冬季减肥是个特殊的季节，在选择减肥食物的同时还要注意营养的充足，到底哪些食物适合冬季减肥呢?豆芽豆芽含水分较多，含热量较少，不易形成皮下脂肪堆积，常食有助于减肥。豆芽含...

豆浆总在扮演早餐的角色，多年来人们的早餐都离不开它，营养丰富又好喝，如今又发现喝豆浆可以减肥。多种豆浆减肥法在网络中流传，可单独喝也可搭配其它食材喝。飞华健康网分享几...

腰腹间的“游泳圈”是件令人痛心的东西，一位胖MM为了拿掉腹部赘肉，狠狠地采取了节食减肥方式，但不管怎样，最终还是成功掉拿了游泳圈。飞华健康与你分享这位MM的减肥经验心得体...

传说中有那么一种人：喝水都会长胖！这种体质就是我们常说的易胖体质，那么易胖体质该怎么减肥呢？其实易胖体质主要还是由不良的生活习惯形成的，想要改变易胖体质还是要从生活习惯...

经期既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。女性独有的生理状况，而男性没有经期。女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识“别惹我...

大多数肥胖的人，都是因为体内脂肪过高，看上去油腻腻的。那么又该如何减去身上那油腻腻的脂肪呢?能够达到减脂效果的运动有很多，比如打篮球、踢足球、打羽毛球等等都可以有减脂...

路边摊是吃货们的第二故乡，尽管很多人都知道，路边摊不卫生，但是很多路边摊便宜又美味，很多人拒绝不了美食的诱惑，不过，大家心知肚明，这些美食就是你减肥路上永恒的绊脚石!路边摊热...

腹部是最容易发胖的部位，很多人到中年就带着一个大肚子，穿衣不好看，行动不方便。这次就介绍一种减肥方法，将腹部的脂肪彻底拿掉，恢复小蛮腰。1.喝水戒掉碳酸饮料、凉水、果汁、奶...

肥胖率越来越高，减肥的呼声也越来越大，尤其爱美是女生的天性，谁不想拥有苗条纤瘦的身材呢。商家“投其所好”，于是市场上涌现出数不胜数的瘦身减肥产品，其中尤以瘦身霜因其只需...

要拥有比别人多两倍的瘦身效果，正确的手势最重要，以下两种快准狠的姿势非常easy，效果却是不容小觑。扭一扭：把肌肉当毛巾双手环住大腿，把大腿肉肉当作毛巾般用力扭，尤其是容易...

很多人认为晚上不吃饭在一定程度上能瘦身，认为“管住嘴”就等于控制体重，大多数肥胖者为了瘦身，几乎无所不用其及的减肥方式，晚上不吃饭就是一个。那么晚上不吃饭能减肥吗?发胖...

每个美女都希望能够拥有纤细的身材，希望能够拥有不节食、不手术的减肥方法。每个爱美的女性朋友都希望能够拥有一瓶神奇的瘦身霜，抹哪瘦哪。那么，最好的纤体产品有哪些呢?下面...

肥胖的朋友你该好好减肥了，减肥瘦身是我们得多了解的，肥胖不仅会影响人的颜值，还会给人带来很多的疾病，因此很多肥胖人士都想要减去身体上的脂肪，尤其是肚子上的脂肪，今天小编为...

如今使用瘦身霜来减肥是非常火热的，那么，如何正确的挑选和使用瘦身霜呢?这个问题对于想要使用瘦身霜的人们来说是一定要知道的，这样减肥才能正确和健康。下面就为大家讲述挑选...

在日常生活中，对于女性朋友来说，腰腹上的赘肉简直就是世纪难题啊，有时候减肥想要减腰腹的，没想到却瘦了腿，由此可见，我们减肥还是要有一定的针对性啊，今天就为大家介绍怎么减腹部...

吃是控制热量摄取的重要关口，今天教大家5个妙招，既不用节食又能好好把握热量的摄取，简单轻松瘦身。小编推荐：掌握四个原则让你保持苗条主食吃起来有讲究晚餐可以放弃白米饭...

冬季已经到来，天气是一天比一天冷了，对于吃货来说，这个季节，各个烧烤、火锅可就要吃起来了。可是在我们享受美食的同时，我们一方面还要担心长肉。那么在这个容易长肉的冬季，会吃才...

很多新妈妈在产后都会为自己购买合适的瘦腰带，瘦腰带属于外用减肥产品。瘦腰带的外观设计符合人体工程学，改善血液循环，促进新陈代谢，减肥减脂功能;不管在办公室或家里，随时随地...

每个人都希望拥有健康又苗条的身材，那么如何护理身体，怎么减肥效果比较好呢？今天小编就为您介绍一下有关怎么减肥的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。减肥好方法跳绳跳绳也是燃...

如今的减肥花样越来越多,使用瘦身霜的朋友注意了,你知道使用瘦身霜的最佳时机吗?在最佳时机使用才会有更好的疗效.1清晨起床,是人体机能最旺盛的时刻,新陈代谢速度也比较...

你想让自己轻身如燕吗?很希望有一瓶神奇的瘦身霜，抹哪儿瘦哪儿。但涂抹揉捏就能瘦，这靠谱吗?来看下这些纤体产品的PK报告。1、DIOR美体雕塑精华使用感评价：★★★★这款产...

在减肥计划中，很多女性会把脂肪拒之门外，为了追求身材的窈窕和修长而拒绝吃脂肪!这种减肥方法并不是健康减肥，女性健康减肥不能将脂肪拒之门外!因为脂肪在女性健康减肥中有着...

在2011中华医学会健康大讲堂上，中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员、北京协和医院临床营养科主任医师于康教授认为，人对自己体重的判断是一个看不见、慢性的但非常重...

很多人都觉得自己明明已经很努力地减肥了，可就是达不到一点点效果，这到底是为什么呐?其实我们还是没有一个正确的减肥目标，不然我们是不会这么焦躁的。减肥目标的用处有一个...

瘦腰方法五花八门，使用瘦身霜这个减肥产品，在充分利用好清晨的时间，可以将腰部赘肉赶尽杀绝!在清晨如何使用瘦身霜，配合上何种按摩动作可以让瘦身霜得效果发挥到最大呢?在使用...