减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

动作1，身体仰卧身体躺卧在地面上，双手掌心贴地双脚并拢脚尖勾起，双脚放在健身球上，抬起你的臀部，身体形成一条斜线，动作坚持10个呼吸左右。动作2，双脚夹球身...

你知道吗？腹部其实是展示性感的部位，腹部平坦能让身体曲线更加迷人，使身材更具魅力。相反，腹部肥胖的话，会使人显得臃肿而笨重，使身材打分大大降低，而且腹部是最明显的部位，...

第1节：上托运动动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即...

近日，记者随机采访了20位男士，他们当中包括外资公司白领、策划人员、公务员、工程师、文员等各行各业的人士，年龄从20多岁到40多岁不等。对于你认为女性那个部位最性感...

一、18-24周岁：荷尔蒙分泌旺盛，瘦腰好时机越年轻越容易瘦其实是有科学依据的，因为这个阶段正值青春发育期，体内循环代谢都非常旺盛，吸收营养和排出毒素都是最高的效率...

侧露胸礼服在红毯大热，明星名模趋之若鹜，可是这种高难度的裙款一旦穿着不慎，顿成走光重灾区。货真价实的美胸当然不怕考验，春光侧漏性感无边，动了手脚的胸部就悲催了，胸贴大...

詹妮弗洛佩兹臀部值22亿人民币臀部被视为女性的显著标志和形体美的象征。它的曲线直接影响着你的女性魅力。按照最新审美标准,标准的臀围=身高x0.54。臀部最凸出...

真人示范美胸操专家说等边三角形的胸部是最完美的，那有什么好的丰胸方法能塑造完美胸型呢？下面小编就来推荐一套真人示范的丰胸按摩操给大家，平时在家里就可以做...

不照镜子拿条报纸减成纸条把腿围围下来，当然最好就有卷尺，然后把家里可以照到脚的镜子用报纸封住，一个月内不量腿围不照镜子。这样做其实也不完全是为了看巨大...

一、喝薏仁水不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会...

昨日，小S在上海出席某代言活动，身穿黑色短裙的她大凹曲线秀迷人美腿，惹火身材征服现场观众。小S大秀美腿拥有一双纤细修长的美腿是每个MM的梦想，那么，怎样瘦腿呢...

一、赵薇性感路线的走法全球性感女星榜，赵薇新上榜，并位列第二，仅次于俄罗斯女网球手库娃。对于自己成为性感女星，她说既意外又开心。当媒体追问其瘦身要诀时，赵...

1.休息时抬高双腿休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感。2.鞋跟别超过4厘米穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧...

技巧一：不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物，它们是导致你腹部脂肪积累的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体，本身不会让人发胖，但是摄入淀粉相当于摄入热量，摄入热量多...

食欲旺盛并且总是感觉饥饿的妈妈们是因为产后饮食调节不佳，下丘脑释放的饥饿信息过量导致的。最好的控制办法就是用低卡食物填充饱腹感，由此减少热量摄入。南瓜茸富含南...

第一名：巩俐地位：用胸部见证了历史巩俐算是娱乐圈中的大姐大了，尤其是她在国际影坛的地位，代表着一个时代，挺起胸、抬起头，勇敢地挑战好莱坞，一点也不输给西方的女...

赵薇肿么样前：深V女神范当年的小燕子后来长成女人味十足的巨星，尖尖的脸型让人十分羡慕呢。再加上水汪汪的大眼睛。实在讨人喜欢。赵薇肿么了：我因为热爱生活...

每个女人都想拥有完美的脸型，特别是现在锥子脸当道，不少女孩都为了追求小脸，采用各种瘦脸方法。小编为大家介绍几种新奇瘦脸法，健康与否要谨慎选择。广告词：既然有...

日前韩国第一美女金喜善在接受采访时表示，自己很喜欢和女儿拍一些照片，想为她的童年留下一些纪念，却没有想到经常被网友批评。而公开女儿的照片也让她很后悔，更表示留下...

17、8岁之前的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮，等...

范爷自称在平日的生活中并不刻意减肥，然而如不是露下身的话别人也根本看不出来她变胖。这是因为迷人的锁骨是女孩显瘦的利器！如果天生锁骨并没有凸显的话其实也没有关系...

补血调经，活血止痛。当归既能补血，又能活血，故有和血的功效，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。但当归较燥热、多量易滑肠，口干舌燥、青春痘严重及便秘者少用。...

认清3大脸胖原因塑脸型血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。1.保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧...

跻身国际巨星多年的章子怡一直以高贵典雅的气质示人，出道开始就话题不断，但人家一直践行走自己的路，让别人说去吧，宠辱不惊的范儿让人不能小看。这个双下巴让人看到了气...