埋线减肥简便、安全、可靠、痛苦小。较传统针灸减肥时间持久，效果更好。但是埋线减肥，把握好方位很是关键，如果稍有不注意就容易造成身体伤害!所以埋线减肥一定要把握埋线减肥...

瑜伽瘦身有其独特的动作体式系统，多数需要严格准确的动作，只照着视频“依样画葫芦”是不行的。这里来讲一下瘦腰瑜伽的一些基本动作，希望对正在做瘦腰瑜伽的你一些帮助。瘦腰...

节食减肥真的是让众多爱美的美眉们受尽煎熬，美食当前难道真的就能不懂声色吗?不，只要我们选择对的食品就是多吃也能不发胖哦!那么吃啥减肥呢?美眉们推荐十大减肥食品，就是吃货...

冬季喝点粥倍感温暖舒心，减肥更要喝点粥，低脂低热量，又能增强饱腹感，一碗营养充足美味的粥下肚后，其他食物都可以靠边站了。飞华健康网带来三款减肥粥的做法，带领大家品尝这不但...

腹部上囤积的脂肪属于深层脂肪，是大家公认的比较难减的部位!对于消除这样的凸起腹部，按摩减肥是个不错的减肥方法!不仅能治疗消化系统的疾病还能强身健体!并且还简单易学哦!...

中医将人体分为9种体质，不同体质都有相应的瘦身方法。红豆陈皮减肥法是中医比较推崇瘦身方法，红豆搭配陈皮具有去滞化痰的功效，能帮助肠道洗掉多余脂肪。下面一块儿来看看具体...

汤的最大特点就是助消化和清肠排毒，不同的汤有不同的保健功效，主要取决于汤中的材料们。减肥瘦身也可以选择喝汤。食物中的营养都会扩散到汤中，在饭前先喝一碗汤润肠胃，还增强...

按摩可以说是一种最享受的养生健身方式，而瑜伽按摩不仅享受，而且难度较小，比较适合那些畏惧健身瑜伽高难度而又想健康养生的MM们练习!瑜伽按摩更轻松更偷懒更健身瑜伽按摩使...

山药具有很好的保健效果，常常出现在很多的中医药膳中。山药对于调理脾胃有很显著的功效。而中医认为，想要远离易胖体质首先要调好脾胃。下面小编就为大家推荐3款山药美食吧，让...

传统的观念中，孕妇被称为“千金之躯”，是不能运动的。其实这种观念是错误的，做一些运动对孕妇是有很大帮助的。不仅可以减轻孕期体型变化带来的背部、腰部、腿部的不适，还有利...

吃萝卜减肥吗?减肥选择健康的方式，其实饮食的调节是很重要的部分，萝卜营养丰富，从小父母就向我们灌输萝卜的好。萝卜中含有丰富的膳食纤维，常吃萝卜可以促进肠道蠕动，因此可以起...

瑜伽是一种很好的健身减肥塑型运动，是很多女性喜爱的一种高雅时尚的健身方式!适合练习瑜伽的环境有很多种，有不少人喜欢宅在家里练习瑜伽，千万不能在家盲目的练习，否则会带来相...

中医减肥里的气功减肥，是一种常见而又独特的运动减肥方法。用它结合针灸按摩等中医减肥方式，足够全面健康的让减肥效果上升到一个新的台阶。这里介绍雪式气功减肥供中医减肥...

喜欢美食的朋友经常会购买各种健康食谱，对于需要减肥瘦身的朋友们，更少不了一套健康有效的减肥食谱，那么今天为大家带来了这套适合减肥的健康食谱。四款非常容易制作的家常菜，...

冥想的起源早于人类的文字记载，甚至可以说，自人类出现以来就有人练习冥想。冥想能帮助人抛弃关于过去、眼前和将来的想法，将注意力转移到内心的感受上来，找寻身心的宁静!冥想—...

酸奶是非常健康的保健食品，也有不少人以喝酸奶的方式来减肥，不过不同的酸奶其热量也是不一样的，因为市面上出现很多口味的酸奶，也分脱脂酸奶和不脱脂的，所以酸奶的热量是不同的...

蜂蜜含有丰富维生素、矿物质、脂肪酸，可促进肠道蠕动，改善便秘，并是排毒减肥佳品，因此衍生出了蜂蜜减肥法。想减肥的MM们可适当多吃些蜂蜜，比如早起时喝一杯温温的蜂蜜水，有助于...

中医里面的中草药不仅针对治疗各种疑难病症，并且有不少对减肥瘦身，克制肥胖也能起到很好的效果。下面就让我们看看四款瘦身中药类型及它们各自的适用人群吧。泽泻：减肥原理：...

儿童减肥瑜伽甚至比成人减肥瑜伽要注意的方面还多。成人瑜伽减肥只需要自己一个人引起注意，儿童减肥瑜珈在孩子自己小心的同时大人也要“惟恐有失”的呵护陪同在一旁。·如...

减肥的方法是多得很，肥胖的美眉们，你们晓得气功减肥法么?现在这样的减肥方法可是很流行哦!这样的减肥方法很有易于健康减肥瘦身，给身体造成的影响是很小的，而且这样的减肥方法...

中秋节马上就要到了，对于中秋的必备食品月饼，众所周知，里面含有很高的热量，吃得多了，很容易让人发胖，现在跟飞华小编学习自制低卡的番薯月饼吧，这款减肥零食，适量吃不仅不会让人长...

只要能想，你就可以练瑜伽。冥想在健身瑜伽中既可以舒缓懒人的压力，又可以调理身心，改善情绪。哪怕你是懒到极致的人，都可以坚持练习哦!冥想瑜伽懒到极致的保健方法瑜伽的魅力...

在我们的小腿上，隐藏着这样三个减肥专家：足三里，上巨虚，下巨虚。这三个穴位在肠胃调理上是绝佳组合，堪称肠胃专家组，而且取穴容易，很好掌握，让我们来一起认识它们。&g;&g;&g;冬末春初减肥...

按摩减肥是目前比较有效的瘦身方式，其最大的有限就是副作用小，属于纯绿色减肥方式，但是在这里需要提醒大家的是，按摩减肥要想效果好，还需注意以下8点!注意8点按摩减肥更有效1、...

西红柿因含有大量茄红素而闻名四方，成为著名的瘦身美容食物，西红柿瘦身食谱也是人们关注的，西红柿可以当蔬菜来烹调，也可以当水果来生吃。多吃西红柿可以促进脂肪燃烧，清肠排毒，...