在地板或是瑜伽垫上，向前伸直你的双腿。在此之后，绷紧你的臀部肌肉，并尝试抬高腿。尝试保持...

难道我们只能眼睁睁地看着小腹一天天自然生长吗？答案当然不是。事实上，瘦小腹并不如你想象中那么困难，但它也绝非是件易事。对于想要瘦小腹的女孩子来说，面对五花八门的招数，你...

乳房与脾胃、气血有关很多人想尽了办法：服用丰胸药、到美容院做胸部提升、做胸部整形等。这些或多或少都有一定的效果，但要说又能美乳又能促进乳房整体健康的，不妨试...

找一条绳或软尺在你腿的最粗的地方量一下，记住尺寸，然后开始行动，一起来变成美腿达人吧！一直坚持特定运动的女生可能会有肌肉型萝卜腿的烦恼，这样的腿是最难减的类型，如...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

只有把腿上的老旧角质去掉，纤体乳液中的营养成分才能被肌肤吸收得更好。腿部肌肉弹性好、面积大，去角质比较轻松。取适量的去角质霜，先摩擦大腿部位，自上而下;再摩擦小...

胸部下垂的MM，如果想要克服和纠正这些缺点，首先要选择适合的文胸，内衣的大小要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松...

首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，营养师表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状...

仰面躺下，双臂平放身体两侧，膝盖弯曲。慢慢提右腿，左腿轻轻放在右膝盖上面。缓缓抬起骨盆，保持臀部与大腿的紧绷状态，放低，再来一遍，然后换腿。面朝下，以双手和膝盖支撑身...

先放张N年前的包包脸MS睿（PS：本山大叔的脸还比较瘦，这种对比好像不太对o(╯□╰)o）MS睿就分享一下配合产品的瘦脸按摩手法。先按摩半边脸拍个对比照给大家看看...

抽空去个厕所或者中午出去吃个饭，丝毫不能减轻整天坐着的弊病！记住经常站起来活动活动，这样能缓减肌肉疲劳同时还能让眼睛休息片刻。趁这个时间你可以绕着办公室走一...

中药能够调理体质、促进脂肪代谢。请咨询中医师，针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的中药会有不错的效果。但是注意一定要选择与自己体...

洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助...

在进行情侣瑜伽之前，先做个小测试，你和你的伴侣是否都是长期久坐在办公室里，很少锻炼身体，腰背和肩膀酸痛吗？如果答案是YES，那么就来练习这套帮助腰背放松，预防颈肩疾病的情侣...

1、倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。2、踢腿提臀式腿向后踢的速度...

奇异果含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱...

松松脚踝第一步：站直双手自然垂落身体两侧，将身体重心放在右脚上，踮起左脚脚尖。第二步：利用腹部的力量，将身体重心换到左脚上，踮起右脚脚尖。抖抖臀部：双脚...