一般来说，正常人的肠道里每天都会产生大约7~10升的气体，这些气体大多都被人体重新吸收，只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出。正常人这样的事每天发生10~18次。如果...

首先，我想为大家介绍一下到底什么是精油，精油是从植物中萃取出的芳香物质，是一种纯净清澈的液体。精油不但能发出迷人的芳香气味，更对人体身心健康具有种种疗效。所以精油...

1、两脚分开站立与两肩同宽，两臂屈肘侧举，手指松置于两肩前。然后两臂沿着肩轴，两肘向前，向上，向后，向下绕环，绕至开始的姿势。重复练习十次以上。2、身体直立，两腿并拢，...

据说林志玲刚出道的时候，胸部比现在要小很多，胸型也不太完美。在林志玲30岁的时候，她忽然很神奇地完成了二度发育，进而一举成为美女中的极品，成为娱记眼中的台湾第一美...

1.准备一条毛巾，比肩膀宽一些，双手可握住即可。2.吸气时举起双手，紧抓住毛巾的左右两边。3.脚往下踩，手臂往上延伸，想像手臂越来越长，越来越细。4.更进阶的动...

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比...

在童年记忆里，关于穿衣服有那么几件有意思的事。其中一件是，我记得小的时候，裤子总爱往下掉，每次出门前，总要把裤子提得高高的，但过不了多久，还是会往下掉。妈妈见了总会...

要怎么做呢？每1个环用3-4条橡皮筋串连，串成150cm长就OK?!厉害一点的人，可以把每个环改成5条橡皮筋，增加强度。橡皮筋要像这样交叉在脚上预备动作：跪姿，四肢与地垂...

四肢着地，膝盖并拢，双掌与肩同宽，大腿、手臂与地面垂直。抬起左膝，同时提胯，并且向后伸展右腿，右脚脚背弯曲。伸右腿时，臀肌收缩，并将腿稍稍向外送。胯部保持平衡，身体重心放...

我也是在街上卖减肥药的小摊上道听途说来的，方法是用麻绳按照脸的轮廓紧紧勒到头顶栓住，每次1小时，坚持1星期就能瘦。结果我就抱着试试的心态去做了，太恐怖了！这是瘦脸...

羡慕T型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿?也许上天确实没有给你一双长长的腿，但美腿的标准可不是以长短论的哦!事实上，只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米，就是线条美丽...

女性25岁以后，如果不注意运动和保养，内脏就有可能开始松懈，而当下流行的diyaoku.shml&quo;&g;base64(5L2O6IWw6KOk)恰恰放纵了这一状态。正如孕妇产后要缠束腹带及时收紧内脏，否...

简单的5个小动作让你轻松消除腿部赘肉，我们就来看看这5个动作该怎么去做。锻炼部位：腰腹，腹斜肌，臀部，四头肌，大腿和小腿脸朝上躺在地面，膝盖弯曲，双脚平放于地，双手...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

隆乳专家盯上了辣妹刻意显得浑圆饱满的半球，而且毫不客气的以专业人士的身份宣称辣妹的双乳形状显得矫揉造作，看上去极其不自然，并将其直接丢入胸部形状最难看的候选之...

Sep1热身运动：双掌着地，两臂与肩同宽，背部与地面平行；膝盖着地，小腿伸直，大腿与小腿呈90度（上图）。吸气，同时收腹，背脊向上拱起，微收下巴，保持动作10-15秒（下图）。呼气，拱起下背部，抬...

一直觉得佟大为的老婆关悦，脸看上去极其不自然，果然被拍到了脸歪掉一半的照片，难道也是面部神经失调？想笑不能笑，应该就是整容后遗症发了吧？下巴比李小璐还尖，里面肯定...

am7:00应对松垮的腹部脂肪：Sep1、仰躺在床上，双腿并拢，伸直，并抬起约15厘米，两手放在身侧。Sep2、收紧腹部，双腿用力向上抬起，直到垂直于地面。保持姿势15秒。重复1...

在刚刚举行某地车展上，又出了一个奇葩车模。这样袒胸露乳任人拍，是不是也太没节操了？说好了是高大上的车展，怎么又变成了低俗趣味的胸展了呢？下面，小编就为大家盘点那...

虚胖型粗小腿和肌肉型粗小腿。知道自己属于哪一类型的小腿是瘦小腿的关键，然后再对症下药，这样减小腿就容易多了。判断标准：用手按压小腿肌肉，肌肤回弹差而缓慢...

1.身体要保持直立，做动作时臀部有收紧感才能达到效果。2.每个动作重复做10～20次，每个动作尽量做到自己最大幅度。1.身体要保持直立，做动作时臀部有收紧感才能达...

口诀：一压、二揉、三捏、四拍方法：1、软化脂肪：坐姿一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩。2、消除紧绷：两手同时...

功用：能使臀部减肥。左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

动作一：身体站在椅子隔壁，抬起一条腿搭在椅子上，另外一只脚支撑着身体，然后双手扶住椅子上的脚，弯曲你的身体。动作二：身体四肢着地跪趴在瑜伽垫上，然后双手双脚用力...