拥有纤长美腿是女生梦寐以求的事，但偏偏亚洲女生多属下身肥胖型，即使磅数下滑，也不能改善双腿粗壮的情况。想以最快时间瘦腿，必要下相当的功夫，先要勤做瘦腿运动，再加上按摩...

温度已经在逐渐爬升了，眼看着就要到露手臂露肩膀的季节，你的肉臂减的怎么样了？就算本身不是很胖，但手臂肉肉的话，还是给人壮实臃肿的感觉哦！为了能美美的hold住露肩装，瘦手臂...

健身风气盛行，当中不乏努力瘦身、练马甲线的女生，而美胸亦成为近期热选项目之一。想美胸先要练背！以下有4招可以在家轻松练的健背操，不但可以改善体态，同时令胸型更美更坚...

如今健身圈掀起了练出「蜜桃臀」的风潮，露出屁股的微笑线，超级迷人。但是，并不是人人都拥有傲人的翘臀，许多女孩的屁股因为缺乏运动，或是长期坐办公室，导致松弛、下垂，有些人...

昨日，蒋欣一身休闲装打扮现身机场，貌似是怕赶不上飞机开始了狂奔模式，这紧身牛仔裤之下的小粗腿很是一个抢眼。脸是真心小又瘦，但这腿也是真心粗。这也不是蒋欣...

女生们，记住了，胖哪儿都不能胖腰啊！腰部曲线可是直接决定身材的好坏，不想看上去上下一般粗的话，赶紧瘦腰呐！想快速瘦腰，先来了解一下腰腹赘肉形成的原因上腹赘肉聚...

每一次看到健身模特的好身材都羡慕不已呢，天生好身材其实还是占少数，大多都是靠后天努力的。那么究竟她们平时都是做什么训练才能拥有这样的完美曲线呢？今天就跟大家...

上班族们每天久坐不运动，时间长了，不光臀围慢慢变大，腰围也只增不减。姑娘们！向松弛的赘肉说bye-bye！每天坚持做3个简单的小动作，轻松打造蛮腰翘臀，再也不用怕穿紧身裤啦！...

终于盼来了国庆长假，各种聚会聚餐都快应付不过来了，结果才过了2天，腰围就长了一圈！看着镜子里突出的小肚子真心着急，好不容易维持的身材，短短两天内就瞬间崩塌了。照这个趋势...

还没来得及看体重秤上的数字，就已经发现身材开始走样了，一照镜子才知道原来不知不觉中屁股已经变得这么大了！屁股宽大腿粗怎么办？怎么让屁股变小一点？每天久坐又缺乏锻...

韩国女星很多身材都好到嗷嗷叫，像是Kysal的11字腹肌，或是金正敏的姣好身材都让人好羡慕呀！身为懒人的小编深知不能继续只是羡慕下去了，今天要跟大家分享女明星的11字腹...

好不容易到了可以穿紧身裤秀身材的季节，结果一照镜子，扁扁塌塌的屁股超级毁形象！下垂的屁屁让臀部和大腿处的界限都快消失了。夏天总是穿裙子还真没发现屁屁原来已经这么...

胸小是硬伤！不少MM都在为自己的平胸而烦恼，究竟怎么丰胸最健康最有效呢？今天爱秀美小编就跟大家分享几个快速丰胸好方法，让你也能拥有傲人上围。沐浴的时候，先用热水冲...

想要从大象腿瘦到重回鸟仔腿？推荐敲胆经和刮肝经。经络是人体中「气」的循行路线，这个「气」指的是人体中的生命能量，若是缺乏气的流通，该部位就会衰退或是生病。人体中有...

「萝卜腿」是女生害怕听到的三个字，每个人都渴望有一双修长的美腿，但是壮硕的小腿总是困扰着你吗？其实小腿的肥胖总共分为三种，脂肪型、水肿型及肌肉型，然而一般人认为最难...

好不容易穿个短裙出门想美美的秀一把身材，结果被嘲笑腿粗？太伤感情了！腿上肉肉多真的令不少姑娘烦恼不已，满大街的小细腿走来走去真的是拉仇恨呐！胖哪儿都不能胖腿，在男...

很多MM抱怨自己胸平，胸小，其实除了先天的因素外，与后天的营养运动以及生活习惯都有关。最关键的一点是，很多人都没有穿对内衣，从而导致胸部越来越小。想知道怎么丰胸，先...

别以为天气冷穿的多就可以放松警惕了，紧身装一穿，照样暴露身材缺陷。尤其是粗壮的胳膊，真的是超级雷人！想要上半身显瘦，秘诀就在于瘦胳膊。那么有着拜拜肉烦恼的MM们应...

谁说肉嘟嘟脸可爱的？拍照的时候侧面看就是两坨肉！正面看更是显得脸大头圆！这圆脸谁爱要谁要，反正就是要瘦出精致巴掌小脸才甘心！脸上肉多也别灰心啊，谁说非要打针动手术...

论颜值，允儿的这张脸真的是无可挑剔，简直太完美了！吃不胖的身材也是让人羡慕不已。但是再美也输给了这双O型腿，不得不说，允儿的腿型真的是一大缺陷！细是细，但是不直...

男人最在意女性的好身材标准之一就是平坦的小腹，紧致的腹部曲线，光是想想都觉得性感诱人。但不少MM都有腰粗肚子大的烦恼，怎么才能快速瘦腰减肚子呢？下面爱秀美小编跟...

咱们就不多夸腿细的好处了，就来说说腿粗的难处吧！先看阿娇，那颜值真的是无可挑剔，美到灵魂有木有？但就是一双小粗腿毁形象。看脸真的是又瘦又美，但下半身真的就是惨不忍...

颖宝是圆脸的典型代表，一张萌哒哒的脸太讨喜了。但也有网友质疑她微胖的身材，其实人家瘦的不得了好不好！体重才80多斤。神仙姐姐的颜值是毋庸置疑的，但每次一拍近照就...

好身材当然要秀出来，好身材的标准之一就是平坦紧致的小腹。比起大胸，翘臀，小蛮腰的性感来的恰到好处。腰腹部可是最容易堆积赘肉的部位，小腹都平坦了，那身材自然好。...

偷偷告诉大家，除了胸围大小之外，男生们还会偷偷注意的就是腿了。要是逛街的时候遇到一双纤细笔直的美腿，那满街的眼光都得被吸引走，没错，美腿就是这么吸睛！眼看着穿的越...