减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分（视乳房大小而不一）。2、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手同时出力，指力深入...

据最新的调查发现，经常吃醋的人比不吃醋的人都普遍偏瘦，且腹部脂肪也较之消耗得更多。因此，有减肥专家建议，如果你想要瘦腹，可以在餐前喝一杯加了苹果醋的温水。现...

纵观刘亦菲近期出席各大活动的照片，可谓是春风满面，御姐范儿十足，看起来一点都未受传闻所累。倒是托了电影杀青的福，心宽体胖了不少。本来就肥肥的小脸蛋现在babyface更加...

柳岩小腹隆起昨日，柳岩为互联网跨界长剧《扬男翘女》在北京担任司仪。一向身材惹火的柳岩，昨日却被记者发现小腹隆起，连尖下巴都变成了双下巴，看来柳岩也难逃发福的宿...

代表女星：林熙蕾在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方(约耳垂下...

丰胸的误区骗局1：断食减肥法各位需要减肥人士注意了，如果正在处于减肥的你却在抱怨自己的胸部扁平，那是不是应该怪罪于自己呢?长期处于饥饿的状态，人体以为进入...

胸部上方连接脖颈的两侧是身体中最大的淋巴管集中区域，这个部位容易出现毒素堆积的现象，如果不进行淋巴排毒，直接受到影响的就是胸腺细胞的代谢。用双手的食指和中指指腹...

1、充足的睡眠现在的年轻人越来越喜爱夜生活，其实拥有充足的睡眠并且保证睡眠质量是很重要的。每天按时睡觉能促进体内的新陈代谢，让皮肤得到很好的休息，长期坚持会发现...

实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人...

表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自...

陈乔恩对于如何护理胸部自有一套独家的心得，黄豆黑豆，蛋白质、软磷脂都是很好的丰胸食品。只要注意调配就能丰胸不发胖。每天沐浴之后涂抹精油进行按摩，坚持一个月...

作为内地的新暨嫩模，周秀娜本着一对傲人胸器杀遍圈内无敌手，靠胸吃饭的她还为咪咪买下了7位数的保险，自称要好好保护，加重保额是可以接受的。此前拍摄真空写真月历，她连乳贴...

瘦腿减肥的好办法一：精油瘦腿法准备一块刮痧板和一瓶瘦腿精油，把精油涂到腿，每天刮腿20分钟，一个月减8斤。方法：1,买一只牛角的刮痧板，腿上抹好精油，按照穴位...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

曾黎曾黎《男才女貌》让人记住了她的眉眼，陈逸飞的《理发师》让人记住了她的名字，《传奇皇帝朱元璋》让人记住了她的演技，男装杂志的封面让人记住了中国还有个...

简易坐扭转作用：这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰...

不少女星纷纷代言内衣，代言内衣当然要有好身材啦。那下面就和小编来欣赏林志玲、巩俐代言内衣美照，傲人胸部呼之欲出，藏都藏不住哦。各位美女明星的内衣照，看看谁的胸型更美，...

她有用臀部肌肉分边抖动及打拍子的神功，可以电臀舞三十秒破百下臀部摆动，电臀教主的称号绝对不同凡响。她的火辣性感装扮配合在舞台上令人消魂的电臀舞步，就如同游走在邪...

林依晨嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨，让她不得不和大多数女生一样，将减肥列为终身事业并为之不断奋斗。所以要说起减肥的方法，依晨可是比谁都有心得哦！依...

美胸纬度：Acup保养重点：尺寸不够，质感来凑明星榜样：奥利维亚·巴勒莫在国际公认的美胸定义中，大绝对不是唯一参数；造物主创造了纤细灵巧的Acup美人，她们尤其...

垫脚尖时在脚尖与地面的接触点是涌泉穴，刺激这个穴位对全身血液循环都有很好的带动作用，并且涌泉穴掌管睡眠，对舒缓压力也有很好帮助。但是你什么时候才会想起来垫脚尖？如...

我们都知道游泳是大多数女性喜欢的减肥运动，游泳对乳房的健美确实是大有益处。由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。在日光的温和刺激下，由于乳...

狂蹬空中自行车这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80...

为什么仰卧起坐是减肚子最有效的运动呢？因为仰卧起坐针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实起来，不过动作一定要标准哦，而且运动要适量，否则次日肚子...