越来越多的人担心自己长得胖，但是依然改不掉爱吃的习惯，既然这样那就来看看那些既美味又不用担心会发胖的零食吧。小编推荐：蒙蔽眼睛的有效减肥小偏方稀奇古怪的民间减肥小...

淀粉类食物的热量旁边比较高，所以在减肥期间，很多人都比较地址淀粉类食物。其实用抗性淀粉代替淀粉类食物，就能有效降低食物的热量。抗性淀粉比其他的淀粉更加的难降解，在人体...

很多减肥专家在搭配减肥饮食时，一般都会建议大家吃高蛋白脂肪的食物，所以有些人减肥者以为蛋白质是补肌肉的，大量吃鸡蛋、牛奶、瘦肉不会影响减肥效果，如果您也这么想，那您就大...

也许您毕生都在减肥，但是最后您才恍然大悟——您减掉的脂肪才是抗衰老的最佳武器。不要着急下面就让让我们的专家为您简单介绍一下减肥误区，希望能给您带来帮助!减肥误区有...

时下菠萝随处可见。菠萝独有的口味一直深受大家喜欢，而且菠萝产量大，耐运输，因为价格便宜。是北方地区不可多得的南方水果。但菠萝不仅好吃，还有很多其他功效。巧吃菠萝不仅能...

为了能拥有一个窈窕身材，总是被赘肉脂肪缠绕的美眉们，肯定都尝试过使用各种各样的减肥产品!瘦身霜就是其中比较常见的一中减肥产品!那么使用瘦身霜有用吗?专家讲不同的瘦身霜...

在春节假日之后，很多人都迫切希望快速的达到完美的体重，如何快速瘦身，吃什么减肥最快?下面就要介绍大家几种非常好的节后速效瘦身离不开的减肥食物，帮助大家快速达到理想的体重...

我们身体会在固定的时候内排毒，排毒对于美肤来说是绝对的解决方法。因此很多爱美女性比较热衷于排毒养颜。那么，下面我们就请专家来为我们介绍三种睡前排毒养颜的方法。睡前...

在这个以瘦为美的现在，选择吸脂减肥方法的人绝不在少数，那么您对吸脂减肥了解多少呢，吸脂减肥安全吗，这个问题更是很多爱美者关注的话题。关于吸脂减肥安全吗这个问题，我院专家...

当毒素在脾脏堆积以后，在身体表面的相应部位就会流露出特定的信号，如果你发现自己面部色斑增多，并且不断发福，就要考虑自己是否脾脏有了毒素了。那脾脏积毒该如何排毒呢?&g;&g;&g;额...

关于减肥，我们不仅要自己努力，还要学会吸取她人是如何成功减肥的?快速减肥，下面就为大家推荐一位减肥成功的朋友，我们一起来了解一下她的减肥方法。我是从来不在乎自己体重的...

饮食减肥是最常见的减肥方式，那么饮食减肥应该注意什么呢?必须吃早饭不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，需要含丰富碳水化...

春季假期因为难以控制饮食，很多人都有不同程度的长胖现象，那么春季假期过后，怎样才能快速达到减肥瘦身的目的，以下4个饮食减肥小怪招就能轻松帮你解决，让你无需节食也能瘦!4个饮...

海洋里也有很多美味的减肥食物，它们富含蛋白质及无机盐类，同时脂肪含量很低，能满足你的口服之欲，同时还有很强的饱腹感，让你不用饿着肚子也能减肥。&g;&g;&g;减肥必知三种让你越喝越瘦...

胸部是凸显女性魅力的重要部位，可乳房不够凸，就会被人取笑成“搓衣板”或“飞机场”，这位MM因为从小饮食不佳，营养获取不足，导致胸部发育不良。如今的她已经26岁了，怎么样才能快...

相信大家身边经常回出现说我要减肥的朋友吧，每逢过年过节，身边的一些朋友总说回胖上几斤，等回去上班了，就要减肥。但是我相信大家一定不知道减肥有着同样的误区，不少人一直嚷嚷...

很多人都在为减肥发愁，下面我来分享一下我的减肥经历。我一个月瘦了6斤。三餐的话正常吃,一餐都不少，不过晚上那餐要吃素一点，饭是每餐一小碗，吃不饱的话就多吃点青菜水果，我现...

冬季的严寒肆虐着女性的肌肤，尤其是脸部，不仅要饱受风雪和严寒的刺激，还要忍受着各种辐射，如果再加上体质的问题，比如爱出油、爱干燥、大饼脸、婴儿肥……你的脸部定然不会展现...

毒，中医的定义分为外来之毒和内生之毒。外来之毒指的是，外界侵害人体的有害物质。内生之毒，新陈代谢产生的所有对人体不利的物质，也称之为糟粕!春天，为万物生长的时节。潜在身体...

一个拥有美丽容颜的女人，她肯定会定时清理自己的肠胃，因为只有把身体内的毒素都排放出去才会拥有一张高质量的容颜!美丽女人如何排毒养颜呢?应该吃些什么食物，能促进肠胃蠕动，...

地球人都知道呢喝酸奶是有助于减肥瘦身的哦!可是你们知道么，减肥瘦身都是要有它自己的潜规则的哦!那么呢，减肥方法不当的话呢，你的减肥就会适得其反的哦!那么，朋友们针对于你们...

要减肥就得要知道自己的减肥方法和减肥的目的，就是要有恒心和毅力的哦!那么在选择饮食减肥的朋友们你们自己是怎么坚持的呢?今天小编就是交给大家几个小诀窍的哦!让你吃的又...

很多减肥人士都有这样的观点，减肥期间一定不能摄入脂肪。真的是这样的吗?据专家介绍，脂肪是人体三大功能元素之一，健康减肥千万不能忽视脂肪的摄入。那么减肥期间，要如何科学摄...

春季是非常容易“上火”的季节，容易出现口气、便秘、脸上长痘痘等问题，这都说明你的身体里有“毒”，需要排毒了。按照下面的方法来排毒，一定会令你轻松享瘦!&g;&g;&g;内脏按摩减肥法...

减肥的方法有很多种的，减肥的手段也是五花八们的，有的人是忍受不了饮食减肥的痛苦的，那么就选择了最常见的运动减肥了，可是都知道运动减肥产生的效果一般是不太明显的哦!那么就...