过小的贴身衣物会勒住皮肤，影响血液流动，改变臀型。过大的衣物无法托住臀部，导致臀部下垂。二郎腿、弯腰驼背、做凳子少以及久坐等，导致盆骨前倾，屁股后翘，出现扁平的大...

想要拥有人人称赞的美腿，双腿不光得纤瘦得益，还要修长笔直。照照镜子，你是否有腿型不正的烦恼呢？小腿外翻，膝盖处弯曲，有O型腿的趋势？不要沮丧，想要改善O型腿也不是不可以，今天...

现在的女生已经不再觉得瘦就是美，健美才是主流、体态才是重点，几公斤已经不是我们所在意的了！！不管身材好不好，现在很多女生都有驼背或是圆肩的问题，如果口袋不够深没办法去...

下半身美不美，就看腿。双腿可是夏季露的最多的身体部位，据统计，最吸引男人的好身材其实就是一双纤细美腿。腿粗真的太难看了！美美的短裙都不敢穿，只有羡慕别人的分。怎...

都说脸大胖十斤，但在这个露腿最多的季节，腿粗才真的胖十斤呢！下半身瘦才是关键，那么腿粗的MM应该怎么瘦腿最快最有效呢？今天就跟大家分享一组有效瘦腿运动，帮助你甩掉大象腿...

按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说...

手臂赘肉多，也可能是腋下淋巴堵塞。打通淋巴后，手臂自然瘦。下面跟大家推荐一组按摩瘦手臂手法。第一组：一只手伸直，然后用另一只手按手臂大臂处的肌肉。在20秒内边呼...

不少MM为了拥有完美好身材，减肥的过程中采取的方法过激，最终导致胸部缩水。再加上平时对胸部保养不够，胸小，胸下垂的问题统统来了。怎么才能重塑性感美胸呢？下面跟大家分享4...

艾玛，小编最近真的是被一组黄轩小肉手的照片笑到脸肌疼！根本停不下来，哈哈哈哈哈~仔细看黄轩各影视作品，真的发现这双手不光短，还很肉啊！直戳笑点！更有网友调侃到：...

丰满的胸部是女性好身材的象征，别拿胸小显瘦来安慰自己了，试问哪个女生不想拥有性感的上围？怎么丰胸最健康有效呢？下面跟大家介绍一下自然丰胸最好的方法。①双手拽一...

正确的站立姿势也是很好的瘦腿运动，双腿尽量靠拢，右腿在前、左右脚掌成丁字形站立，上身挺直，与下身成一直线垂直于地面，不前倾不后仰，双臂自然垂于身旁，抬头挺胸。站立的时候，...

穿着铅笔裙及紧身裤时最令人在意的部位大腿内侧。「裙子或裤子卡在大腿上穿不进去」「因为大腿太胖穿裤装很丑」，是否经常有这样的烦恼呢？大腿周围是最想瘦下来的部...

既然运动不小心让腿粗壮，那就换个思路试试刮痧吧~准备工具：按摩刷(或梳齿很粗的梳子，最好是牛角或者木头的。塑料的不要)、刮痧板(方便上手就好，注意材质，如果按摩刷...

一般来说，引起小腿粗的原因有三种：1、脂肪型小腿：皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多，用手捏会是一把，还会有橘皮。2、水肿型小腿：水分总是往低处聚集，因此小腿是人体...

说到胳膊粗，第一个想起的必然是wuli范爷。颜值炸天的范爷最大的死穴就是麒麟臂啊！看看这粗壮的手臂，真心雷人。而她本人也是承认手臂粗壮，很少穿无袖的衣服。不...

伸展部位：後侧腿筋、下背部、胸口、肩膀Sep1：站着让双脚分开与臀同宽，将双手互扣握在身体後方。Sep2：吐气前弯让脸部尽量接近双腿，保持双脚伸直、膝盖尽量不要...

平日注意多摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食。此外要养成正确的咀嚼习惯，做到细嚼慢咽，这样...

手臂的肌肉很难活动得到加上少运动，容易造成脂肪记录及肌肉松弛。手臂内侧肥胖，除了脂肪堆积外，经络循环不畅通，水分会滞留在内侧位置，形成肿胀。经常弯腰驼背，会...

在炎热的夏季，露腿的机会越来越多，再不抓紧时间瘦腿，就没机会啦！有腿粗烦恼的MM们也不用担心，今天爱秀美小编就要跟大家分享几个瘦身达人珍藏的瘦腿绝招，绝对有适合你的方法...

天哪！一照镜子才发现脸已经胖成这样了！别说什么圆脸可爱，人家那是巴掌脸基础上的肉脸才好看，大饼脸可是真欣赏不来。拍照只能往后躲，永远45°角仰拍的痛只有胖脸懂！这脸上...

平躺在瑜伽垫上，背部微微抬起，双腿向上腾空做交叉步，就像芭蕾舞一样，记得腿要打直哦。动作持续45秒，建议每次做50-60组。仰卧，双手双腿向上翘起。双手拿着哑铃(装满水的...

在想练出马甲线之前，你可能已经知道马甲线之所以是一条线，在于每块肌肉是相互独立的，马甲线实际上是腹直肌、腹内斜肌和腹外斜肌的肌间切纹。既然马甲线是腹肌间撕裂...

乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等，或者远端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，外观如牛角，乳房内纤维及脂肪组织相对增多，乳腺组织较少，乳房手感较致密，皮肤弹性较好，此...

胸部的大小一直是女性最关注的问题之一，女性都向往美丽的胸型。胸型的挺拔程度也会暴露年龄哦！不过导致胸部下垂和变小可不一定是年龄增长的原因。知道为什么自己胸部越...

青岛90后模特瞒着爸爸做隆胸手术1米8的身高，姣好的面容，还有10年的从业经验，让25岁的张晓媛在青岛模特圈子里小有名气。然而因为胸部小的原因，张晓媛很少穿比基尼，或是...