瑜伽运动博大精深，减肥瑜伽对于一个减肥者来说最重要的是什么，或许没人会给出解答，但要问一名纯粹的瑜伽修行者，他一定会回答是“静坐”。的却，正是静坐~瑜珈命脉体位——静坐...

减压健身瑜伽可以随时随地进行练习，职业不同，减压的方式也不同，小编在此向你介绍四类职业的人群分别应该选择什么样的减压健身瑜伽。1、全天面对电脑的坐班族如果长时间坐在...

饮食和运动的减肥方法就是依靠改变生活习惯和自己的行为特征。来慢慢的调节生活调节体重，慢慢的达到一个瘦身的目的!药物并不能改变一个人的生活习惯，它是通过改变一个人的内...

为了让大家觉得减肥很容易，很多商家推出了减肥饼干，一种具有瘦身的减肥零食，但是减肥饼干吃了就真的有效吗?可不要被各种花样名称所诱惑，看准了批号再下手，有“字”和“批”字的...

我们可吃的东西太多了，但有些容易导致肥胖，而有些则令我们美丽又苗条，这就需要擦亮慧眼，找出最能让我们变苗条的食物。飞华健康网为大家提供减肥食品排行榜，推荐7种健康的减肥食...

中医中的各种保健理疗方式都是我们医学的瑰宝，气功就是其中一种，气功是通过练功者发挥其主观能动作用，它在锻炼方法上要求“动静结合”，强调在锻炼过程中，把人的神、形、气能动...

中医理论认为按压部分穴道能够帮助瘦身，医师表示，其实将随手可得的玻璃瓶废物利用，就是很好的按摩道具，甚至装入温热水，还能同时热敷，加强效果。中医常使用的推拿按摩，通常是利用...

中医减肥是最安全最让人放心的减肥方法，按摩减肥方法更是中医减肥方法中最安全的减肥方法，减肥瘦身其实很简单，只要掌握掌握了正确的按摩减肥方法就能拥有一双细长的小腿!详细...

我想能让紧张疲累的身体迅速松弛舒适下来有两个很厉害的杀招，一个是按摩，另一个就是洗澡。而中医减肥里的按摩推拿减肥造就家喻户晓，而洗澡对减肥瘦有促进作用也为大众所熟知，...

很多人对自己的大肚腩可谓是深恶痛觉，为此寻找着各种各样的瘦腰方法。减肥瑜伽瘦腰效果不错，不仅能减肥，还能身体塑形!那么减肥瑜伽瘦腰动作中究竟哪几式效果好呢?减肥瑜伽瘦...

现在很多人都喜欢减肥，不管自己到底肥不肥。但是减肥也不是随便减的，一些减肥的科普小知识你知吗？不知道的话就和小编一起看看吧，帮助你更好的更轻松的去减肥，让减肥不再难。一...

穿着塑身衣虽然能够让人看上去显得苗条，但是常穿塑身衣减肥对身体的危害确是不容忽视的问题。在这里，小编对于常穿塑身衣减肥对身体的危害进行详细分析。1.危害泌尿系统女...

很多人都是喜欢晚上不吃饭减肥，也就是我们常说的节食。很多人也有这样的想法那就是吃得少那就一定会瘦的，其实这要看你吃的是什么了。那么晚上不吃饭就一定会瘦下来吗?答案是...

过度的肥胖对自己的健康是一种负担，为了我们的健康，在日常的饮食上还是得多用点心的，很多时候，我们都忽视了肥胖的健康问题，要知道，肥胖者大多都有高血糖，高血压这些疾病，所以，为了...

很多人想知道：健身瑜伽能够帮助消除焦虑，缓解精神压力吗?答案是肯定的，部分瑜伽体式对消除焦虑情绪是非常有效的，可称之为减压健身瑜伽!为何健身瑜伽能够帮助消除焦虑？我们的身...

洋葱含有1～1.8克蛋白质，0.5克粗纤维，以及维生素、矿物质和少量脂肪。吃洋葱减肥吗?吃洋葱可利尿排毒，治疗肠炎，是保健价值很高的食物，并且还能减肥塑形。洋葱的吃法也很多样，可炒...

越来越多的人开始注重身体健康的发展，因为肥胖产生的疾病也越来越多，甚至于一些用人单位也会限制员工体重的增长，今年上海名牌小学的招生，也将父母的体重列入招生的标准之一，所...

想要减肥最健康有效的方法就是改变易胖的生活习惯，饮食要营养健康并经常运动。今天小编就为想要减肥的人介绍一些健康减肥方法。其实，适度饮水、良好睡眠、合理运动和饮食可以...

辣椒可以减肥?吃辣椒减肥功效主要归功于它的一种特殊成分，这种特殊成分可以促进体内脂肪燃烧，以及增强新陈代谢率，加快热量消耗速度。辣椒很下饭，所以人家常把辣椒作为配料来吃...

长期久坐会使得下半身水肿，这是上班族最头疼的事情，那能有什么简单的方法使得下半身消肿吗?飞华网小编告诉你有!泡脚，泡脚能促进血液循环，去水肿。下面小编就给你们详细介绍如...

毛毛虫长的毛绒绒的却很少有人夸它可爱，可等它破茧而出羽化成蝶后，翩翩空际的那一抹惊艳，有谁不叹它美的可爱呢?瑜伽减肥毛毛虫式，顾名思义，它也能让坚持瑜伽减肥的你脱掉脂肪这...

通过按摩刺激穴位，不仅能缓解身体的疲劳和不适，还能加速身体血液循环，助于减肥。但是想要通过按摩减肥来瘦身，就一定要选择正确的穴位，下面一块儿来看看按摩减肥如何选择穴位吧!...

肥胖人群特点：全身减肥，特别适合腰围、臀围、臂围、腿围肥粗的人。肥胖人群反映效果：埋线减肥无副作用腰部肥胖者爱上埋线减肥网友体验：白鹤35岁，生完宝宝三个月就已经上班了，初...

面对新买的瑜伽服，很多人都有这样的疑惑，摸上去手感有点像游泳衣的面料，但是价格却比普通的健身衣还要贵上不少，这个到底是什么面料，如何知道自己所买瑜伽服面料，以下方法就能轻...

大多数MM还是很爱吃零食的，尤其是周末宅在家中，看着喜欢的电影再吃点零食，真是美极了。但人们认为吃零食会发胖，其实这不是绝对的，零食是分种类的，小编给大家提供减肥零食排行榜，...