减肥瘦身是每一个现代女性不可缺少的话题之一，只要是看到有关于减肥瘦身的方法或方式，大家总是忍不住多看上几眼，可是腹部是最难减肥的，不吃饭吧太痛苦，吃泻药吧，更不方便，那么该...

瑜伽减肥现在很是流行，这样的减肥方法既能锻炼身体又能帮助你花费的很少，还能减肥瘦身。那么在减肥瘦身的人们是不是觉得瑜伽减肥瘦身是适合每个人的呢?其实正确的练习瑜伽是...

如今人们生活质量的不断提高，人们对于减肥的要求也越来越重视，节食减肥早早的就被人PASS掉了，药物减肥大家都觉得不可靠，那么下面给大家介绍一种减肥方法，埋线减肥法，下面就简单...

游泳本身就是一项很好的减肥运动方式，对于游泳技术熟练者，可以试用气功游泳减肥法。此功法对于单纯性肥胖合并阴虚火旺者，如面热身红、失眠、心烦、易怒、食欲亢进等有改善作...

汤是每天饮食中的重要角色，可以在每一餐中都出现，有人讲究饭前先喝汤，有两大好处，一是可以润肠胃，尤其是在特别饥饿的情况下，饭前先喝汤可以保护肠胃健康，另外第二点是可以增强饱...

如果吃腻了大鱼大肉，不如选择清淡的蔬菜食谱，蔬菜清淡营养多，将多种蔬菜搭配在一起煲成鲜美的汤，饱腹又减肥，并且冬季最适合喝暖胃汤来减肥。飞华健康网推荐6款低脂蔬菜汤，经过煲...

随着人们生活的不断提高，大家的生活水平越来越好了，对于减肥和健康减肥的要求越来越高了，对于减肥瘦身的方法也很重视，中药减肥大家都知道是健康科学的减肥药物，想要健康减肥还...

对于减肥我一直不大起劲儿，原因有二：一是不能吃苦;二是我乃典型的苹果身材，四肢都不粗，虽然大肚腩、水桶腰，只要穿着直腰宽松的衣服再踩双超高跟儿的鞋子，也能瞒天过海。3个月前...

自古以来，中国有这样一种说法，无限营养都在汤中!冬天已经悄悄来临了，在寒冷的天气里喝上一碗汤暖身养生真的很不错哦!那么有没有一种汤还能兼顾减肥的作用呢?那就要前些日子火...

气功减肥，听着感觉很神奇，那么什么是气功减肥?气功减肥好吗?我们必须科学地看待这一问题。气功减肥并不是气功能减肥，它主是要求参加者不吃食物。不吃食物就会产生饥饿感，断绝...

都市上班族很多都是夜猫子族，经常熬夜到十二点以后才睡觉似乎一件很正常的事情，但是人的身体器官是有它们自己的生物钟的，如果睡的过完，不仅不会有益减肥，还会让你越来越胖，那夜...

在选择瑜伽垫的时候，首先要了解到瑜伽垫的成分和材质，那么目前瑜伽垫子主要分为pe和pvc两种材质。按性价比来看，pvc的垫子更经济实惠一些。但是与pvc瑜伽垫相比，pe瑜伽垫具有...

在众多的瘦身方法中，你体验过中医减肥吗?它属于内外双修型。通过刺激穴位，使堆积在体内的脂肪分解，从而达到机体的脂肪代谢平衡;加速血液和淋巴液的循环，被分解、液化的脂肪通...

减肥是人们都比较关注的话题，而现在的减肥方法也越来越多，中药减肥就是现在兴起的一种新的减肥方式。一般来说，肥胖是由于热量的摄取与消耗的不平衡，即吃得过多而引起的，但还有...

谁不想要完美自己的身材呢?都想要完美自己的身材，但是大家怎么可以不了解这些错误的减肥方法呢?小编推荐：那些稀奇古怪的错误减肥法你是否陷入唱歌减肥的误区民以食为天，吃...

众所周知韩国是出美女最多的一个国家，无论是身材还是相貌，韩国美女都让人过目不忘，其实韩国美女的好身材也不是天生的，其中，韩国的饮食就特别适合减肥，这在众多的韩国影视剧中可...

美国减肥专家发现，通常为达到减肥目标而节食的人，在2-3年或更短的时间内基本上都会有不同程度的反弹。他们把这些反弹的程度分为三个区域:绿色区域指5公斤以下的反弹，黄色区域...

怎样减肥才不至于损害身体的健康的呢?还能有效的达到瘦身的目的呢?预防肥胖的食材在五花八门的减肥方法中，中药减肥最为安全有效。那么都有什么食物有助于减肥瘦身呢?吃什么...

清新花草不是只有制成茶这一种方式，花草食谱同样具有减肥功效，今天就向大家推荐两款花草秋季减肥食谱，薰衣草果冻及桃花西米露的制作方法。相信MM都会喜欢小甜点，由薰衣草和桃...

绿茶中含有多酚、咖啡因和维生素C等多种营养物质，这些成分可以帮助加快脂肪的分解和燃烧，经常饮用，可以收到非常好的减肥功效，而且还能变成不易发胖的体质，所以，想减肥的朋友们可...

瑜伽是目前较为流行的健身运动，男女老少都可练习。但男士练习瑜伽的时候，首先要了解一下男士瑜伽入门。其实，瑜伽为印度的男性僧侣所创，当时瑜伽的修持者很少，一般在寺院、乡间...

说起减肥大家都能举例说明几种减肥方法，无论是运动减肥还是靠药物减肥，众多的女性对自己的腹部都很重视，腹部的肥胖会影响整个人的自身气质和形象，说起气功减肥大家都了解吗，下...

随着人们生活质量的不断提高，人们很少在有精力去健身房减肥瘦身，瑜伽一款轻松自在的减肥方法，越来越收到万千女性的信赖，在忙碌的生活工作中，瑜伽还能很有效的帮助大家解压。不...

适当减肥对于很多人来说都是一件不错的事情，然而一旦减肥过度，就可能给身体带来致命的危害。专家表示，微胖才是最好的身材，过胖或过瘦都有损健康。BMI在22.6-27.4之间死亡风险...

西柚含有特有的果胶，可辅助治疗高血压等疾病，另外多种维生素能起到皮肤保养的作用，多吃西柚能为人体带来更多的钙质。吃西柚能减肥吗?对于爱美的MM，西柚还是减肥瘦身的绝佳水果...