在减肥餐中，很多专家都比较推崇高蛋白低脂肪饮食，这种饮食方式能有效帮助瘦身，让你及时补充身体所需的营养，还能吃不胖。但是在高蛋白饮食方法中，也存在一些误区，这些误区很容易...

偶从小就胖。以前生下来的时候就要9斤8两。相当与人家两个小孩的重量。后来在中学的时候体重就是160斤了。毕业那年暑假想要减肥。后来就去打了两个月的篮球。在刚进中专体...

瘦身霜的使用你用对了吗?瘦身霜小常识帮你有效减肥,快速瘦身,你在使用瘦身霜的时候要注意哪些呢?虽然很多厂商都主打不用按摩,只要涂抹上身就有不错的瘦身效果.瘦身霜小常...

现代人对于自己的身材都是非常的在意。在平时，很多人因为盲目地减肥而造成身体出现问题。月经期怎样减肥效果好呢?我们一定要注意经期减肥注意事项，这样才能减肥成功。那么经...

怎样的纤体产品才是有效的?尤其是采用饮食和运动减肥方法都不能减肥成功的人来讲!这就需要一些药物辅助减肥了!纤体瘦身霜减肥方法的效果就很不错的!但是纤体瘦身霜不是多...

减肥穿塑形内衣已经成为一种时尚，特别是在爆出明星产后用塑形内衣瘦身成功后，塑形内衣更是成为白领一族最爱的减肥产品。塑形内衣对于体型的修复有一定的帮助，但是专家提醒大...

活了20多年，我一直没有过减肥的烦恼。我的体重长期维持在100斤上下，一直以来我都是能吃不胖型的，对这点我一直很自信，对节食什么的很不屑，但是由于没有节制的一味的暴饮暴食，身体...

瘦身霜是总称，看一看各家诉求的名目，还真是洋洋洒洒喔!而我们的网友有着自己独到的见解噢!下面就为你来介绍五款最有用的瘦身宝品，供你参考：一、雅芳美腿霜产品介绍：紫苏籽精...

汗蒸可以减肥吗?在这里告诉大家的是，汗蒸减肥也是有效的，不过汗蒸减肥是单纯性肥胖的有效减肥方法。流汗是可以促进新陈代谢的，那么汗蒸是否可以让减肥效果更好呢?下面跟着小...

很多年轻MM没有时间运动，想要通过控制饮食来减肥，但是有的人常常抱怨体重不但没减下来，还胖了，这是怎么回事呢?其实，饮食减肥也要讲究方法的，你要知道什么该吃什么不该吃，看看以下...

市场纤体产品受欢迎程度对比起伏波动很大，既有一炮打响的纤体产品，也有萎靡不振的减肥瘦身产业。不过21再怎么瞬息万变也逃不过21世纪的信息化，来看看最新的纤体产品大排名吧...

每天保证三餐，只是在原先的基础上减少份量，这种方法是节食，是健康有效的。那么，在饮食方面如果要在最小损伤健康的情况下有最大的减脂效果，有哪些建议呢?&g;&g;&g;学专家吃绿叶菜聪明...

很多减肥零食除了具有公认的减肥效果意外，还具有抗癌效果，赶紧来看看哪些食物功效这么多吧。黑巧克力黑巧克力竟能饿死癌细胞?这是真的吗?最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细...

很多人说自己喝口水都会胖，瘦的人可能觉得这很夸张。但是小编就是这种体质，也就是传说中的易胖体质，那么易胖体质到底是种什么样的体质呢？易胖体质就是吃啥都会长肉，且胖得快瘦...

说起减肥瘦身，大部分人都会滔滔不绝的说出几种减肥瘦身的方法，有的人尝试过不少的瘦身方法，可是效果并不是很理想，那是因为大家没有针对自身体质进行减肥瘦身，只有了解自身的体...

饮食减肥中最不能缺少的就是维生素了，因为维生素可以防止女人变老，是美容养颜的护肤品!那什么蔬菜中含有丰富的维生素呢?营养师讲：紫甘蓝是个不错的选择!紫甘蓝的营养价值极高...

减肥是我们生活中随处可见的话题，减肥方法也是层出不穷，让人无法选择。但是对于每个人来说，那些减肥的文章并不是所有都是适用的，特别是对于大体重的人来说，有很多的减肥方法会...

蜜糖减肥法、苹果减肥法，相信这些大家都听得比较多了。但是生姜&g;&g;&g;明星最信赖的8种“瘦身食物”一、日本“生姜族”生姜通常用来调味，调制成蘸料或作为配料，但在日本，生姜却...

现如今由于人们的经济水平的提高，饮食也越来越丰富了，那肥胖的人也就会越来越多，而减肥就成为人们经常讨论的话题，那你知道如何减肥吗?在减肥的时候又有哪些注意事项呢，接下来就...

运动加饮食一直是科学减肥不变的真理，其实很多时候在对的时间吃食物，不仅能饱腹，还能增强减肥效果。比如运动前吃点东西，能加强运动减肥的效果，还能避免运动后暴饮暴食。但是在...

很多朋友开始新一轮的减肥方案研究，事实上，减肥快招也是有的，但是朋友们一定要用对正确的方法。下面，我们将为大家介绍减肥注意事项，一起看看如何快速减肥不反弹，希望能够对你有...

谁也不想是一个搓衣板的身材，这样的女人是很难看的，女性要有前凸后翘的身材，才会博得男士的欢迎。那么怎样能摆脱搓衣板的身材呢?怎样能拥有挺拔集中的乳房呢?今天小编就为你...

大家都知道用瘦身霜按摩是进行局部减肥最好的方式，知道使用瘦身霜必知的基本常识吗?一般来说做身体保养多数是在洗完澡的时候擦上保湿润肤露，瘦身霜的用法也差不多。下面为大...

减肥一直是很多朋友的心头大事，一些朋友用了错误的减肥方法，导致体重没有下去、体形没有变好，但疾病却来了一大堆。这种朋友大多通过减肥药减肥，也有一些朋友通过中医按摩来接...

高脂食物一直是减肥人士的天敌，其实脂肪有一个容易被减肥人士所忽视的优点，食用高脂肪类食物很容易使人产生强烈的饱腹感。所以减肥期间只要正确选择高脂食物，并且合理食用，不...