多食用新鲜的水果蔬菜是健康饮食减肥准则，苦瓜含有大量维C，并有脂肪杀手的美誉，多吃苦瓜降噪去火，减少脂肪及糖分的吸收，所以有了吃苦瓜减肥的说法。那么苦瓜怎么吃减肥?飞华健...

埋线减肥比起其他减肥方式好在可根据人体肥胖的原因对症根治，只要大家保持的好，反弹的几率很小，但是无论是什么样的减肥方式都是有利弊的，那么埋线减肥中大家应该注意些什么呢...

防己黄芪汤是不错中医减肥药膳，其实生活中利用中医减肥的方式随时可见，山楂、荷叶都是中医减肥疗法，下面就为大家介绍这款防己黄芪汤，看看中医如何利用最常见的中药材来帮助你...

蜂蜜减肥法就是利用蜂蜜代替正餐，控制食欲，减少食物摄入量来实现减肥的!同时蜂蜜还有润肠通便的排毒减肥效果!最有名的就是常见的三天蜂蜜减肥食谱了，那么这个三天蜂蜜减肥食...

薏米健康粗粮，在各种米中排名第一，它含有优质蛋白质以及丰富维生素，常吃薏米促进新陈代谢，有助于清肠排毒、润肠道。而薏米减肥方法也广为流传，飞华健康网为各位准备了5款薏米食...

饮食调节是减肥过程中的重点项目，吃得有营养不但身体健康，也可避免发胖，控制热量是一定要的，每天的食物选择也要多样，这样才能保证营养均衡。一周减肥餐推荐给大家，7天的饮食方式...

减肥液体饮食是每个人最好的选择，而且是一种自然、安全的减肥方法。定期摄入减肥液不仅能支持健康有效的减肥，而且还能调节肠道解毒，促进免疫系统健康。你的身体可能会也可能...

长期练习瑜伽的人都知道，瑜伽的好处有很多，但是瑜伽垫的选择也很重要，对于大多数的人来说，如何选购瑜伽垫很重要，下面就给大家简单的介绍一下选购瑜伽垫的小窍门。2个小窍门选购...

说起快速减肥，大家都能说出几种，节食减肥，药物减肥都能很快的帮助大家达到瘦身减肥的目的，可是效果呢，有可能还会反弹呢，瑜伽还方法，下面就给大家介绍一款简单的瑜伽减肥动作让大...

“大象腿”是用来形容腿部脂肪和肌肉过多的女孩的，其实只要我们有恒心，你就能在轻松的瑜伽中获得你想要的完美身材。今天小编就来教你几招瘦身瑜伽。1.瘦身瑜伽第一式：站姿前...

胸前的乳沟是女人性感地带，每个女人都想拥有这种完美的“事业线”。那怎样丰胸最有效呢?下面我们一起来看一下丰胸瑜伽视频教程，学习一下胸部瑜伽动作，帮你锻炼胸肌，刺激乳腺激...

很多减肥朋友对土豆都有这样一个偏见：土豆是增肥的食物，比如很多零食就是用土豆做成的，因为土豆属碳水化合物，所以，要减肥，必须远离土豆。其实这种观点是非常极端的，之所以会有这...

红薯减肥法是每个女生减肥都会用到的方法，但是问题也在于此吃了很多红薯发现减肥的效果一点都没有，这是怎么回事呢?原来红薯减肥也有很多注意事项呢。小编推荐：蒙蔽眼睛的有...

痰湿型肥胖怎么减?元朱丹溪曾言：“肥白人多湿”，“肥白人必多痰”，可见中国古代对痰湿型肥胖就有了了解认识。那么痰湿型肥胖怎么减中医减肥一定有应对的方子，这里就介绍一些针...

番茄含有多种营养成分，茄红素可以清除自由基、抗衰老，果胶促进肠道蠕动，柠檬酸及苹果酸助消化，维生命护肤美容，总之番茄好处多。正因为番茄有这么多优点，才衍生出好评多多的番茄...

剩饭是每个家庭都会遇到的事情，很多人认为剩饭不利于身体健康，其实剩饭只要在24小时内食用，对身体是完全没有伤害的。与其扔掉剩饭，不如在做法上花点心思，剩饭也能发挥它的功效，...

MM们总喜欢边看电视边吃零食，这是相当享受的生活方式，但往往超市中销售的各色零食热量较高，如果零食选择不当，则会导致发胖。飞华小编为馋嘴MM们推荐热量低的零食，不但热量低，所...

紫薯除了含有我们都了解的营养元素外，还含有特殊的花青素，它可很有效地清除自由基，具有预防高血压和抗癌的作用，是很好的保健食物。那么紫薯减肥吗?从色彩心理学上讲，紫色和黄绿...

造成肥胖的原因有很多种，最基本的就是你消耗的热量小于身体摄入的热量的时候，你的体重就会上升。还有可能就是你的新陈代谢缓慢，通常情况下肥胖的人多数还是因为便秘。针对便...

随着人们生活的不断提高，人们对于健康减肥的要求也是越来越高，在减肥的基础上还要健康减肥，瑜伽瘦身能够很有效的帮助大家健康减肥，瑜伽减肥效果好，下面就简单的给大家介绍一款...

减肥真的是一件很痛苦的事情，这也不能吃，那也不能吃，觉得生活都失去了某种乐趣，最伤心的是，还减不了多少。然而，而看一些影视明星，人家怀孕生子之后，数月就恢复正常的身材。看看这...

曾经有则新闻这样报道，一个男生一天两餐喝坚果冲泡的饮品，中午正常吃，结果一个月瘦了10公斤!一下子震惊了整个减肥界，坚果减肥法为什么会有如此奇效，怎么吃才能收到最好的减肥效...

埋线减肥是针灸减肥的一个升级版，同样都是通过针头刺激特定穴位，但是埋线减肥是将人体能吸收的羊肠线埋入特定穴位中，相比单纯的针灸减肥效果更持久。但是埋线减肥前也需你做...

喝减肥茶是快速的减肥方式，因为等不了慢长的减肥过程，所以很多人选择了服用减肥茶。但市面上销售的减肥药多属于药物性的，是药三分毒，它们都存在着一定的副作用，也许一时间真的...

每个女性都希望拥有一个让人艳羡的胸部，但傲人的上围不是你想拥有就能瞬间拥有的，很多丰胸的方法也许让很多人不是那么热爱，丰胸瑜伽需要专门的时间和精力进行锻炼，丰胸按摩又...