中国古代在唐朝还是“以胖为美”，可到了宋朝立即就流行起减肥来。中医减肥虽然不是说从宋朝开端，但却的确是从宋朝兴盛起来的。所以我们便从宋朝开始追溯中药减肥源头，品味中...

很多人都会把断食减肥法、节食减肥法和绝食减肥法混淆一起，断食并不等于节食，我们不提倡节食减肥法，但可以尝试合理的断食减肥方式。什么是断食减肥?它只适用于短时间内减肥，可...

巫婆汤油高丽菜、西红柿、芹菜等食材煲制而成，它是南方人很喜欢的一款汤，并且据说巫婆汤减肥的效果特别好，所以今天请来一位通过喝巫婆汤成功减肥的MM，讲述自己的喝汤减肥经验...

说起减肥大家都了解点关于减肥瘦身的知识，气功减肥也属于中医减肥的一种，大家都了解气功减肥吗，下面就给大家介绍一款局部气功按摩手法，在家都可以轻轻松松的减肥瘦身。局部气...

中草药减肥既安全还健康，不会像市售减肥药那样有着超大的副作用，所以想减肥的美眉们可以放心的使用中医减肥方法!倾力推荐4款中草药减肥法，可以治疗不同的肥胖类型!你是哪种肥...

减肥是一个长期坚持的过程，在这个过程中很多人为了提升减肥速度，会选择节食减肥。但是节食减肥中的误区比较多，很多人往往因为方法不对而导致减肥失败。所以想要节食减肥就一...

减肥最大的问题就是面临着各种各样的副作用，选不对减肥方法和减肥药物，不仅不能达到瘦身目标，还会对身体造成。下面我们就来学一学中医专家推荐的减肥不伤身的中药减肥方。&g;&g;&g;...

很多女性因为长期穿高跟鞋不仅容易造成腿部疲劳，还容易导致腿部肥胖而形成肌肉腿。想要瘦腿试试腿部按摩减肥吧，按摩腿部不仅能缓解腿部疲劳，还能消除腿部肌肉，轻松塑造完美腿...

瑜伽是一种可以在任何地方都进行的健康减肥方式，那么，如何练瑜伽减肥才好呢？下面就来看看小编对如何练瑜伽减肥是如何介绍的吧！弓式瑜伽减肥方式俯卧平趴，曲双膝盖，脚跟靠近臀...

黑米是健康的粗粮主食，可蒸黑米饭吃，也可煮黑米粥，营养丰富，排毒效果很强，是减肥期间主要的主食选择。黑米的减肥功效也是很大的，它与白米饭一样吃了不容易饥饿，但要比白米饭的热...

以前小编给大家介绍过很多的减肥方法，今天小编要和大家说的就是减肥的误区。错误的饮食减肥方法，这些都是饮食减肥的坑，你入了几个？下面一起来看看吧，让你有效地避免减肥误区。...

瑜伽好处很广泛，正因为瑜伽好处很多，所以才有好多人喜爱瑜伽瘦身的方法，想要减肥瑜伽，也要选择好正确的瑜伽动作，只要健康科学的瑜伽动作才能起来好的效果。减肥瑜伽终身受益1...

减肥期间有两种植物油是受广大减肥朋友青睐的，那就是椰子油、橄榄油。两种油不同于动物油，两者富含的月桂酸极易被胃液消化。当橄榄油和椰子油搭配使用时，不仅能把橄榄油的营...

中医减肥强调的是从根本出发，所以非常推崇饮食减肥，通过饮食调理身体的同时帮助身体排毒减肥。下面就为大家推荐几款中药瘦身粥，美味的粥品助你轻松喝出易瘦体质!美味中药瘦身...

放松身心，激发内在潜能。让身心在得到天人合一的相应，迅速补充新的能量，充满自信，冥想音乐，是当前许多国家流行的一种有特点、有前途的现代音乐形式。下面就告诉大家关于瑜伽音...

亲们是不是常听说“晚上睡前两小时内吃东西会长胖”吗?生活中究竟还有多少减肥误区在影响着我们每天的生活?对减肥误区你知道多少呢?今天小编将一一为亲们解答，帮亲们揭开众...

不减肥，总是推，总觉得自己还不算很胖，还是不合理膳食，越来越胖的身材导致大家开始多愁善感起来，那么就不要在犹豫了，瑜伽减肥让你一瘦到底，赶快参考一下吧，减肥瑜伽享“瘦”每一天...

腹部是最容易堆积肥肉的，而通过练习腹部减肥瑜伽就可轻松的甩掉赘肉。初学者可通过减肥瑜伽视频进行学习。另外，进行减肥瑜伽下载也是目前极为常见的学习方式。对此，下面就来...

很多MM都喜欢练瑜伽，从而达到瘦身减肥的功效。瑜伽是一种动态的冥想，它可以旺盛你的精力，帮你集中注意力，帮你镇静下来并深入你的灵魂。实际上，当你隔绝外界，注意你的呼吸和肌肉...

很多女孩子都希望自己能够短期内速效减肥，但是很多速效减肥法虽然能让人短期内瘦下来，但是副作用很大，而且瘦下来之后，如果恢复正常的饮食，很容易出现反弹，那除了这些速效减肥方...

天凉好个秋，又到了落叶纷飞的季节，你的身体做好准备了吗，为了预防肥胖而筹备“防弹衣”，抵挡脂肪的侵袭。不想遇害就来挑选秋季减肥食谱，找寻有助于减肥的美味饮食，玉米红薯、山...

便秘时期不仅身体难受，长期便秘还是导致肥胖的重要因素，想要远离腹部肥胖，就一定要解决便秘。便秘是因为肠胃蠕动变缓而导致的，解决便秘就一定要加快肠胃的蠕动。试试腹部4式按...

说起瑜伽大家都知道瑜伽的好处很多，瑜伽就是凭借着自身以柔美和见效速度快的方法迎接着万千女性的欢迎，但是大家知道吗，在练习瑜伽的过程中，正确的瑜伽动作很重要，下面就为大家...

随着人们生活和工作的双重压力，人们对于减肥和饮食也是越来越不规律，但是大家都了解既能减肥又能缓解人们疲劳的减肥方式吗，瑜伽音乐减肥方式就是最好的方法之一，瑜伽音乐配合...

有的人为了减肥瘦身就会想要采用一些减肥方法像是药物减肥，手术减肥的方法，但是这样的减肥方法都是拥有这很大的副作用的，那今天小编就为大家介绍一款中药减肥瘦身的方法，把中...