秋季天气干燥，饮食上应增加具有清肠开胃作用的水果蔬菜的摄入，减少肉食的摄入，以避免上火，同时还有利减肥。今天我们就来看看小编推荐给大家的3款秋季清肠降压减肥汤。&g;&g;&g;辣妹...

肥胖不是一种病，但是它却能引起很多种疾病!肥胖不仅影响为了快速减肥，很多人想尽了各种各样的减肥方法，但却并不是每个想减肥的人都能如愿以偿。如果你也碰到同样的问题，无妨来...

怀孕期间做减肥瑜珈不但减肥瘦身舒缓身心，对宝宝的出生成长也有很大益处。但是瑜珈减肥有很多高难度动作并不适宜孕妇的体质来做，孕妇应该怎样避免瑜伽减肥意外发生，这就需要...

胸部不单单要丰满，还要塑造诱人的“事业线”，就像人们爱说的有沟必火。也许你并非天生丰满，但可以后天养成。胸部按摩是比较安全有效的方法，优点是无副作用，不足是不能快速达到...

减肥无疑是从运动和饮食方法上下手，运动减肥是对于身体热量的消耗，饮食减肥是减少身体热量的摄入!瑜伽是一项减肥运动，所以想要更好的促进减肥的效果，瑜伽减肥也要掌握好一定的...

穴位按摩通过按摩刺激穴位，以加速身体血液循环，从而提高新陈代谢率。那么穴位按摩减肥如何进行呢?小编提醒大家，穴位按摩减肥还需要注意手法和呼吸方法!基本按摩手法按：手指...

按摩是不错的排毒减肥方法，身体只要排毒顺畅才能瘦。中医认为只要敲打胆经也能有助于瘦身，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。特别是腿部肥胖的人，敲打...

什么是瑜伽垫呢?瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子。选择练习瑜伽的人，不仅仅要掌握标准的瑜伽动作，更是需要配备一些关键性的瑜伽装备!其中，瑜伽垫就是一个关键!瑜伽垫是适合于...

瑜伽减肥讲究的是一种身心灵合一的减肥方法，这样的方法能帮助你减肥瘦身同时他还能帮助你修身养性，减肥瑜伽有很多的功效哦，所以减肥选择减肥瑜伽是很不错的!冬季减肥小妙招—...

减肥药膳粥是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。是以中医药理论为指导的，同时兼顾药物功效和食品美味的特殊膳食。下面几款药膳粥是专家推荐给...

单纯的水果蔬菜减肥极易产生饿感。而且水果蔬菜酸性偏多，缺少了碱性食物的摄入就容易造成酸碱失衡。以下主食可以提供碱性物质的摄入保持酸碱平衡，还可以增加膳食纤维起到减...

工作学习忙碌也没关系，按摩减肥是瘦腿的好选择。按摩减肥有效吗?有!小编教你几招穴位减肥按摩手势，帮你促进血液循环，提高新陈代谢，打通经络，轻轻松松消除腿部水肿。小编推荐：...

“不时，不食”自古以来是老祖宗流传下来的饮食智慧，看《舌尖上的中国2》中第三集《时节》介绍：随着四季的不断流转，在不同的时节，呈现出千姿百态的美食。那么，春季又有哪些时令食...

很多女性为了快速减肥坚持一周两天只吃一日三个水果。这样的减肥方法或许有效，但会导致身体摄入营养不足，对身体的伤害较大。其实，饮食减肥也可以吃的很丰富，关键就是要选对食...

瑜伽练习者进行普通瑜伽练习前，需要选择场地、准备瑜伽垫、瑜伽服、瑜伽带等各种装备，练习高温瑜伽之前同样要做这些准备，而且是更细致具体的准备。1、瑜伽服：一身吸汗舒适宽...

生食减肥法，是当今国际明星信赖的瘦身驻颜方法，逐步成为流行趋势。韩国歌星李孝利拥有迷人的身材，她通过媒体大力推崇自己“不反弹”的瘦身秘籍——“生食饮食”与运动结合。...

西红柿又叫番茄，它是人们喜爱的一种食物，可以当作蔬菜也可看作水果，西红柿含有独特的茄红素，能够降低脂肪量，而所含的丰富纤维素又是清毒高手。那么西红柿怎么吃能减肥?每种食物...

失眠、抑郁困扰着很多都市人群，心灵和身体都无法得到休息，这些都是因为缺少平和、安静引起的，冥想练习能培养健康、和谐的生活节奏，让我们心灵和身体都得到深度休眠!现代的男...

孕妇瑜伽已经成为一种新型和时尚的减肥运动，经常的练习瑜伽对于孕妇很有帮助，既能帮助妈妈们缓解身体疲劳，还能让孕妇们拥有一个美好的心情，那么练习瑜伽的时候应该配备上什么...

谁说吃甜品就一定会发胖?谁说减肥胸部一定会缩水?关键在于选择什么样的甜品。下面小编就给大家分享三款甜品减肥餐，不仅能帮助瘦身，还有一定的丰胸效果哦。减肥甜品餐之核桃...

很多的妈妈们在生完孩子以后都会发胖，由于孕前和孕后大量的补充营养物质，造成身体摄取的热量过多!在加上平时的运动也是相当的少，摄入的热量并没有及时的消耗出去!所以产后如...

每个女人对于自己的身材要求总是苛刻的，想尽各种办法力求做到完美，为了帮助您减肥成功，今天小编就向您介绍三款减肥药膳坊，安全、有效、制作方便，让您喝出苗条曲线来。&g;&g;&g;柠檬水...

来自国外的瘦身报告指出，“蒜素”具有瘦身和降压的功效，蒜素如果和一种高果糖一起食用，能够阻止体重增加。很多人为了瘦身，把大蒜和果汁或酸奶一起服用，达到了瘦身的成效。那么...

孕妇并不是随随便便就能练习瑜伽的，孕妇练习瑜伽一定要掌握好适合自己的动作，千万不要为了逞能而选择对于宝宝健康不利的瑜伽动作!有了适合自己的孕妇瑜伽动作，那就要挑选一下...

也许你知道许多蔬果具有减肥瘦身的功效，但是可能你不知道针对身体各部位它们有加倍减瘦的功效，让我们一起来看一下。瘦脸冠军——西芹一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，...