减肥瑜伽吸引了很多的减肥人群成为“瑜珈初学者”，他们热爱瑜伽减肥却对其并不了解。尤其是一些基础性常识类的减肥瑜伽知识。对于减肥瑜伽期间的正确饮食习惯，这里我们就有...

按摩减肥是中医减肥中的一种，其原理是通过刺激穴位而加速代谢，促进脂肪的燃烧。但是在这里需要提醒大家的是，在你执行按摩减肥时，一定要注意方法，找准穴位才能瘦!百会穴——饭...

脚被誉为人体“第二心脏”，理由是足底是很多内脏的反射区，所以足底按摩是不错的养生手段。目前足底按摩也被应用于减肥中，但是需要提醒大家的是，足底按摩减肥方法很重要，专家提...

薄荷减肥法向来是减肥人士热衷的一种减肥方法，薄荷之所以具有强效的减肥功效，是因为它奇特的奇特的散热解毒功能食用薄荷后，不仅能有效排除肠胃毒素、改善肠道菌群生长环境，还...

很多女性朋友经常会有这样的疑问，究竟什么样的饮食才算是健康瘦身的饮食呢，每天的一日三餐究竟应该怎样吃，吃什么，才能收到减肥效果呢?饮食中又该注意些什么，才能不会出现越吃越...

减肥一直是广大女性经常关注的一个话题，都想要骨感美，于是各种各样的节食、抽脂，甚至去美容院埋线减肥之类的，这些都是有害自己的身体的，减肥可以，但是不能盲目的去减肥。很多女...

埋线减肥，是针灸减肥的延伸和发展，是改良式针灸。中医师通过注射器，将一种可被人体吸收的“蛋白线”植入人体相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激，来达到减肥的目的。...

身上的很多穴位都是有助于减肥的，相信大家都听说过耳廓减肥法吧!听过但是不一定用过，今天小编就为大计推荐三个耳朵部位的减肥穴位，通过平时生活中的按摩和按压，达到一个促进血...

月饼是中秋佳节的标志性食物，每到中秋家家户户一定会吃月饼，但普遍月饼热量都不是很低，所以对于肥胖者来说，又想吃但又不敢吃。其实我们可以自己制作好吃又不胖的减肥月饼，将自...

秋季凉快的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法?小编现在为您贴心推荐一系列减肥方法的所有实用资...

为了减肥，爱美的姑娘们会上网寻找各种减肥秘诀，但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗?其实很多减肥秘诀会让你掉进瘦身误区。想要健康减肥不要掉入瘦身误区，那么就要学会正确的减肥...

我们都知道吃水果是很健康的一件事，但是吃水果也是有误区的，并不是吃得越多越好。那么，吃水果有哪些误区呢?小编推荐：减肥的你呗水果减肥骗了多久?误区1、多吃水果专家指出...

呼吸为什么能瘦?这是真的吗?而又是什么样的呼吸能带来瘦身的效果呢?是的，你没有看错，只要掌握正确的呼吸方法和要诀，并且在生活中随时练习，要瘦也不难。下面，我们一块儿来揭秘呼...

秋季减肥除了依靠燃脂效果好的有氧减肥运动以外，就是依靠饮食来控制身体摄入的热量!大家都知道水果减肥法，因为水果的热量低，维生素含量却很高，可让美眉们达到健康减肥的目的!...

对于需要减肥的众多朋友来说，番茄和豆浆一直以来都是最受青睐的两大减肥食物，虽然两款食物的减肥功效是大家有目共睹的，但不是所有的吃法都能将它们的减肥奇效发挥到极致，现在...

埋线减肥是从针灸减肥上衍生而来但又有别于针灸减肥的一种中医新疗法，它比针灸减肥瘦身更方便，不必定期进行。但埋线减肥也不是万能的，采用埋线减肥进行减肥瘦身时比要注意这...

洋葱具有提神、降血压、预防糖尿病、改善消化不良等作用，它含有蛋白质、粗纤维以及维生素，所以洋葱还具有减肥作用。洋葱减肥已经不是新鲜事，它的保健防癌作用我们都了解，而洋...

如何健康减肥，对于久坐办公室的朋友还是需要多了解了，很多时候，我们都需要找到最适合白领的减肥方法，对于久坐一族来说，什么样的减肥方法是最适合的呢，下面跟着小编一起来看下。...

拥有健康的身体才叫美，消除体内大量脂肪要选择健康的饮食方式，减肥汤是减肥食谱中常出现的饮食大类，美味的靓汤不但帮我们塑造身体，同时也起到美容养颜的作用。飞华健康网推荐5...

快速减肥有哪些小妙招?冬天的冷空气是你吃喝的最好借口。一旦天气变暖,你会突然发现你的身体变得“厚”。事实上,减肥有很多种方法,很多人都在问懒惰的人减肥的最佳方法是什...

当一个人想减肥的时候，要在很长一段时间内保持耐心是非常困难的。大多数节食者都想快速减肥。一些饮食或减肥产品宣传快速减肥，然而它们可能含有不安全的药物，或助长对健康有...

瑜伽瘦身效果好，所以很多想减肥的美眉都会选择练习瑜伽来达到瘦身的效果。那么做为初学者，采用瑜伽瘦身时，适合练习那些动作呢?瑜伽瘦身最适合初学者的动作瑜伽教练：瑜伽瘦身...

为了瘦身而放弃吃午餐，让肚子受罪可不是好方法，只要先对了瘦身菜谱，吃得丰盛点又如何?木耳、洋葱、西兰花;鳕鱼、鸡肉炖蘑菇通通都是瘦身菜谱的好选择，每天换着吃，补充多种营养，...

肥胖给人们带来的烦恼有很多，而且能引起很多种疾病，虽然减肥的方法是五花八门的，减肥的手段也是多种多样的，可是减肥瘦身不是反弹就是会引起不良反应的。减肥瘦身就是为了能让...

虚胖是亚健康所表现的人体状态之一，也是最常见的主流病症之一，且有很大的上升比例空间。随着生活质量的提高和生存压力的加大，这种比例会越来越高。虚胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，...