谁说天冷穿的厚就能遮肉了？瘦子依旧显瘦，而胖子们，稍微穿厚一点都要被说像个球！说到这，默默的迎风流泪...又到了一年一度最容易囤肉的季节，夏天还没来的及瘦下去的赘肉，...

正面看着挺瘦，但一看侧面，纷纷钟壮硕的男神看都不想看你一眼！为什么外面那些小妖精看着各个都娇小瘦弱需要人保护？显瘦的关键是背上没有赘肉！想象一下搂着一个纤瘦骨感...

腹肌可不再只是男士的专利啦！不少女生也练出了完美腹肌好身材，看到蛮腰小露时，紧致的腹部线条真的是太性感了！腹肌可不是那么好练的哦！如果你腹部脂肪偏多的话，想要练出...

相信大家也试过不同的减肥瘦身锻炼方法，好不容易瘦了下来，但胸部同时也变小了……又或是，虽然已经很听话地控制饮食和做运动，但彷佛怎样也甩不掉「虎背熊腰」...

对于在办公室工作的女生们，由于工作性质需要长期安坐在椅子上，要运动的确十分困难，但又想赶走恼人的萝卜腿，不如学习以下3招瘦小腿动作，即使安坐椅子上也能轻松完成﹗把...

范冰冰的脸够小了吧？有胸有腰，正面看真不觉得胖，反而觉得丰满的刚刚好。但是一看背影就立马破功，简直就是虎背熊腰啊！瘦背的重要性不用小编多说吧？不少MM都有肩宽...

别怪小编没告诉你，拼不过胸的MM，就拼美腿。一双纤细笔直的美腿，绝对能保证你百分之两百的回头率。今天爱秀美小编就跟大家分享一下让腿又细又直的好方法。这招绝对有...

虽然亚洲女性的平均身高普遍较欧美女孩来得矮，我们或许无法像国外的超模、维秘天使们一样，各个身高超过175，宛如「头部以下都是腿」。就算身高、腿长是天生的不能改变，也是...

完美的小长假已经过了一大半啦！眼看着还有几天就又要重回工作学习状态，这几天吃吃喝喝腰上没少长肉吧？不想一上班就被指腰粗了一圈，还不趁现在开始瘦腰！国庆参加各种聚...

不少人以为不断做Si-up就可以消除腰间的赘肉，但其实仰卧起坐只能强健肌肉，对於消除脂肪是无效的。现在教大家5招地表最强燃脂动作，让大家轻松踢走「游泳圈」！你的腹...

大街上最吸睛的好身材当然要属大长腿了，一双纤细笔直的美腿绝对能让人看直眼。美不美，就看腿，双腿的曲线也决定着身体曲线的完美与否。工作久坐、久站都不好，对于忙碌...

别说胖MM了，不少四肢纤瘦的姑娘肚子上也没少堆积肉肉。长期久坐，缺乏锻炼，再加上不良坐姿等原因，都会导致小腹赘肉产生。肉肉长起来容易，怎么减下去呢？趁着天气寒冷的季...

冬天很容易出现大腿松弛的情况，一穿紧身裤就容易露出粗粗的大腿。天气冷的季节血液循环容易变差，水肿问题很容易找上门，再加上缺乏运动，大腿肌肉就会变得松弛。跟着做这5个...

调查显示，男人最不能接受女人肥胖的部位就是腰！腰上松松散散的赘肉分分钟能让你的美好形象毁灭。丰乳肥臀神马的都不为过，但腰上肉多可不能忍！但是话说回来了，大部分MM...

大幂幂除了丰胸美腿外，骨感美背也是相当诱人。后背不光纤细有致，肌肤也是细腻又白嫩，性感指数爆表！小骨真的是很瘦啊，这后背是一丝多余赘肉都没有，纹身更是增添了几分性...

减肥成功后的范爷为某杂志拍摄了一组写真，真心被美到了！颜值依旧逆天，不同的是，瘦身后的身材更加有看点了！果然是瘦了不少，这次都敢直接露腰了。蛮腰小露，露出内裤边，简直...

你可能不是真的胖，只是水肿而已。长期久坐不运动，下半身很容易出现水肿的情况。双脚肥胖有3种类型，包括水肿胖、脂肪胖及肌肉胖，只有清楚自己的类型才能对症下药，达到心目中...

不光胸型有别，乳头也有不同的形状哦！总体说来，乳头有8种类型。少数人还拥有额外的乳房，有点像副乳吧，大多是在侧方，也有在下方的。光看到这个数字就有够惊人的了！不...

脸上的肉很软是松弛吗？保养不能停，任你天生资质再好也抵不过岁月的侵袭。要知道，女人在上了20岁之后，皮肤就会开始消耗胶原蛋白，由于化妆或是电脑辐射，或是因为长久的夜猫子生活，...

「好想要那迷人的小蛮腰该怎么做才好呢？」由在日本以小蛮腰着称、腰围只有51cm，约莫20寸的佐野雏子来解惑的话应该是最有说服力的！「我的体重其实很常在5kg范围内忽...

想瘦腰、练马甲线的朋友有福了，这篇文章就是为你们而设的，仰卧起坐、反式卷腹、平板支撑3招瘦腰教学大全，大家不妨参考一下。要锻炼肌肉线条，最好进行动态的等张收缩...

平日太繁忙没有时间做运动，以致越来越胖，以前的裤子全都不合穿？不要灰心！要瘦腿不一定要做剧烈运动，一些简单的动作反而更有效燃烧脂肪，而且做法简单，对时间、场地的要求也不...

为什么整个人会显得虎背熊腰？都是因为粗壮的手臂还有厚厚的背部啊！想要上半身显瘦，手臂和肩膀一定要勤加锻炼。不想去健身房也没有关系，今天爱秀美小编就教给大家几个简单...

天气越来越冷了，衣服也越穿越厚了，裹的这么严实，还怎么显瘦呢？秘诀就是露出纤细的腿，只要腿瘦了，整体都会看上去瘦一圈的。不过不少MM都有腿粗的烦恼，究竟怎么瘦腿最快最...

臀部是很容易被忽视的部位，不少人都有扁平下垂臀，从背面看真的超级毁形象！怎么减臀部赘肉最快最有效呢？今天爱秀美小编就跟大家分享一组有效的瘦臀运动，帮助大家重塑臀部完...