故事的主人公是一所医院的中医专家刘大夫，身高一米七的他，面色红润、身材瘦削结实，充满了活力。如果不是刘大夫说自己今年51岁了，小编当真以为他是一个四十来岁的人，如果不是看...

对于瑜伽而言，呼吸就是生命力的扩展，呼吸能帮助我们打开身体，随着呼吸意识的增强，可使我们每个姿势的练习变得更认真、更庄重。瑜伽中的每个动作只有配合好呼吸才会事半功倍。...

减肥方法成千上万，减肥手段也是五花八门，瑜伽减肥以安全和健康，瘦得久脱颖而出，因此练习瑜伽减肥不仅已经成为一种时尚，还有易于身心的健康发展!那练习瑜伽为什么能减肥呢?瑜伽...

冬季来临后，很多女性朋友会手脚冰凉，浑身发冷，一感觉到冷，人就不愿意减肥，不仅不易减肥，还会更容易增肥，很多人在天冷的时候，都会忍不住吃进很多东西，以便产生更多的热量来御寒，为了...

浑身上下有着一个完美的身材，却偏偏有着一个胖嘟嘟的苹果脸!中医按摩的减肥方法有着神奇的效果!也能让你拥有一个明星般的巴掌小脸!你是不是迫不急待的想要学这些按摩瘦脸的...

白醋是具有药用价值的，食用白醋可调节新陈代谢、解毒止血、美容护肤，不但可祛斑祛皱纹、美发去头屑，对减肥瘦身也有帮助。而蜂蜜则是我们再熟悉不过的养生保健食品，我想没有人...

成天大鱼大肉地吃一定也会烦，不如尝尝清淡的大白菜，清理一下“油腻”的胃，顺便再瘦个身。白菜热量低，还有丰富纤维素，所以创造出了大白菜热控减肥法，可帮助体内降低过高的热量，使...

刚刚生完孩子的你，沉浸在拥有宝宝的幸福生活中的时候，是不是也在纠结着自己身上的赘肉呢?看着自己身上的赘肉的时候，产后的你是不是会想起瑜伽呢?产后练瑜伽真的是个不错的选...

无论讨厌的脂肪以何种形式占据在何种体质的身体内，中草药减肥方法都能见招拆招对症下药让你给你满意的减肥瘦身效果。以下这六大中草药减肥方法带您见证中医减肥的瘦身神奇...

瑜伽腹式呼吸法的练习能有效提高细胞对氧气的使用率，当人处于紧张状态是，腹部呼吸是最好的放松方式，那么如何正确练习瑜伽腹部呼吸法呢?就让以下瑜伽腹式呼吸法的5个练习要领...

瑜伽做为一种运动方法既能减肥瘦身还能健身养颜，已经成为现代人追求高品质生活的新宠。众多运动减肥的经验告诉大家，瑜伽不仅能瘦身还能塑造身体优美的线性!一定的瑜伽减肥动...

美女当得上一个“魔”字，可见其性感美丽到“惊为天人”惊艳程度。她们各自拥有独一无二的无屑天姿，虽然独特，这里讲的“三大魔女”都拥有纤瘦苗条到让人羡慕嫉妒恨的好身材，都...

节食减肥时很多女性朋友青睐的快速减肥法，只需要摄入的食物少，身体一直处于饥饿的状态，通过这种饥饿减肥法，自然就能瘦下来。虽然节食减肥短期内有效，但是它很容易反弹，而且副作...

时下流行的减肥方法有很多种，像是针灸减肥方法，刮痧减肥方法，穴位减肥方法等等，这样的减肥方法都是中医减肥方法，中医减肥方法不像药物和手术减肥瘦身那样有着很大的副作用!在中...

外表光鲜的白领一族，因工作压力大，三餐不规律，又没有充足的运动时间，长期下来，身体早已处于亚健康的边缘，那么白领一族在诸多的不适环境下，有没有好的强身健体方式呢?有的，下面为你...

按摩椅的原理就是模仿人工按摩，只不过它是利用机械的滚动力和机械力挤压来进行按摩的!按摩减肥能够促进血液循环，疏通经络，那么使用按摩椅减肥的部位有那些呢?常见的按摩椅的...

自从减肥成为女性经久不衰的话题后，各种各样的食物陆续被打上了减肥的标签，一夜之间，减肥食物、减肥饮料……陆续出现在人们的视野中，殊不知，这些减肥食物中，有很多是不减肥反增...

说起健康减肥，大部分的人都在寻找着科学健康的减肥方式，但是效果也不是很显著，气功减肥属于中医减肥的一种，大家听说过吗，下面就为大家提供一款居家就能轻轻松松减肥的气功按摩...

你还在为那些市售减肥药所带来的危害而悲伤吗，你还在为那些骇人听闻的减肥手术事故而心情激动吗，不用悲伤也不用激动，今天营养师为大家推荐水果和蔬菜搭配型的瘦身果汁，与一般...

小小的云雀却能一飞冲天，在逆风乱云里纵横驰骋，它的轻盈矫健的美深深映入了人们的心迹。有多少人向往云雀的洒脱轻盈。其实在减肥瑜伽里面就专门为减肥瘦身想如云雀上青天的...

很多人一听到这个减肥方法，想必都非常惊讶，小编可以理解，因为小编也有这样的感受，但是红糖酸奶减肥法确实很有效果，如果你想冬季快速瘦身的话，不妨试试飞华小编接下来给你推荐的...

经过一天的繁忙工作之后，很多人就变得很懒，只想窝在床上睡大觉，这样日久月长，腰部上的赘肉就慢慢增加，其实你完全可以在床上做做简单的瘦身瑜伽动作，这样长久的坚持，腰部就不会肥...

每天的饮食离不开蔬菜，它们是维生素的主要来源，即使在减肥期间，也不能放弃多吃蔬菜。吃什么蔬菜减肥?蔬菜普遍热量极低，基本都很适合减肥，比如很廉价的黄瓜和白菜，就算多吃也不会...

上班族最为恼火的就是空闲时间少，不仅上班时间工作繁忙，有时还有加班的困扰，虽然知道办公室瑜伽功效显著，但是因为没有合适的联系实际而最终放弃练习。其实，如果能够巧妙利用零...

PVC材质的瑜伽垫是一种普通档的类别，PVC发泡材质是目前最常见的瑜伽垫材质。PVC发泡材质的瑜伽垫弹性很好，也很防滑，平铺在地上很伏帖，价位适中，因此在市场上很有销路。所以就不...