减肥已经成为一种时尚，不管瘦的胖的都喊着要减肥，但不是所有人都能坚持锻炼，毕竟减肥很苦，今天推荐5大懒人节食法，帮助大家轻松减肥，一起来看看吧。1、酸牛奶节食法酸牛奶是由...

对于即将做新娘的很多姑娘们来说，婚前最让她们担心的问题，莫过于身材问题了，如果身材不好，穿上婚纱就不漂亮了，如何在婚前快速减肥呢?往下看吧，看看下面的婚前主食减肥食谱吧，只要...

比起清淡的蔬菜你更喜欢鲜美的肉食的话，那么为了好身材不得不减少肉食的进食量，选择多吃新鲜的蔬菜，如果你对吃蔬菜特别不“感冒”，那么就向你推荐减肥蔬菜汁。不要小看蔬菜汁，...

快速瘦身向来是很多减肥朋友梦寐以求的事情，但是想快速瘦身不是一件简单的事情，有些人为了能够实现快速瘦身，经常采用一些极端的方法，这些极端的快速瘦身法，通常是不健康的，副作...

把注意力集中呼吸上是觉悟和养生的通用技巧，调息是冥想的准备活动之一，或者直接将其作为冥想的一部分，掌握了呼吸技巧会让神经系统处于更为愉快的放松模式。下面就为大家几种...

几乎我们的每一餐中都有主食，还有人觉得不吃主食就不会饱，对于肥胖者来说，主食对体重的威胁很大，没有控制好多吃一点就会使体重上升。来看看主食热量表吧，8种常吃的主食热量大比...

脐疗减肥是中医减肥的一种，因为操作过程简单，效果疗效，而受到了很多减肥胖朋友的青睐，对于那些想通过健康方法瘦身的朋友来说，脐疗减肥可以说是众多减肥方法的首选，现在就和飞华...

埋线减肥是当前很受欢迎的一种减肥方式，其原理是用埋线器具将蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用(线在体内15天至3个月自然被溶解吸收)，来达到...

对于长期工作繁忙的上班族来说，按摩减肥不减有助于瘦身，也是不错的减压方式。下面我们一块来看看按摩减肥最有效的穴位有哪些?颊车穴--消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上...

瘦腰的方法千变万化，瘦腰的手段也是五花八门，什么样的瘦腰方法以安全又健康而脱颖而出呢?那就是瘦腰瑜伽，瘦腰瑜伽不仅在身体塑型上有很好的瘦腰效果还能提升人的气质和缓解工...

现在瘦身减肥方法多种多样，如果不搞清楚正确的减肥方法，不仅不能达到减肥的效果，可能还会出现越减越重的现象。怎么减肥才正确，专家告诉你6大忌一定要破除，才能够达到你减肥瘦身...

刚拥有了爱情的结晶，高兴之余，也不能留下“爱情的后遗症”啊。新妈妈们行动起来，介于实际减肥瘦腿运动当然不能“大动干戈”，这时瘦腿瑜珈无疑就成了新妈妈们秀出纤瘦美腿的绝...

吃些什么瘦身食物能有效快速瘦身，成了很多人关注的事情!如果选择了错误的瘦身食物，不会减肥反而会增肥!这是多么可怕的事情!根据各种食物所含营养成分以及对减肥的作用，营养师...

许多人想减肥，但他们并不总是知道实现这一目标的最佳方法。不要把时间花在声称自己能保证结果的饮食上，因为世界上没有一个计划是100%有效的。你应该研究不同的减肥方法和技巧...

汤吸收了食物中的营养精华，调节人体新陈代谢，可起到美容养颜及瘦身的，并能降低胆固醇及消除疲劳。而著名的七日瘦身汤最大的特点在于强大的排毒功效，可作为日常维持身材的健康...

减肥的关键在哪里?饮食是调节身体、塑造身材最重要的部分，从现在开始改掉不妥当的饮食习惯，建立科学的饮食观。飞华健康网送上一周不反弹瘦身食谱，食物多样，营养充足，不但满足馋...

在众多的减肥瘦身和修身养性中，孕妇瑜伽逐渐成为很多准妈妈喜爱的一项保健运动，那经常练习孕妇瑜伽有什么好处呢?那么咱们就一起来看一下孕妇瑜伽给准妈妈们所带来的一些好处...

减肥是一项长远的工程时候，事实上有的时候我们并不是不努力，但为什么还是一点都没瘦下来呢!小编也是一个多肉的人，以前也是想减肥但是一直找不对路，所以也一直没有瘦下来，突然间...

很多人为了减肥会想尽办法，那我们平时有什么好的办法可以快速的击退身体的顽固脂肪呢?下面小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家在家时时刻刻都能练习，那么就来看看应该怎...

深夜的时候饿，这是减肥常有的事情，这个时候有5种食物绝对不能吃，因为吃了这几种食物不能超级容易变胖，还会损伤身体。小编推荐：那些稀奇古怪的错误减肥法你是否陷入唱歌减肥的...

中药减肥在减肥瘦身的同时还能补充身体各种所需物质能量，这远远要胜过靠损害人体机能来减肥还有副作用的减肥药。难怪这么多的减肥人群争着要请中医来开减肥食谱。下面这两...

很多的女性在生理期会出现痛经的现象，除了饮食能缓解痛经的方法以外，瑜伽运动在一定的程度上也有助于缓解女性痛经的现象。经期瑜伽动作再配合上柔软的按摩动作，让女性摆脱痛...

走进美容院坚持会看到一些减肥的广告，点穴减肥就是其中的一种，看着“不运动，无痛苦，点穴减肥，封穴不反弹，帮你塑造完美体型”这样的广告语，相信你也会心动。那么点穴减肥效果真的...

中医师表示，最近做穴位埋线或针灸减肥约增2-3成，特别是春节期间不注意饮食，激增肥肉的人较多。减肥者最想瘦的部位依序是腹部、臀部和大腿，男女求诊比例约3:7，不管穴位埋线或针...

随着人们生活和工作的忙碌，减肥的时间是越来越少了，但是想要减肥的决心是一刻也没有停止过，气功减肥大家了解吗，那么太极气功大家有听说过吗，下面就给大家讲诉一下太极气功减肥...