对于很多减肥的人来说，有很多食物是需要坚决杜绝的，其中糖类属其中之一。让很多人想不到的是，其实糖水也有减肥的效果。研究发现，脑部对甜味的反应和其他味道不一样，喝糖水就像...

跪叩式增高瑜伽是一套可以再床上练习的体式。每天并不要需要太多的准备和精力去练习，所以不管你是勤快人还是懒人，跪叩式增高瑜伽都适合你练习，并且能很好的帮助你增高哦!跪...

玉米含有丰富的纤维素及多种保健成分，它是“肠道清洁工”，经常食用玉米可以清理肠内环境，清除肠内垃圾和毒素，是润肠通便的能手。对于想减肥的朋友们，可以先从排毒入手，那么减肥...

瑜伽可以修养身心，美体塑型，因此受到越来越多朋友的喜爱。瑜伽动作虽然看起来简单，但练习时去非常讲究，为防止受伤，练习瑜伽前的准备工作一定要做足，下面我们一块来看看练习瑜伽...

减肥的方式有很多，但是并不是每一种减肥方式都很见效，脐疗减肥大家了解吗，减肥瘦身不在是梦，赶快试试脐疗减肥，下面就为大家介绍一下脐疗减肥效果到底如何。大力按摩：按约定时间...

你想瘦脸吗?你想让自己的脸型像明星一样吗?你想重塑自己的脸部线条吗?如果每天你都在为自己的大胖脸发愁，那现在你可以不用这么忧虑了，其实在我们的生活中，就有天然的瘦脸食物...

现在喜欢瑜伽运动的人越来越多，可是你真的了解瑜伽吗?以下为你详细介绍练习瑜伽4大注意事项，只要能把它应用到自己的练习中，就可以轻松打造纤瘦身材。练习瑜伽4大注意事项1、...

零食美味解馋，虽众多MM难以割舍的美食，但一般的减肥原则中要求，减肥期间不能吃零食。什么零食减肥，其实有些零食是可以吃的，并且还可作为办公桌上的常备零食。什么零食减肥?飞华...

追去快速减肥的朋友大多会选择节食减肥法，但方法也大多会用错，最终造成营养不良、减肥反弹或失败。如何节食减肥有讲究，控制饮食要适度，适当节食快速减肥，但过度节食只能以失败...

现代人大都营养过剩，远超过我们一日所需，特别是久坐在电脑前的上班族，因长期不运动，多余的热量很容易致使肥胖。不仅如此，久坐还会一连串健康问题。不要再任由这种情况继续下去，...

我们大多数人的生活过于繁忙，从而缺少平和、安静，而这些恰恰是重新平衡自我神经系统所必需的。经常做冥想能培养健康冥想练习能培养健康和谐的生活节奏，让心灵和身体得到休息...

热瑜伽是把瑜伽的环境放到一个40度左右的温度中因此而得名!热瑜伽的减肥功效很多，能够很好的的燃烧脂肪，同时还能够减小瑜伽给初练者带来的困难!著名的飞人迈克尔·乔丹是一...

所有的女性都希望自己拥有的是迷人的巴掌小脸，但是从扁平肥胖的大饼脸变成立体的巴掌小脸还是很有难度的，不然也就不会有那么多女人整天为此忧愁了，现在来看看飞华小编给你推...

按摩减肥是中医减肥方法中效果最安全最有效的!但是使用按摩减肥最关键的就是要找准减肥穴位!找准减肥穴位才能瘦的更快!不同的穴位，所达到的瘦身效果也是不一样的哦!胃点穴...

除了减肥以外，恼人橘皮纹也是美眉们的心头之恨!体内的脂肪和水分过多的话，橘皮纹都会在手臂手臂、腰腹部、腿部出现!减肥时如何去除这些橘皮纹呢?不用怕也不用着急，按摩减肥法...

懒人们希望任何事都有捷径，即使很想拥有好身材，也不会去努力运动，多希望喝水也能减肥。喝什么饮料减肥?在这种慵懒不堪的状况下，飞华健康网为你带来几款特好喝的减肥饮料，豆浆、...

没有一个傲人顶峰，一个女人的性感指数就会下降很多!怎么让自己的平坦飞机场，成为傲人顶峰呢?下面的三式丰胸瑜伽动作身体塑形效果不错!只要长久的练习就会很大的效果!跟我一...

冬天是让很多女性朋友纠结的季节，随着冬天到来的不只是寒冷，还有越来越厚的脂肪，越来越臃肿的身材。如果你不想长胖，其实冬天减肥也是有办法的，如果你想冬天瘦身的话，不妨试试高...

爱美是每个女性朋友的天性，前凸后翘的身材谁都想要拥有，那什么样的动作有助于减肥瘦身和塑型呢?什么样的动作有助于塑造窈窕的身材呢?瑜伽在身体塑型上有很大的作用哦!每天坚...

当你每个角度都完美无暇的时候，自然就成为了众人目光中的焦点。怎么才能拥有一个让人羡慕的身材呢?经常练习晨起瑜伽，为您打造360度完美的瘦身计划，让你拥有迷人身材!一起跟我...

脚底按摩如今以成为一种时尚的减肥方法，做脚底按摩不仅仅可以消除一天的疲劳还能减重呢!只要掌握了真确的按摩穴位，脚底按摩减肥就能奏效!下面推荐三个脚底按摩减肥方法，让我...

橙子有治病养生功效，富含胡萝卜素、柠檬酸，以及多种维生素和矿物质，橙子属于高纤维食物，热量很低。对于爱吃甜食的MM来说，橙子是极好的减肥食物，由于甜美好吃，所以可代替蛋糕、糖...

食物有太多种，包含不同营养成分，那么吃什么能减肥?这是肥胖人群最关注的问题，而对于MM们来说，能减肥又美味的零食类最有吸引力。吃什么能减肥，飞华健康网为MM们准备了顺滑甜蜜的...

中药减肥法既能滋养身体还能健康燃脂，是一个肥胖女性比较喜欢的方法。可以帮助燃脂的中药有很多种，今天飞华网营养师为大家介绍一款中药兼得食用的好东西—竹荪!这款食材不仅...

吃肉减肥法是由美国研究减肥食疗的阿特金斯医生提出的，与常规的减少脂肪的减肥法不同，吃肉减肥法不仅不会让人挨饿，吃了之后还能让肥胖者瘦下来，只要不是碳水化合物，其他的肉类...