减肥期间饮食调整很重要，作为一名专业吃货，虽然对美食小有研究，但对减肥饮食了解太少。减肥可以吃肉吗?大家都说要减肥就得放弃香喷喷的肉食，其实不必如此，之所以会说减肥不能吃...

爱美不仅仅是女性朋友关心的话题了，男性朋友一样也是很注意自己的形象的了，爱美已经成为一个共同的话题了!那么在减肥瘦身的人们你们就要多多的注意下面的问题了，这样的减肥原...

说起减肥方法，比较常见的就是控制饮食和加强运动，这两种方法都需要付出巨大的耐心和努力。但是对于懒惰的人来说，连吃饭都控制不住，运动更不可能了。但是今天小编想告诉大家懒...

淀粉是碳水化合物最好的来源，是身体功能不可缺少的营养素。但是淀粉的摄入过量就会被身体转化为脂肪储存起来，所以在减肥期间很多很多人会选择不吃或者少吃淀粉类食物。其实...

B族维生素是人体代谢的重要物质，所以减肥期间如果确实B族维生素很容易导致减肥速度变的迟缓。很多人减肥期间喜欢不吃主食甚至是节食，这种减肥方式会容易造成B族维生素的缺乏...

为什么四种血型的体质，会有如此巨大的差别?现代人类学家研究推论，四种血型在地球上出现的时间，有先后之分。&g;&g;&g;瘦脸食谱让你巧变瓜子小女人O型血是最早出现的，存在于狩猎时期，...

在万物生发的春季，身体里的阳气也在慢慢生长，芽苗菜正是为我们补足营养的时令瘦身食材之一。为什么小编这样强调健康饮食对减肥的重要性呢?因为如果我们的身体没有足够的营养...

蛋白质减肥法如今已经不再让人陌生，很多明星也青睐于这种短期瘦身效果比较明显的瘦身方法，蛋白质减肥法不像其他减肥方法一样那么麻烦，只要搭配好饮食结构，做好减肥计划，享受美...

随着生活水平的不断提高，肥胖问题越来越受到人们的重视，可以说肥胖就像一颗定是炸弹，随时可能诱发高血压、心脏病，严重危害身体健康!市场上各种减肥药物泛滥成灾!最近市场上流...

减肥有两个难点，一是减肥的过程难，二是减肥之后控制难。好不容易减掉了一些脂肪，没想到不久后就反弹了，前功尽弃该是多么痛苦。不想做无用功，害怕减肥之后反弹，我教你四个阻止反...

通过调节饮食来帮助瘦身是目前诸多减肥方式中最绿色的瘦身方式，但是通过饮食减肥也有很多误区会产生，下面小编就为你总结几个饮食减肥坚持会出现的误区!1、晚上吃容易肥?NO...

苦瓜大家都不陌生吧，这是我们日常饮食中常见的食材，夏季的时候多吃点苦瓜是很好的。苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。那么，苦瓜的功效都有哪些，大家都知道...

随着网络科技越来越发达，很多朋友们都成为了“网虫”、“电脑族”，玩电脑的坏处挺多的，如果久坐于电脑前，首先就会有一个身体肥胖的情况出现，那电脑族该如何减肥呢?今天小编就和...

我从小就胖，小时候看着很结实的那种，小学的时候还是校体育队的，个人比赛在市里拿的第二名呢。唉，这是以前的辉煌历史了。然后从上初中起就觉得自己胖了，但是那时一直到后来工作...

爱美是每个女性朋友的天性!女人最关心的话题是什么?当然是减肥，一切都和减肥有关。虽然年年减肥年年肥，女人被减肥折磨得无比痛苦，但是，相信所有还在减肥道路上挣扎的JM还会继...

现代人因为饮食结构不合理，并且长期坐着，所以身材变得严重走样。我们只需要运用一些减肥方法，就能快速减肥。那么如何快速减肥呢?健康正确的减肥方法有哪些呢?健康正确的减肥...

说到减肥，相必各位都是非常关心了吧，很多的人都知道减肥难的就是瘦肚子了，你们知道减肥怎样减肚子吗?生活中大家都知道哪些减肚子减肥方法呢？今天就给大家详细介绍一下究竟平时...

瘦身减肥一直是很多女性最关心和在意的问题，很多人羡慕韩国明星个个都拥有苗条的身材，那么他们保持身材的秘方是什么呢?今天我们的专家推荐韩国最ho的减肥食物，爱美的你来看...

生机饮食是指不吃经农药、化学肥料、化学添加物及防腐处理或污染的食品，而多吃未经烹煮的食物。想要通过生机饮食瘦身的童鞋，在把握了生机饮食的食物制作规律后，便可自行DIY，享...

也许不止一位朋友有此疑问：瘦身霜只不过是敷在身体表面，为什么就能燃烧内部脂肪，减肥瘦身呢。瘦身霜燃脂瘦身到底靠什么，我们一起来揭秘一下瘦身霜中那些成分在帮助我们纤体?...

减肥时要戒掉甜食，这是很多人都知道。也因如此，很多人因受不了甜食的诱惑而减肥失败。喜欢吃甜食的朋友千万不要错过!今天小编要教你三日蜂蜜减肥法，利用周末闲暇时间进行断食...

健康科学的减肥决不是一点脂肪都不吃，那样对身体绝对是有害无益，但为了不让吃进去的脂肪在体内堆积，把肉类和具有化油解腻作用的食物一起搭配着吃，是非常不错的选择。&g;&g;&g;春季减...

饮料这些年一直是年轻人的最爱，闲来无事的时候可以来上一瓶；亲朋好友相聚吃饭的时候可以喝上一两瓶；外出活动的时候可以带着解渴，所以饮料现在非常的畅销，而运动减肥也是年轻人...

如何才能成功减肥，肥胖肯定是大家都不愿意的，怎么才能拥有苗条的身材，这些都是需要多注意的。很多美眉通过针灸、运动等各种方式瘦了下来，但是不久之后又反弹了，究其原因是管不...

日常饮食中有很多小方法都可以让你不用担心发胖，想要瘦身的人一定要来看看哦。控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250...