每个肥胖的人都会有一段关于减肥瘦身的故事，不同的肥胖人群更是如此。人们在肥胖的阶段也是不同的。产后肥胖已经是一个很普遍的现象，产后如何减肥成了很多人关注的话题!对于...

运动减肥也要讲究正确的方法，只有方法正确才能效果明显，健康减肥。运动减肥的三个法则是运动减肥要全面、减肥运动要正确，运动要与饮食结合，三个法则具体的内容如下。第一，运动...

瑜伽减肥是一种瘦身效果十分明显的减肥方式，不仅可以瘦身还有提臀的作用，更主要的是不会反弹。那么，想瘦身的MM是否相信瑜伽减肥的作用呢?来试试便知晓。&g;&g;&g;三个动作瘦腿马到...

曾经辽宁的一个网友用啤酒酵母成功减去48公斤后，啤酒酵母减肥就成了减肥瘦身界热议的话题，为什么啤酒酵母能减肥，这里我们就一起来了解一下。啤酒酵母粉充满营养素，其细胞体积...

呼啦圈能减肥吗?作为时尚的有氧运动，呼啦圈运动有着广泛的爱好人群，这其中不乏减肥瘦身者，但呼啦圈能减肥吗，呼啦圈减肥有什么要注意的呢?1、转呼啦圈减肥要运动多久能达到健...

减肥是需要掌握节奏的，也是需要把握机会的，在一般女性的一个生理周期中，有三次“身材变苗条的日子”，把握好这三个生理减肥好时期，你可以一个月轻松瘦6斤哦!经期开始，就会进入卵...

每个人都应该有着一个合理的体重标准或者说是一个合理的正常体重范围。体重测试后，超出范围就是肥胖，肥胖可以带来很多的疾病，所以体重超标的你应该怎么减肥呢?这就需要你养成...

很多人都爱吃果冻，但是你知道吗？果冻选择正确不仅对身体健康有利，同时还会让你成功瘦身。那么，下面就来介绍苹果果冻减肥法。所谓的寒天，也就是我们所说的琼脂，寒天粉就是以海生...

减肥与控制饮食有着密切的关系，许多女性也把节食减肥当作首选的减肥方法。然而，并不是节食就可以把体重降下来，只有遵守节食减肥要点，才能成功瘦下来。那么，节食减肥要点是什么...

很多人都有这样的感觉在冬天就很容易饿，食欲就会大大的增加。再加上天气寒冷也就懒得运动了，因此摄入的热量肯定要比消耗的多很多因此发胖也是理所当然的!冬季减肥怎样才有效...

想减肥，想要全身瘦，如何才能快速减肥呢。减肥瘦身甩掉赘肉，没什么了不起，试试这套1分钟瘦身操吧，让你短期内就能达到惊人的减肥效果~2式超快减肥操轻松消肿瘦全身一、屈膝举手...

中草药减肥的方法较其他的减肥来讲，效果比较好，没有太多的副作用，更多的是减肥瘦身带来安全感!中草药减肥一般是根据人的体质而定的!清热型的人应该怎么用中草药减肥呢?清热型...

拥有着一张老虎背，在冬天的时候穿上厚衣服整个人都会显得很是笨重。如何才能拥有一张像明星般的性感美背呢?飞华网小编为你提供3个瘦背小动作，每天坚持练习就能让你背部的赘...

减肥要有手段，要有目标，这期间自该有个减肥计划表来统筹了。这里献上运动减肥的7日运动减肥计划表，以供参考。最有效果的7日运动减肥计划表下面是一个健身专家推荐的合适的7...

减肥要减得有技巧，首先应从早餐开始，让你从“早”开始瘦，瘦得快，瘦得好!下面小编就给你推荐5种低卡路里的美味减肥低热量减肥食物，让你吃着享瘦噢!土豆美国营养学家向减肥者忠...

老年人运动减肥不能像年轻人那样搞什么“魔鬼式训练”。老年人减肥瘦身不可急于求成，应该循序渐进，所以间隔式的减肥方式更适用于老年减肥~先做短时间高强度运动，再换一种时...

孩子什么运动瘦腰效果最好呢?简单的举球运动瘦腰很不错，在玩中不知不觉就运动了，悄悄的就把脂肪给燃烧了!小小的瘦腰运动会有大大的瘦腰作用哦!家长和娃娃一起运动，帮助孩子瘦...

随着人们生活水平的提高，虽然人们都还很重视减肥，但是对于减肥的要求不单单是要瘦身了，还要要求健康，如今大家都知道蜂蜜能够帮助大家减肥瘦身，下面就给大家介绍一下蜂蜜减肥瘦...

不管何时，很多人肥胖的部位除了腹部以外，最让人头疼的就是一双大象腿了。腿部的脂肪犹如顽疾一般，让人不知如何对它下手。眼看着春季就要到了，难道我们还要让这大象腿为所欲为...

减肥其根本就是减少卡路里，包括减少摄入和加速燃烧。卡路里燃烧的速度又取决于人体新陈代谢的能力，有没有能够有效提高新陈代谢的好方法呢?下面就让小编为大家介绍几种有效提...

减肥是目前最受爱美者关注的话题，饮食减肥是一种很不错的减肥方法。下面我们为大家介绍低卡饮食减肥食谱，希望能够帮您快速瘦身。低卡路里的食物组合而成的健康减肥食谱，有加...

肪酸可以通便利尿，对减肥很有帮助的。下面就来教你如何利用南瓜这种减肥食物做成美味营养的减肥食谱吧!想要减肥吗?想要瘦身么?那就是跟我一起吃南瓜吧!吃南瓜，以帮助消化吸...

坚持饮食减肥的人群往往发出类如此似的疑问：饮食减肥该吃什么，吃什么最好，吃什么最快，该怎么吃。切身减肥者总是善于提出问题却不擅找到答案。这里小编斗胆给大家提供几个快速...

居家减肥除了饮食习惯要按部就班的遵守外，运动才是居家必备的减肥主旋律。居家运动怎么样减肥快自然成了居家一族必知的瘦身常识了。一起来揭晓居家运动怎么样减肥快吧。居...

减肥这件事情是需要“斤斤计较”的，为了不影响身心健康，又不能因为食物的热量而让减肥失败，我们要从主食开始就计较卡路里。今天专家为您简单介绍一下减肥瘦身要怎样做，让您轻...