减肥是现代人,特别是现代女人的重要话题.当然,对于大多数女人来说,&quo;减肥&quo;这个词应该广义地理解为塑形,维持体重,而不是减掉肥肉.很多减肥产品应运而生,打着减肥不反弹、快...

爱美是每个人的天性，尤其是女性朋友，人生苦短，必须性感。为了解决胸部“大”和“挺”的问题，成为性感女郎，无数女性投入了丰胸的大潮。小编认为，要想丰胸成功，成长为一名优秀的丰...

因为蔬菜热量很低，没脂肪没淀粉，所以减肥的人们经常会选择多吃蔬菜，少吃或者不吃主食。吃蔬菜的时候也会有人发现，平时吃饭如果含有蔬菜少，那么吃的饭就会比较少，而且比较容易饿；...

饮食对于减肥来说，是非常重要的一大关键，把握好饮食这一大关，减肥可以说成功了一半。除了平时注意饮食，我们还可以吃一些瘦身食物帮助我们更好的瘦身，今天小编就给大家介绍瘦脸...

在这个减肥产品良莠不齐的时代里，很多人为了快速减肥，而选择药物减肥，那么这些减肥产品的效果到底怎么样呢?尤其是大家经常选用的双S减肥药效果到底好不好呢?一起来看看网友的...

每个人都想拥有一个完美的身材，能够穿上漂亮的衣服，但是由于每个人的体质以及生活习惯的不同，往往会出现有些人身体肥胖现象，那么对于肥胖患者而言生活中的减肥小窍门有哪些呢?...

MM都喜欢穿短裤，短裙。而且不分春夏秋冬。短裤短裙似乎已经成为时尚的代名词，不过，让MM们头痛的却是肥胖的大腿。其实，除了运动可以瘦腿之外，还可以通过食疗，那么，吃什么可以瘦腿...

碳水化合物、脂肪、蛋白质是人体必需的三大功能营养素，但是很多人却把碳水化合物和脂肪是引起肥胖的元凶，因而开始推行高蛋白饮食革命。那么高蛋白饮食真的利于减肥吗?一块儿...

菱角，又称水栗子，虽然样貌不美丽，却是一种可贵的减肥美容保健的食品。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，还可轻身。因为食菱角可增加腹中饱感，不易堆积脂肪，适合单纯性肥胖症者...

维生素C被称为一种“瘦身激素”摄取维C后，能抑制食欲，达到瘦身效果。维生素C能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧，维生素C可以改善脂肪和类脂的代谢，血液中的VC浓度越...

地瓜、酸奶、玉米、核桃等食物都被当做绝佳的减肥食品，可是你知道吗?减肥可不能完全靠他们，如果不加控制地食用，结果不能瘦反倒长肉肉噢!那么，小编这就带你来看看10大危险的“...

瘦肚子小运动1.躺在床上，臀部以下部位要留在床外面，膝盖弯起，大腿向腹部上方靠近。2.双手伸直并且放在身体的两侧，手掌朝下，放在臀部以下。3.腹部用力，慢数到5的速度，腿向前方...

肥胖是我们都不希望的，保养好自己的身材还是非常得重要了。可是，随着生活条件好了，肥胖人数越来越多，肥胖所影响的疾病也越来越多，直接影响到了我们的生活和健康。那肥胖的原因...

尝试了饮食减肥和运动减肥方法不见效果以后，很多的网友会选择药物减肥的方法。但是减肥药的效果到底怎么样呢?通过我们的调查研究，有的人说，效果还不错，有的说吃了减肥药开始成...

肚子虽然是最容易被衣服掩盖的地方，但是也是最容易凸显你肥胖的地方。80%的美眉都存在着腹部的赘肉问题。那么如何才能让肚子快速的瘦下来呢?那么这几个小秘招你一定不能错...

生活当中很多人都在减肥，但是不少人减肥方法是不正确的，甚至因为减肥而危害到了自己的健康，那么怎样才能健康减肥呢?正确减肥的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就...

秋天到了，胃口好了，这时候也是爱美的女性最害怕的季节，老担心长“膘”而影响良好的体型，即使在寒冷的季节，不少白领减肥依然面不改色力求做到“快准狠”。虽然秋冬季是减脂的最...

想让胸部丰满迷人，就得准备充足养分喂饱它，但很多MM为了变苗条而节食，最终导致胸部也瘦了。什么食物能丰胸，丰满胸部最不能缺营养，蛋白质、维生素B/C/E都是胸部最需要的养分，节食...

很多女性为了保持身材不敢吃东西，下面介绍五种高效燃脂食物可以尽情吃，当然还能让你保持苗条身材，赶紧看来看看吧。小编推荐：一周瘦十斤就要这样吃懒人必看减肥餐让你一周瘦...

在按摩推拿减肥的同时，如果不涂瘦身霜不抹瘦身精油，就好比吃火锅不加底料般一样无味。各大不同特点的瘦身精油对人体减肥都能起到不同的辅助减肥作用，为按摩减肥如虎添翼，来看...

减肥人士对于饮食的管理是非常看重的，但是总有一些人情世故的饭局是我们避免不了的。有些减肥人士就会担心：减肥期间吃大餐会不会毁掉减肥大计？今天小编就和大家说一顿大餐到...

贴耳减肥已经2周了，确实收到了效果，目前减少了5斤左右。很多朋友问具体是怎么做的，我就简单说一下：这是一种耳朵上帖穴位的方法，一个个小的磁珠用橡皮胶贴在耳朵的穴位上，刺激穴...

都说低卡食物有助于减肥，但是并不是所有的低卡食物都可以，到底哪些低热量食物是减肥良品呢?一起来看看吧。糙米糙米最大的特点就是含有非常丰富的粗纤维，可以很快的让我们得...

细嚼慢咽一直是养生专家推崇的进食方式，其实不止是养生，减肥也一样。改变进食速度后很容易产生饱腹感，吃的少也不会感觉饿!改变进食速度不节食也能瘦有这样一个减肥的故事，一...

在我们的日常生活中，很多人会为自己的身材所困扰。即使在外人看来已经身材很好了，自己却还不满意。很多人特别喜欢喝酵素。喝酵素有减肥的功效，那么酵素减肥是饭前吃还是饭后...