经历了运动少进补多的冬天，随着春天脚步的来临，和脂肪调整的决心越来越重，面对形形色色的春季减肥绝招，怎么吃减肥效果好，是更多减肥人士最为关注的。那么怎么吃减肥效果好呢?以...

日本流行的“三日苹果减肥法”，不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保...

大黄在医学上原本是用来清热解毒、活血化瘀的药材。有科学研究证明大黄具有局灶性溶解脂肪细胞与抑制脂肪细胞内脂肪合作的作用，还能加速脂肪排泄。能使肠蠕动增加，促进甘油...

在减肥过程中很多人因饮食不当，非常容易导致维生素的缺乏。其实，减肥只要合理选择食物，这一现象是完全可以避免的，下面小编为大家列出主要维生素的食物来源，以供参考!维生素A：动...

维生素C做为一种必需的营养素，在减肥过程中也起着不可替代的作用。尤其是节食减肥时，由于食物摄入的减少，维生素C就会相对不足，容易造成减肥后遗症。因此减肥时补充维生素C是必...

大豆及其豆制品是蛋白质的良好来源，很多营养师在制定减肥餐时都会出现豆制品的身影，下面我们一块儿来看看减肥多吃大豆的好处吧!减肥吃大豆的4大好处1、大豆能够促进人体的...

脂肪广泛存在于人和植物体内，脂肪的过度堆积是导致肥胖的主要原因，也是导致肥胖相关疾病的元凶。然而脂肪并不是一个彻头彻尾的“坏小子”：脂肪为人体存贮了大量的能量，能促进...

想要纤体，按摩才是重点步骤。使用过程中，需要注意以下几点：1、涂抹的方向一般是从四肢往心脏聚拢，起疏通经脉的作用;2、按摩手法应像揉面团一样，以压、按、揉、捏的方式对付身...

相信大家在外面的餐馆里面吃饭，多数时候餐桌上面都会放着一壶茶可供大家喝，有些人觉得为什么会放着一壶茶，而不是普通的白开水，这时就会有人给出解释，这是让你在喝的时候能够剐...

一直都在提倡科学减肥，其中科学饮食是成功减肥的基础。很多人对于科学饮食常常会有人走入饮食减肥误区，认为只要少吃就能瘦，其实饮食减肥的宗旨是在保证身体必须营养素正常摄...

维生素不能为身体功能，但却是身体新陈代谢中不可缺少的重要物质，所以想要提高身体新陈代谢就一定不能缺乏维生素。维生素的主要来源于食物，下面就按富含维生素的不同给减肥食...

使用减肥霜瘦身的人们要注意了，瘦身霜并不是抹哪儿哪里就会瘦得。使用瘦身霜减肥也并不是一件容易的事情，他需要你去了解很多的小常识，那么下面的瘦身霜小常识你了解吗?效果...

现在市场上有各种各样的瘦身霜，它们的种类更是数不胜数：瘦脸的、瘦腿的、瘦腰的等等。那么到底该选择哪一款好呢?网友们也都有自己不同的见解，下面就给你介绍网友力推的瘦身精...

夏季瘦身可是每个人都渴望的呢，苗条的身体是大家都需要的.不知不觉中炎热的夏天已经到来了，这个时候你还在抱着零食大吃吗，夏天的时候衣服比较单薄，如果不减肥的话，赘肉是藏不住...

通常来讲，冬天由于天气寒冷干燥，很多想减肥的女性都不愿出门，因此冬季也是容易长胖的季节。么对于很多女性来讲，冬天减肥是一个挑战。那么冬天应该怎么减肥?冬天减肥吃什么好?...

我们在日常生活中，都得多注意自己的身体了。生活当中有不少人都在减肥，其实找对了方法减肥是很简单的，那么成功瘦身的秘方有哪些呢?怎么做可以成功减肥呢?今天就为大家介绍一...

减肥瘦身在这个时代是一种流行，每个人都想拥有苗条的身材，可是日常的一些不良生活、饮食习惯让你赘肉横生，因此为了追求苗条的身材，很多人都进行减肥，尤其是现在的一些白领，腹部...

说到减肥，各位都有自己减肥妙招吧，如何减肥已经成为了时下一个非常流行的词语。因为很多人都不爱运动，所以导致身上的赘肉越来越多。究竟哪些减肥方法比较适合年轻人呢?到底如...

目前很多女人在使用瘦身霜，然而要想瘦身霜迅速见效，擦对时机和顺序是很重要的，下面就为您介绍一下瘦身霜的最佳涂抹时间!最佳使用时期：DAY关键时刻：出门前擦假如要外出运动、...

燕麦减肥法是在减肥圈内很流行的方法，如果你也准备试一试，就一定要先搞清楚燕麦片≠麦片，否则认错减肥产品，不但不能帮助你减肥，有可能还会增肥的哦。&g;&g;&g;饮食减肥慎选单一进食减...

减肥对于大家来说都是非常重要的，不仅是为了形象，更是为了健康。在平时的时候，用什么办法减肥好呢?其实我们只要运用快速减肥的方法，就能减肥成功。怎样减肥快速有效健康呢?怎...

普洱茶的功效：茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。(吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的...

红花素瘦身啫哩是一种新型的减肥纤体产品，现在有不少的人在使用，这种红花素瘦身啫哩减肥瘦身的效果怎么样呢?它是怎么实现减肥的呢?一起让我们详细的了解一下这种新型的减肥...

瘦身汤大都有清热解毒，排毒减肥的功效，对于那些并不十分肥胖，缺少时间和场所的都市人来说，是一种比较理想的减肥用品。瘦身汤中含有儿茶素具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由...

维生素是人体成长过程中不可缺少的营养元素之一，如果缺少维生素就会造成“维生素缺乏症”，会出现皮肤干燥、抵抗力下降、食欲不振、口腔溃疡等问题。另外，维生素不光只有维持...