瑜伽服的种类也分为好多，长期练习瑜伽的爱好者都知道，在练习瑜伽动作的同时，选择好舒适宽松的瑜伽服也是很重要的，但是该如何选择好的瑜伽服呢，下面就赶快参考一下吧。穿出舒适...

减肥期间最愁的就是吃，为了拥有好身材，不得不放弃那些可令食欲大增的食物，其实一些低热量食物同样味美可口，更重要的是多吃也不会发胖。减肥吃什么好，今天，飞华健康网小编与你分...

相信长期练习瑜伽的人都了解瑜伽减肥的功效是很高效的，瑜伽凭借着自身以柔美又很见效果的方式深深的吸引着万千女性的欢迎，如今练习瑜伽减肥的人也是越来越多了，下面就为大家...

练习瑜伽可帮助我们的身体得到有效的调节。因此，练习排毒瘦身瑜伽就成为了一种新的健康运动。那么，排毒瘦身瑜伽的作用是什么呗？下面就来看看小编的介绍吧！1.瘦身瑜伽的作用就...

日常生活中很多小习惯都是有助于减肥的，下面就一起来看看你有没有保持这些小习惯呢?运动运动无疑是对减重最有效的方法。透过运动消耗热量，同时也能让身体健康。如果你以前...

能让身材持续苗条的并不是减肥方法，而是自身体质的调节，只有提高身体基础代谢，形成易瘦的体质，才能彻底的变瘦。而体质的改变也并非一朝一夕的事，需要一个过程。今天推荐一些健...

桑叶减肥可能很多人都没有听说过，那么桑叶是如何减肥的呢?下面小编就要介绍给大家一种桑叶减肥法，帮助大家了解桑叶减肥的原理，快速达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎...

其实瑜伽可以随时随地进行练习。即使在繁忙之中也是可以进行的。而局部瘦身瑜伽就是一种非常好的方式。对此，下面就来介绍局部瘦身瑜伽。经常久坐，会让腹部和腿部的血液循环...

粗粮也许不是那么有口感，但却是最具有保健作用的主食，燕麦减肥餐就是很好的选择，让燕麦做成粥或做成饼都很美味。来看看下面介绍的三种燕麦减肥食谱吧。吃粗粮健康瘦身3款燕麦...

日常生活中有很多细节都是有助于减肥的你了解多少关于减肥的常识，下面就跟小编一起来看看哪些日常细节有助于减肥吧。充足的睡眠密歇根大学科研人员研究发现，若一个人每天...

减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。肥胖不但影响形象而且也严重威胁着人体的健康...

对于减肥的真相，你知道多少?哪些减肥误区你遭遇了?这周蛋白质是王道，下周就变成了碳水化合物称霸，而健身房里，更是个个都是减肥专家。但是，说不定，你正在做的都是些徒劳。小编推...

饮食减肥是最普遍的一种减肥方法，要想饮食减肥效果好应该遵循哪些原则呢?下面就来了解一下吧。早餐一定要吃卡路里燃烧的能量来源于每天的早餐，过于吃少会引起脂肪堆积，如果...

一天一天渐冷的秋季，养生及饮食都要有所改变，减肥的朋友也要为自己准备适合秋季的减肥食谱，秋季一周减肥食谱吃什么?主要原则不会变，依然要饮食多样化，以低脂低热量为主，每天食用...

对于很多女性朋友来说，冬天是一个很让人痛苦的时节，此时很多女性朋友经常会变得手冷脚冷，这种体质在中医里被命名为痰湿，因为脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产...

喝咖啡减肥是比较流行的减肥方式，白领女性都喜欢选择喝咖啡来减肥，但也有对常喝咖啡的负面消息，称多喝咖啡对身体有害，那么咖啡减肥吗?选择咖啡减肥方式也要有一定技巧，不是随便...

饮用鲜榨蔬果汁是很多肥胖者喜欢的减肥方式，好喝又方便。今天小编向各位推荐喝青汁减肥法，也许你对青汁不了解，但它们的减肥效果比普通的蔬果汁好更多。豆苗、苦菜、苦瓜、莴...

山楂是大家都知晓的减肥食物，里面富含的多种酸性物质可以帮助人体消化，含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质可以为人体提供多种营养，除此之外，富含的解...

拥有迷人的曲线身材是一种享受。假如减肥也能成为一种享受的话，那就是在享受中追求享受，不亦乐乎。可怎样让塑姿瘦身成为一种享受呢，那就要试试美味又瘦身的中药减肥食谱了。...

根据国外一项调查研究结果显示，长期吃素的人并不能达到良好的减肥效果，甚至还会影响健康。现在很多减肥机构一开始能让胖的人减下来很多，其实不见得减掉的都是脂肪，多数是人体内...

相信肥胖和失眠感冒都是不少现代女性的通病，要如何克服大家总是各说各话，要如何真正达到省钱又有效的方式，这招你一定要学会!爱美的女性不仅要保持完美的身体，也要有一个健康的...

不要再说连喝水都发胖，其实喝水是能减肥的，但这里说的喝水减肥法并不是不停喝水就可以的，要懂得选择合适的水温及种类。多喝水减肥的主要目的是促进新陈代谢，促进体内毒素排出，...

你身体的生物钟,或者说昼夜节律,决定了你一天中的大部分时间。它告诉你什么时候你饿了,需要一些食物,什么时候你累了,应该去休息,等等。一项新的研究表明,生物钟还决定了一...

减肥瘦身是每一个女性都很关心和重视的事情，但是大部分的人都采取过很多种减肥，但是效果都不是很显著，下面就为大家提供一款瑜伽能够让你身心有全新的改变。瑜伽让你身心有全...

节食减肥不可靠，药物减肥不安全，那么就选择中药减肥，自制中药减肥方法，大家都知道中药减肥的效果很不错，健康科学，安全，下面就给大家介绍一下中药减肥方法。有效中药减肥方法一、...