随着人们生活质量的不断提高，人们对于减肥已经不单单是瘦身了，减肥还要健康减肥，那么大家了解脐疗减肥吗，脐疗减肥效果不错，下面就给大家讲解一下脐疗减肥的功效。脐疗减肥可靠...

在推崇高蛋白低脂肪减肥饮食的今天，酸奶减肥法受到越来越多减肥人士的欢迎，酸奶富含优质蛋白，经过发酵后比牛奶更利于人体吸收。不过酸奶减肥法还需要注意饮用时间和方法，下面...

爱美是很多人的天性，所以如今很多人对于减肥是非常关注的。虽然说有效的控制体重能够维持一个完美的身材，但更重要的是可以有效的维系健康，保证更好的生活。科学减肥的方法有...

随着时间的推移，天气渐渐变暖，我们穿的也越来越清凉，你对自己的身材还满意吗?对于减肥可以说是个永恒的话题。想减肥，第一步应当从了解肥胖开始。那么，肥胖的标准是什么?减肥的...

中医减肥的方式有很多，而埋线减肥就是其，这也是目前比较流行的减肥方式，那么，埋线减肥的原理是怎样的呢？下面就来看看小编是如何介绍的吧！关于埋线减肥的原理，小编指出：埋线减肥是...

西瓜虽然脂肪含量极低，却有糖分!但是在炎炎夏季，它却能减肥祛暑，掌握好饮食的方法就能达到减肥的效果哦!那么有效的西瓜减肥食谱是什么呢?如何吃西瓜才能减肥还不会肥胖呢?在...

食品量热表是以食品单位（如100克）所含能量为基础，绘制或列出食品量热表，方便膳食健康参考。不同的食物产生不同的能量。对于肥胖患者，每日限制能量摄入是缓解自身病理变化的一种...

减肥瘦身的方法有很多，但是效果如何大家也是可想可知，如今大多数的人都开始使用瑜伽减肥，但是大家认为瑜伽减肥效果如何呢，下面就给大家简单的介绍一款瑜伽减肥能随时随地的帮...

减肥和保持体重是很困难的。但是,许多人实现了减肥的目标,找到一个健康的体重,然后会面临另一个令人沮丧的因素:松弛的,松垮的皮肤留下了。对于每个节食或加强日常锻炼的人...

随着人们对健康知识了解的增加，减肥不仅仅是女士的专利，男性也对减肥越来越重视。因为男性身体脂肪含量较高，患高血压、高血脂的可能性就在增加。我们建议肥胖的男士都来参与...

既能美腿又能养颜的瑜伽好处，大家都非常的惊奇吧，都忍不住的想要看看究竟，是的，没有错，下面就教大家瑜伽两招动作，让大家既美腿，又养颜。瑜伽美腿———舞者练习方法：A.自然站立...

少吃、轻度运动：第一疗程结束时，要多喝水，尽量少吃主食，每天轻度运动40分钟，直到肚脐发热。一个疗程下来，贴剂敷肚脐保留3到7天。一般一个疗程10天，可减重3.5～4千克。按摩：平卧，将一...

“生命不息，减肥不止”是很多胖友的座右铭。这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持体重不反弹的艰难。不少女性经常会出现减肥后反弹的情况，你知道是什么原因造成减肥反弹的吗？...

柚子营养丰富，价值也很高，清香酸甜的口感深受人们喜爱，而冬季吃柚子可起到保健减肥的功效，能够抑制脂肪生长。常坐办公室的上班族们，可以每天准备一些柚子，当作零食来吃，败火又防...

穴位埋线对失眠、健忘、身疲乏力、腰膝酸软、月经不调、痛经也有一定疗效。但是，这种减肥法并不是十全十美。广州中医院针灸科刘炳权教授提醒消费者，该疗法属于新医学疗法，疗...

首先必须明确的一个事情是，减肥肯定要忌嘴，但并不是节食就能健康减肥。提到减肥，想必许多仙女都会想到节食减肥这个方法。是的，如今有一大部分的人为了减肥是会采取节食减肥的...

白领们由于工作繁忙，办公室桌上总是有那么些咖啡用来提神!白领们在喝咖啡提神的同时也起到了一个很好的减肥效果!飞华网小编提醒白领们们选择咖啡的时候最好选择黑咖啡，热量...

瑜伽减肥瘦身是一件很流行的方法，瑜伽能帮助你减肥瘦身还能养颜美容，在减肥瘦身的同时会让你的皮肤白里透红，让你从里到外都是美丽动人的!学学小编的两个瑜伽招式吧，减肥瘦身美...

减肥瘦身已经是每一个现代人都很重视的话题之一，对于刚生完小宝宝的准妈妈来说，减肥瘦身如何恢复如初身材很是重要，那么该如何产后减肥呢，瑜伽好方法，只要产后准妈妈按照上面讲...

虽然酸奶有益于减肥，但是饮用数量与时间是有讲究的。正常女性每天1-2杯(250-500克)为宜，清晨与晚上各一杯最理想。在饮用酸奶的过程中，务必要注意以下四个方面：第一方面：空腹勿...

有些人觉得自己光喝水都会长胖，节食甚至少喝水也没有用。其实，这都是因为虚胖。中医认为，要解决虚胖的慵懒无神，皮肤松弛没弹性，四肢浮肿、虚胖的问题，一定要健脾祛湿。一般来说，...

减肥的方法有很多,排除节食减肥和运动减肥，就药物减肥效果好了，但是在选择减肥药的时候要是要选择中药减肥效果最好，中药本身就是科学健康的减肥药物，下面就告诉大家一个中药减...

很多人为了追求更好的塑身健身效果，都纷纷在家边热瑜伽视频，边练习热瑜伽，那么练习热瑜伽需要注意些什么，才能避免受伤呢。想要练好瑜伽吗?我们来看一下热瑜伽视频吧!1、慢慢...

夏季减肥一定不能离开控制饮食，科学选择减肥食物，不仅能让你吃得饱，还能让你瘦的快。控制好卡路里怎么吃都不怕胖，而说到减肥食物，下面4款低卡减肥食谱，想减肥的美眉千万不能错过...

身体发胖是由于脂肪太多，消耗小于储备，日积月累造成的，所以，减肥就是要这些脂肪燃烧掉。现在流行的是按摩减肥，按摩不仅对身体没有任何伤害，还能起到保健身体的作用。通过按摩，只...