民间流传的减肥偏方不计其数，而其中，中药减肥是既安全又健康的减肥方法哦!下面小编和你一起分享中医理论中的减肥方法，推荐各种有效降脂减肥中药材，从根源处着手治疗肥胖，治标又...

汤汤水水什么的最能增强饱腹感，所以有了饭前先喝汤的说法，喝什么汤减肥?正因为汤和粥类饮食可增强饱腹感，并且营养丰富易于消化吸收，所以减肥食谱中必不可少的一项饮食就是减肥...

春季是万物复苏的季节，人们也该换上了裙子和漂亮的春装，正好春季又是锻炼瑜伽的最好时机，在万物复苏的春季里练习瑜伽能帮助人们美容美体还能排除毒素，下面就为大家介绍一下春...

女孩子为了美丽，为了动人，适当的减肥也是必要的，只有将肥肥的肉肉减点，这也也是比较好的。一些女性，为了拥有苗条的身材，然后就一直节食，节食多了是瘦下来了没错。但是健康问题也...

很多新妈妈都很苦恼，生完孩子以后以前迷人的小蛮腰不见了，取而代之的是难看的水桶腰，而且因为怀孕，肚子上的肉变得松松垮垮，想要瘦回孕前的紧致小蛮腰，却苦于找不到合适的方法，别...

穴位埋线减肥是根据患者的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位埋入蛋白质磁化线(以线代针)，来达到“健脾益气、疏通经络、调和阴阳气血”...

经常坐在办公室和电脑旁边的人，很容易得颈椎病和肩周炎什么的，并且胳膊的部位也是很容易发胖的部位，那么面对这样的情况应该做些什么运动来减肥瘦身还能缓解胳膊和颈椎的疼痛...

在近乎永恒的减肥追求中，人们似乎愿意做任何事情。自从人们感受到减肥的社会压力之后，情况就一直如此，而且肯定会在未来的许多年里继续下去。他们会屈服于他们不喜欢的食物，残...

秋天的来临，天气变得越来越干燥，不仅容易让人上火，还会因为温度的降低让人食欲大增，此时喝太多油腻的汤，不仅不能起到减肥的功效，还会让人虚火更旺。所以，秋天的你适合喝一些滋补...

如今知道瑜伽减肥的人越来越多了，用瑜伽减肥的人也越来越多了，但是光靠盲目的用瑜伽动作进行瑜伽瘦腰效果还不是很明显的，所以下面就为大家介绍一下简单的瑜伽动作，让大家轻轻...

瑜伽瘦身已经被好多人采用，大家都知道瑜伽减肥跟其他减肥方式比起来最重要的是好在瑜伽能够局部的减肥瘦身，不像其他减肥方法那样不健康，下面就给大家介绍一下瑜伽丰胸减肥的...

气功按摩减肥和平常节食减肥，无论在机理上还是在形式上都是完全不同的。气功按摩可以减少脂肪，健脾化痰，改善体型，是一种疗效高，无副作用'减肥效果好的方法，便于自学自疗。气功...

提起减肥吃什么，你一定想说，天哪!婴儿食品也可以喔!其实婴儿食品，无盐、无甜分，所在，吃起来你知道吧?很难受。若你想吃东西时，拿罐婴儿食品保证你食欲全没。小编推荐：七个新奇好...

胸前“事业线”是性感的代表，女性们的追求。那怎样丰胸呢?小编这就来教你胸部瑜伽，推荐一套丰胸瑜伽教学视频，3个瑜伽动作，帮你完美升CUP。鱼式，打开胸腔，刺激乳腺，促进胸部发育...

现在的女性都追求以瘦为美，整天就想着该怎样减肥让自己变瘦，节食成了很多女性减肥的首选，既不需要花费大量的时间去，运动随时随地都可以减肥，是懒人减肥绝招，有些女性甚至在月经...

秋天的到来，让很多人胃口大开，吃的食物中高热量的食物很多，这对秋季减肥是非常不利的，其实不是所有的食物让你吃了都会长胖的，看看以下三种j减肥主食食物，如果你在生活中能够多吃...

如果身体有疾患的人，可以通过练习瑜伽来缓解症状，但是练习时一定要选择专业的瑜伽馆和专业的老师进行练习。那么，为什么要选择专业的瑜伽馆呢?一起来了解。现在瑜伽市场鱼龙...

减肥瘦身是每一个女性坚持不断的信念和想法，只有是能够减肥，大多数的人都会去尝试，今天就给大家介绍一下中药减肥茶的瘦身减肥方法，重要虽然很好，但是也不可以乱喝，那么下面就教...

绿豆是健康绿色食品，具有很强的清肠排毒功效，将山楂、薏米、海带与绿豆搭配烹饪，营养更丰富，口感更美味。绿豆减肥吗?它可降低胆固醇，有效去水肿，是很理想的减肥食物。如果你想更...

不断凸起的小肚腩向来是很多爱美女士最大的隐痛，有些女性朋友体重也正常，有的甚至是偏瘦型，但是依然有小腹外凸的现象，尤其是每次吃完饭后，小腹凸起的现象更明显，有些人不管怎么...

瑜伽的好处很多，不是几句话就能说清楚的，长期练习瑜伽的人们都知道，瑜伽减肥瘦身属于健康科学的减肥方式，工作和生活给人们带来的双重压力和疲劳，瑜伽也能够轻松的帮助大家缓解...

很多人不清楚自己的体脂率是多少，这里给大家一个体脂率计算公式：体脂率（bf）=体脂体积/总重量×100%（简称：反映体脂占总重量的百分比），体脂率的健身指导意义可以直观地反映本阶段的...

大多数女人都会有小肚腩，尤其是怀孕之后的女人。小肚腩穿上衣服之后真的是太难看了。所以也导致了很多女人对自己的身材变得不自信。其实不用担心。坚持做以下这些锻炼，小肚...

现在减肥的方法很多，怎么减肥更健康呢?有人说，身处减肥期的人都是不理智的，只要听说哪个减肥方法有用，就会不惜代价的去尝试，完全不顾及是否有副作用。在这里要提醒亲们，千万不要...

拜日一式是由一组瑜伽体位法组合而成的，一般用于瑜伽的热身练习，对于练习者，练习时间都没有特殊的要求，适合大多数瑜伽练习者。这组减肥瑜伽动作可以快速及均匀地锻炼到我们身...