在诸多的减肥方法中，很多人推崇不吃淀粉类食物，还强调要少吃淀粉多吃肉。这一减肥方法风靡一时，那么不吃淀粉类食物真的能瘦吗?一块儿来听听营养师怎么说!营养常识：不吃淀粉食...

吃的好就容易发胖，所以减肥也要从控制饮食开始。但是对于很多人来说，饮食减肥最困难的就是如何控制食欲。其实饮食减肥也有技巧下面就让小编来教你如何控制食欲吧!1.垃圾食...

随着天气的转热，瘦身霜也越来越受欢迎，每个爱美女性都希望能够拥有完美的身材。掌握瘦身霜的使用方法很重要，那么，瘦身霜怎么涂才有效呢?下面我们一起来了解。市面上一般的瘦...

减肥的方法有很多，外用辅助减肥方式就是生活中比较常见的，而瘦身霜就是其一，那么，使用瘦身霜的注意事项都有哪些？1.在使用紧致纤体产品前最好使用磨砂产品去除多余角质和死皮，保...

由于现代物质生活水平的提高，越来越多的人加入到了肥胖的行列当中，不仅严重影响了美观，还会给身体带来一些疾病，于是大家便研究出了越来越多的减肥方法。而最简单最安全的方法...

豆腐富含植物蛋白，而且低脂低热量，是不可多得的减肥食物。而且豆腐具有清热润燥的功效，特别适合夏季食用。下面就为大家推荐几款豆腐减肥食谱，让你能轻松吃出窈窕好身材!豆腐减...

随着人们生活水平的提高，肥胖好像成为一种常态，太多的人都想着减肥，有节食减肥的，有运动减肥的，甚至狠心一点的直接去做抽脂手术的。其实减肥不用这么麻烦，只要你能改掉身上的得...

上镜不止要九头身，还要一张纤瘦得直至楚楚可怜的脸!怎么才能打造出一个上镜小脸呢?选择一款好的瘦脸霜是个不错的瘦脸方法!那么样的瘦脸霜效果好呢?又应该怎么涂抹效果会好...

减肥既要控制食物热量，又要确保营养充足，蛋白质及膳食纤维就是减肥期间必须补充的营养成分，因此我们推荐高纤高蛋白质食物减肥法。燕麦等粗粮属于高纤维食物，牛奶、豆制品属于...

食醋促使人体脂肪代谢，还可以加速糖类代谢和蛋白质分解，但想要通过单纯的喝醋方法快速减肥是不科学的。想要通过食醋减肥就要与一些食物搭配着来，做成瘦身醋疗方，才是减肥的好...

减肥瘦身的方法有很多种，运动减肥是见效比较慢的，饮食减肥是大家不能长期坚持的，大多数人是不能抗拒美食的诱惑。相信有不少的姐妹是使用减肥霜类的外用品来进行瘦身，那么使用...

在日常生活中，能快瘦身减肥方法是每个肥胖患者都想知道的，魔鬼的身材应该如何去得到呢?不用发愁了，今天给大家带来的快瘦身减肥方法真是又简单又有效，具体的瘦身方法赶紧过来学...

这个时候是一个水果常见的季节，五颜六色的水果实在是招人喜欢!那么吃什么水果最减肥呢?中国的“抗癌之王”效果很不错!含有的糖分少同时还有很多的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕...

通过控制饮食来达到减肥的目的已经是很多减肥人士常用的减肥方式，但是能坚持通过控制饮食来实现减肥的却不多，往往会经不起美食的诱惑而失败。其实饮食减肥不一定要严控食欲，...

在经期前后包括经期一周的时间内，身体的激素分泌、循环代谢都会出现波动，因此这段时间进行减肥效果比平时要好。但正因为这个时期的特殊，减肥需要注意身体状况，那么怎么做呢?小...

医学研究上同时认为，当人体内部缺少一种名为绿轻素的物质时，会导致人体血糖、脂肪及能量的调节紊乱，继而诱发并导致肥胖；当人体内的绿轻素浓度保持在正常水平时，人的体重便恢复...

每个女性朋友都希望能够拥有小巧的脸蛋，瘦脸棒是目前最新的瘦脸产品。那么，瘦脸棒的效果怎么样呢?下面我们为大家详细介绍。瘦脸棒的成效就是新陈代谢功能的异样或虚弱加快...

减肥永远是女性的共同话题，可是如何减肥这也是很大的问题，有时候做了很大的努力结果不仅没瘦下去反而还长胖了，这就是走进了减肥误区，错误的减肥方法不但起不到减肥效果，严重的...

提到减肥，很多人都会觉得无尽痛苦，有没有一种办法能让减肥的小TIPS融入到日程生活中去呢?当减肥成为一种生活方式，参照下述合理安排自己的一天瘦身饮食的时候，你会发现减肥也可...

现在市面有很多美体塑身精华，只要选对产品，明星般的迷人身材完全可以自己塑造，本期我们推荐一些大众适合的瘦身产品。好的塑身产品怎么用才到位?最适合大象腿的：完全纤体精华...

减肥是我们老生常谈的话题，当然，能拥有迷人的身材也是我们每个妹子们都希望的，那么，你知道该怎么健康瘦身呢，吃什么效果比较好呢，其实，在我们日常饮食中，有些食物真的是很好的，可以...

对于现在的朋友来说，肥胖是不受大家的喜欢的，没人喜欢自己长着一身的肉肉的，说真的，有时候自己都开始嫌弃自己为什么会这么胖。一个女人，如果不能好好的控制自己的体重，真的是非...

减肥化妆品正是适应这一形势应运而生的。它多在霜基质中加入具有减肥降脂、健身健美的天然植物，经皮肤吸收后，药物渗透到脂肪组织，可引起一系列酶的改变，加速脂肪分解，促进脂肪...

香蕉豆浆饮品符合了现代女性减肥瘦身的3个要领：卡路里摄取低、饱腹感强、营养均衡。加速新陈代谢，燃烧脂肪，一步一步地让你的肥胖、水肿体质得以改善。而且口味怡人，不但身体喜...

在各种各样的饮食减肥方法中，相信大家对21天减肥法并不陌生吧。这个减肥方法对于食物的要求比较严格，才会拥有一个很好的减肥效果。但很多人觉得这样苛刻的饮食减肥方法是很...