随着瑜伽热潮的来临，瑜伽服是你追求时尚与健康的必备单品?瑜伽服完美的设计剪裁，让女人在瑜伽练习中也恰到好处地展现柔美身段，时时刻刻都露出那么一点女人味儿。居家和休闲旅...

中医减肥以几乎无副作用健康安全而又能有效减肥而著称。而正确的中药减肥减肥效果好且几乎不会反弹，但中药减肥药理博大精深，要明白其中药减肥效果，就先得明白相应中药的禁忌...

吃什么东西减肥好呢?美国田纳西大学营养学院的博士提出每天坚持喝一杯牛奶，不仅仅可以减肥瘦身同时还能补充身体营养，增强体质和免疫力!经常和牛奶的人不仅仅能保持体形，同时...

中医减肥博大精深，可正因为它太博大了，我们难以精晓全部。但不能博闻全部至少能精通一处。中药减肥的汤方完全可以自制一两味，也不用捧着厚厚的医学典籍，也不必尝“良药苦口”...

很多人减肥存在一个误区，以为只要不吃主食就能快速减肥，还不会太影响健康，营养师已经验证，这的的确确是个错误的减肥观点。不吃主食减肥不但无效，甚至还会影响大脑神经活动，危害...

在购买瑜伽球时，你会发现瑜伽球的大小和尺寸有很多种!那什么样的瑜伽球适合自己呢?如何选择瑜伽球也不是一件很简单的事，这其中也是有很多的学问。看看小编为大家支出的瑜伽...

很多人不免会有这样或是那样的疑惑，孕妇应该练习瑜伽吗?孕妇可以练习瑜伽吗?事实证明孕妇是可以练习瑜伽的，在怀孕期间适当做些柔和的瑜伽动作，不仅能让你平和心态，还能有助生...

对于十月和十一月来说，不仅是自然界中的金秋时节，更是爱情丰收的时节，无数个信任都会将自己这浪漫幸福的婚礼定在中秋，如果想在镜头前留下最美的瞬间，新娘首先要迈过减肥这道门...

气功减肥，现在是一种流行的减肥方法!它是一种中医的保健减肥方法，对于身体并不像药物和手术减肥方法那样有很大的副作用!那么气功减肥的效果好吗?气功减肥是因为气功能减肥吗...

增高瑜伽火热受追捧的同时，也存在很多争议。异议者认为，增高瑜伽练习存在一定健康风险，且其暂时的增高效果并不能持久，并建议大家应该理智的对待增高。增高瑜伽慎练习埋伏骨质...

怀孕期间，不少准妈妈都处于忙碌的工作中，回到家里，也会和家人呆在一起，很少有独处的时候。其实，到了孕后期准妈妈如果能利用10分钟的独处时间练习一下腹式呼吸法，将会得到不小的...

柚子是典型的南方水果，含有丰富的营养成分，营养价值特别高，是其他的水果无法比拟的。柚子富含的膳食纤维，不仅能促进人体的新陈代谢，还能降血压血糖。但是柚子的功效远不止于此，...

性感苗条的身材是征服男人最有利的武器，那么怎么才能养出一副窈窕身材呢?通过控制身体摄入的热量来瘦身不失为一种减肥方法!推荐几款主食减肥食谱——瘦身粥!这样的瘦身粥减...

很多美媚都很喜欢吃零食，在看电视或上班的时候都会准备着一些零食，但往往零食都属于高热量食物，吃太多容易导致身体发胖，所以大多数饮食减肥都建议大家不吃零食或少吃。其实减...

埋线减肥适应人群：肥胖病症患者。埋线减肥原理：穴位埋线疗法以线代针，根据肥胖者的个体差异，进行合理的辩证选穴，在人体中植入一种人体吸收的“生物蛋白线”，利用特殊的针具埋入...

按摩减肥是一种比较安全的中医减肥方法，并且减肥的效果很好!但是只有你掌握了正确的和科学的按摩方法才能打到你想要的结果!尤其是爱漂亮的女性朋友，掌握了按摩减肥的注意事...

天气渐渐转凉，在这个丰收的季节，新下来的红薯也陆续走进人们的生活，众所周知，红薯的营养价值很高，不仅富含多种维生素和矿物质，里面的纤维素对肠道的蠕动也能起到很好的刺激作用，...

冬瓜的口味虽然比较清淡，但它却是极好的保健养生食品，冬瓜汤是最常见的冬瓜食用方式，喝冬瓜汤减肥也是很好的选择。尤其是在秋冬季，喝汤护肠胃，常喝冬瓜汤减肥还美容，可消除身体...

柠檬水减肥法在日韩超级流行，更是蹿红了网络!据报道：韩国明星，宋慧乔就是依靠这个自制减肥茶饮保持身材的!柠檬水减肥法真的能创造三周减五斤的奇迹吗?下面就让我们一起来详细...

高跟鞋能让女性的身姿挺拔，但同时它也能产生很多害处，比如容易造成腿部肌肉紧张，还给脊柱带来很大的压力!增高瑜伽不仅能缓解高跟鞋带来的压力还能矫正脊柱扭曲不正的姿势，让你...

减肥瑜伽已经成为了一种新的时尚，但是瑜伽并不是很容易学的，作为一个初学者怎么让减肥瑜伽轻松入门呢?这就需要初学者了解一些简单的瑜伽体式帮助我们轻松的入门了，就不会觉得...

黄金玉米看上去就很有食欲，小编个人就十分喜爱吃玉米，不但甜甜的口感好，还能促进排便，维持干净的肠内环境。玉米热量低，又含有大量纤维素，因此玉米减肥食谱绝对算得上是肥胖人群...

白领一族每天长时间接触、使用电脑，重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，很容易形成“鼠标手”。那么对于长期使用电脑的上班族，怎样预防“鼠...

肥胖分为全身肥胖和局部肥胖者!局部肥胖者就需要选择针对性的减肥方法对其进行专门的减肥!那么胳膊肥胖的人可以通过按摩减肥法，来防止赘肉的再次来袭!这个瘦臂按摩减肥法一...

按摩减肥大家听说过吗?日常生活中，中医是保健的作用，很多朋友对于按摩减肥还是比较喜爱，通过按摩，可以燃烧脂肪，不同的按摩手法，也可以达到不同的减肥功效，想瘦哪里按哪里。今天就...