秋季养生适合温补，食用可促进血液循环的食材是最好的选择，而秋季减肥也可按照这一原则来实施。食用减肥汤是很好的选择，本身汤就属于很养生的饮食，将各种营养食物搭配一起煲汤...

冬季人的活动都会有所减少，天气寒冷又会导致摄入量增加，后果就是脂肪悄悄的来到身上。冬季若想通过节食减肥，很容易遭遇又冷又饿的困境。减肥专家为我们做出了冬日一周减肥食...

瑜伽将身体，动作，心灵和呼吸紧密的联系在一起，通过一系列的运动，呼吸，从身体的本质上来改善和调理一个人的内分泌问题，从而达到一个减肥瘦身的母的!除此之外，瑜伽还有很好的清肠排...

吃减肥药副作用大，相比于西药，中药的副作用要小很多，所以想减肥，可以试试中药瘦身汤。中药瘦身汤能从根本解决问题。下面就为大家推荐一款中药瘦身汤吧!中药瘦身汤轻松甩掉10斤...

中医上认为，人的生命活动基础主要是气血，如果说体内的经络是维持人体内气血运行的路线，那么穴位便是线路中的“收费站”，穴位出现问题，势必引起经络气血拥堵。当我们按压特定的...

中医中讲到减肥一定要分清体质，根据自身体质选择适合自己的瘦身方式，减肥效果才会更为显著。那么痰湿型体质如何减肥呢?试试来自民间的减肥偏方吧!偏方一：原料：5克黑牵牛子、...

营养是影响身高的重要因素之一，单纯的增高瑜伽练习增高效果有限，若同时辅助健康合理的增高瑜伽饮食，会很好的为增高效果加分哦。饮食是影响长高的重要因素营养不良可导致身...

拥有一张巴掌小脸是很多女性的共同目标，但是如何瘦脸才能有效呢?下面小编就要介绍给大家几种瘦脸食物，帮助大家快速有效的达到瘦脸的目的，那么就来看看我们平时应该多吃哪些食...

最难瘦下来、最让美眉们惧怕的已不是什么腿型?萝卜腿?脂肪腿?O型腿?都不是，是肌肉腿。即使有颗软妹的心，一双壮实的小腿也会被人误认为纯汉子，快和小编一起看看怎样消除肌肉腿...

按摩减肥是利用按摩动作来脸部脂肪产生作用的瘦脸方法!想要快速瘦脸的话，就需要你掌握精确的脸部穴位!那么按摩瘦脸应该掌握的有效减肥穴位是哪几个呢?掌握精确脸部穴位按摩...

瑜伽在身体塑形上有着无可替代的作用，但是肥胖的美眉们也不能被这个魔咒给箍住了!还有很多人说瑜伽忽悠了我们很久了，警惕大家要慎重选择瑜伽!其实只要掌握了正确的瑜伽体式...

气功点穴减肥法，完全没有化学药物的参与，它是充分的利用自然资源，通过选择正确的减肥穴位，感受身体内部复杂的状况，然后对其进行调节，促进新陈代谢正常，从而实现减肥!气功点穴减肥...

我是一名网站公司的文员。每天都是在椅子上度过一天的工作时间!所以腰部就堆积了很多的赘肉，怎么才能消灭腰部上的赘肉呢!听说减肥瑜伽体式中的三角体式瘦腰瑜伽效果不错，我...

肩颈僵硬是许多上班族共同的毛病，颈部不舒服不仅存在健康隐患，还会影响思考判断力，大大降低了工作效率，想要舒缓肩颈有没有好的方式呢?有的，就让简单的瑜伽动作来帮助你吧!简单...

虽说今天是立秋但是天气的炎热却不曾退去，这个时候选择运动减肥也是一件不靠谱的事情，运动减肥不仅累人同时也容易上火，我们应该选择什么减肥方法呢。中药减肥不仅仅减肥还能...

真正完美的减肥瘦身效果要怎样体现出来，称体重发现瘦多少斤可算不得完美，一望便能明显发现身材苗条才会最好。完美，也可以通过中药减肥效果来体现哦。来看一下这几大中药减肥...

中医学理论博大精深，中药减肥法也从古至今流传，很多古籍文献对此都有详细记载。来看看古籍记载中药减肥法哪些中药能更减肥瘦身吧。古文献记载中药减肥法——荷叶是很好的解...

瑜珈传自古老的印度国度，自90年代一经传入便兴起一发不可收拾。瑜珈健身，瑜珈瘦身，瑜伽美容......咦，瑜伽健身瘦身都还以理解，可是瑜珈美容——这运动怎么跟美容扯上关联了呢，这...

“二月不减肥，三月徒伤悲……”眼看春暖花开，气温回升，卸下厚厚的冬装，你还能直面自己圆润的身材吗?与其各种遮掩不如努力的减肥，美美的迎接这温暖的春天，骄傲的享受路人艳羡的目...

马上就要到春节了，想不想让自己瘦享假期呢?现在就来学习一款瘦身美食吧，不用花费太多的食材，也不需太繁琐的工艺，只需简单几步，就能做出一款美味低卡瘦身餐哦，而且坚持上一个星期...

孕妇减肥瑜伽不同于平常减肥瑜伽。平常减肥瑜伽要求体式动作精准到位不容一丝出错，而孕妇减肥瑜珈却并不因有孕在身行动不便而放松对动作等的要求。减肥瘦身，孕妇减肥瑜珈应...

中药不像是西药那样对于身体的副作用大，它就是慢慢调理型的!中药减肥养生本身就博大精深，它是从根本上调理身体，让你的身体健康平衡!那么中药怎么减肥?什么样的减肥中药是效果...

有些女孩子出于某些原因，想要快速减肥，但不管采取哪种减肥方式，都必须在保证健康的基础上。所以，我们推荐一周饮食减肥法，相对来说健康，还能补充充足的营养。...

我们都知道香蕉的热量是非常低的，大约只有87大卡，另外，香蕉中的大量纤维素对改善肠内环境很有帮助，能改善便秘、清除毒素的功效，就连明星们都爱吃香蕉减肥。那么香蕉怎么吃减肥，...

众所周知，水果含有的热量极低，借助水果来减肥是个很不错的方法。那么吃什么水果减肥效果最好呢?美国的《健康》杂志向我们推荐了汁多，清口去火的梨子。那么梨子为什么能有效减...