瑜伽减肥无论对全身还是局部都有很好的减肥瘦身效果，减肥瑜伽瘦腰更有强力的瑜珈体式“三板斧”来助阵，一起来看看减肥瑜伽瘦腰都有哪强力的“三板斧”吧。减肥瑜伽瘦腰强力...

很多人觉得自己进行了刮痧减肥方法以后，并没有达到自己想要的那种减肥效果，飞华网小编为你推荐一个减肥妙招，就是在进行刮痧减肥之前可以涂抹上一些刮痧油，这样减肥效果会更好!...

社会飞快地发展着，人们的生活节奏也随之加快，很多年轻人正处于学习与奔事业的高峰期，熬夜工作和学习到深夜是常有的事，但深夜身体总需要吃点东西充饥。夜宵吃什么不胖，晚饭后再...

春主生发，燥是一大特点，很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。因此春季饮食应选择清淡食物，注意补充优质蛋白质，摄取足够的维生素和无机盐。而红豆富含生素B1、B2、...

做过拔罐的朋友都知道，拔罐后出现的颜色不同，说明身体的状况不同。比如说拔罐后部位发紫，这说明体内毒气和湿气较重，拔罐后无明显变化说明身体情况良好。不同的表现反映不同的...

有的人练习瑜伽好久了，却没有达到一个很好的减肥效果!那就是你没有找到一个适合自己体质的减肥瑜伽!瑜伽减肥也是看人的体质的!这些基本的瑜伽常识你掌握了吗?那么属于地性...

中医按摩也可以减肥哦，关键是要找对方法，今天小编给大家介绍几种减大腿肉肉的方法，快来看看吧。小编推荐：最近受欢迎的中医经络减肥五款绿色营养中医减肥饮品1.用大姆指按揉...

针灸减肥是很多拼瘦族最后一根救命稻草，不仅安全有效，还能调理身体一系列的不适。越来越多的减肥人士选择针灸减肥。针灸减肥除了要选择正规医疗机构，在针灸减肥期间还需要搭...

大家都知道海鲜含有的脂肪比较少，但是蛋白质和微量元素却非常丰富。尤其是深海的海鲜，肉质更是上乘，热量更低。但是，不是每一种海鲜都是适合减肥期间食用的，不过，下面六种海产可...

中医按摩减肥一直被人们认可但是中药减肥却是会让人产生疑问，都说中药会让人变胖难道还会减肥吗?哪些中药汤品有助于减肥呢?荷叶山楂茶材料.荷叶3.5克，炒决明10.5克，山楂7克...

虽然天气已开始渐渐转凉，但在人们的餐桌上水果蔬菜沙拉还是必不可少，既能保证维生素的摄入还能增加饱腹感，从而减肥饮食的摄入达到减肥的目的。今天小编特意为我们准备了3款超...

瑜伽虽然动作轻柔，但却一点不轻松，一节课下来，总会让你大汗淋漓，汗水流在垫子上，再防滑的垫子也要打滑，一不小心就会摔伤，为了安全练习瑜伽，瑜伽达人推荐大家使用瑜伽手套!瑜伽达人...

平安夜虽然是西方的节日，但是目前人们已经当成重要的节日来过，而过圣诞节，情人之间的约会，朋友之间的聚会自然少不了，所以今天小编支招过节狂吃不胖的圣诞节减肥餐!&g;&g;&g;牛奶豆腐...

介绍一套瑜伽瘦腿操展示给大家。瑜伽减肥早已被减肥大众所接受并备至推崇，它对于全身减肥及局部减肥都做出了不俗的贡献，闲言少叙，赶快来看看这套瘦腿操吧~瘦腿瑜珈七式练就纤...

经常久坐，腰部就会堆积很多的脂肪，这样什么性感美丽的衣服也不敢穿，怎么减肥瘦腰最快?什么样的减肥瘦腰的塑型效果好?那就来看看小编为大家推荐的减肥瘦腰瑜伽，帮助灭掉水桶腰!...

有毒的瑜伽垫会产生很大的副作用，不仅会影响到瑜伽的练习效果，更合影响到一个人的身体健康问题。所以在选择瑜伽垫的时候，一定要注意不能选择有毒的瑜伽垫!那怎么识别有毒瑜伽...

每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响减肥的效果。尤其是针灸减肥之后，不合理的饮食极有可能反弹回来，因此针灸减肥之后合理的饮食很重要。针灸减肥食谱参考如下(一)...

磁罐减肥是中医常用的一种减肥方式，比普通的拔罐减肥更有效果。关于磁罐经络减肥的原理和步骤这篇文章为你详细介绍。改善消化，安全快速通过磁罐内负压对局部部位的吸拔，能...

对于孩子生长，最好的生产方法就是顺产!顺产中会有很大的疼痛感，如何让孩子顺利生产，既能减少孩子的痛苦也能减少母亲的痛苦呢?助产的方法有很多，瑜伽练习就很有效果!孕妇期间常...

腿和臀部占有几乎全身二分之一，腿部和臀部的肥胖在很大的程度上影响着一个人的外观，并且肥胖还能产生很多种疾病，所以减肥势在必得，小编为大家推荐反转三角式瑜伽招式，帮助你瘦...

依据国际上流行的“分食法”（蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法）及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的，坚持两个星期，你会发现不仅身...

瑜伽是一项博大精深的减肥运动，但是想要练习好减肥瑜伽，就必需要掌握一定的瑜伽常识，瑜伽常识中的必备瑜伽服是尤为重要的!那么作为一个瑜伽初学者应该怎么选择瑜伽服呢?瑜伽...

刮痧瘦腿法是网络上非常流行的一种瘦腿方法，刮痧对腿部的刺激，促进血液循环，并结合精油的美容护肤功效，使腿部线条更加优美，腿部皮肤更加光滑细嫩。掌握一定刮痧瘦腿的技巧，一双...

中医减肥方法素来以健康安全有效而吸引肥胖者的眼球，刮痧减肥是通过一个小小的刮痧板作用于身体的肥胖部位，通过按摩刺激穴位实现减肥的!今天小编教给大家的是一个刮痧减肥瘦...

春节团聚，喝个小酒，叙叙亲情，话话友情，此情此景中国人都懂。可是酒是柄双刃剑，少量是健康之友，多量是罪魁祸首。很多人对于喝酒会变胖吗，存在一定的质疑，面对春节这个特殊的日子，我...