随着生活水平的提高，人们对健康知识了解的增加，很多男士也加入了减肥行业，但是很多男士苦于找不到适合自己的减肥方式。今天就为广大男士带来一套适合男士的瘦身瑜伽，让男士也...

减肥中药配方的健康无副作用也是因人而异的，中医学讲究“对症下药”，减肥中药配方也有其对应适宜体质的减肥人群，而体质不符不但减肥会是反效果，对身体健康也大为不利。减肥中...

大部分的女性都很重视减肥瘦身，尤其对于刚生完小宝宝的准妈妈来说，减肥瘦身更是重要，下面就给大家介绍一款产后瑜伽，产后瑜伽能够迅速有效的帮助大家减肥瘦身，恢复窈窕如昔的身...

谁说甜食只发胖不减肥?生活中很多健康食品都是甜味的，同样深受了大家的好评。喜欢甜食的美媚有福了，推荐三款营养减肥甜汤，低热量、高纤维、多营养、好美味是它们的共同特征，木...

大家都知道长期练习瑜伽的好处很多，所以如今也是越来越多的人开始选择瑜伽减肥瘦身方法了，每一个人在选择减肥方式的时候都希望找到好的有效不反弹的减肥方法，瑜伽减肥就可以...

貌似不少减肥方法是比较痛苦，不是要勒着肚子少吃饭，就是汗流浃背地运动半小时。不想这么辛苦就来试试这次介绍的享“瘦”脚底按摩减肥法，足底很多连接内脏器官的神经，通过脚底...

中医认为易胖体质大都是因为脾胃失调引起，所以中医给出的减肥意见中，大都都会调理先调理脾胃。只有调好脾胃，才能从根本上解决肥胖，改变易胖体质。肥胖多为阳虚，脾胃失调在临...

在办公室练习瑜伽面临的问题之一便是：缺乏装备。其实你的办公椅子就是很好的健身瑜伽装备哦!巧妙利用，你可以缓解各种身体疼痛症状呢!办公室健身有妙招利用椅子做瑜伽缓解头...

相信所有人都不希望自己太过肥胖，所以，减肥是很多人都避免不了的话题，有的人为了减肥在很小心的计算着食物的热量，而有的人依旧吃肉喝汤也不见胖。那么请问日常减肥的方法有哪...

女性生完孩子后，体型都会有所变化，而变化的主要原因是由于身体平衡度不够造成的，一起来练练能提高妈妈平恒性的产后瑜伽吧。大家也都知道瑜伽不仅仅是能给大家带来健康，还能很...

瑜伽在当今社会被认为是最好的自然疗养方法，不仅能强身健体，最主要的是减肥效果也非常不错，所以一直受到大众的追捧，但是瑜伽教练提醒我们，在练习瑜伽前，3个误区千万要注意!误区...

大部分的女性再生小宝宝之前，身材都是很迷人了，可是自从生下小宝宝，身材走样不说，胸部也变样走形，实在是难看极了，想要减肥瘦身又担心不可靠怕反弹，下面就给大家介绍一款产后瑜伽...

准备好了吗?要开始了，打开丰胸瑜伽视频，换好宽松的衣服，任何宽敞的空间都可以。胸部瑜伽是一种针对胸部保养保健而设计的运动，是一套行之有效的丰胸美体法。想要学习吗?赶快来...

白领一族们由于经常久坐办公室，很容易会有便秘、下身水肿和肥胖的困扰。其实喝喝中药减肥茶就能帮助白领们排毒减肥，缓解便秘和水肿的问题哦。下面小编就来为大家推荐一下中...

期望用饮食减肥，但是对于各大减肥餐单都望而却步的妹子们，不妨试试日式料理。清淡而又营养搭配均衡的日料，既能满足你的口腹之欲，也能讲热量控制在合理范围内。小编推荐：盘点...

人们的生活越来越有所提高，所以人们对饮食的要求也是越来越讲究，春季是最爱发胖的季节，大多数的人都禁不住美食的诱惑，但是一旦吃了就后悔不已，现在大家不用再担心吃后会发胖了，...

三菜一汤是非常标准的饮食搭配，可见汤在日常饮食中占据着很重要的位置，喝汤可以保健肠胃，同时也能起到降低摄入热量的作用。喝什么汤减肥?其实只要是清淡少油的汤都有助于减肥...

按摩能够促进血液循环为机体提供充足的养分、改善淋巴排毒、放松肌肉、重整骨骼。按摩也是一种很好的中医减肥方法!通过使用按摩椅按摩减肥瘦身的效果会更好的!那么在使用...

蜂蜜白醋减肥法，是针对懒人吃货一族必备的减肥瘦身良方，因为它可以让人在饮食规律不改变的前提下，既能疯狂瘦身，又能排毒美容。蜂蜜白醋法懒人吃货的疯狂瘦身良方为什么蜂蜜白...

新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。而且新陈代谢一旦提上来，即便是坐着不动，脂肪也时刻在燃烧。1、“拥抱”绿茶绿...

优酪乳是从牛奶经过发酵形成的，所以它含有牛奶和乳酸菌的成分，并且还富含多种维生素及矿物质，有些优酪乳选择了脱脂奶为原料，所以不含有脂肪。经常食用优酪乳可以起到润肠通便...

爱美是很多人的天性，所以如今很多人对于减肥是非常关注的。虽然说有效的控制体重能够维持一个完美的身材，但更重要的是可以有效的维系健康，保证更好的生活。科学减肥的方法有...

水中瑜伽对孕妇真的那么好吗?杭城不少瑜伽教练在这几天都被赶潮的女学员们问到这个问题。记者马上向杭州瑜伽协会教练培训导师、美国运动医学会健康健身专家吴振巍请教，请他...

水果减肥食谱一直深受减肥者的青睐，因为水果含有的热量极低，可以有效控制身体摄入的热量，同时也能清口给人一种清新的感觉!那么如何使用水果减肥食谱能实现月瘦5斤的减肥效果...

人体中的穴位和身体各个器官息息相关，如今流行中医减肥因为中医减肥不用手术，绿色、安全效果好，中医减肥主要以疏通经络排除毒素，那么中医减肥穴位在哪里呢?今天我们的小编支招...