现在很多人都认为一胖毁所有，对于减肥一直都是我们所热衷的事情，所以减肥很需要我们找对方法的，那么对于减肥我们应该怎么做好呢?其实很简单的，穴位按摩减肥很不错的，下面就跟小...

近年来，瑜伽在国内迅速流行。练习瑜伽要想真正达到瑜伽功效，就一定要进行冥想练习。瑜伽冥想通过改变人的内在情绪，让身心得到全身的放松。为什么瑜伽冥想有这么好的功效呢?一...

冬季由于天气寒冷，很多人都会喜欢吃一些火锅助热抗寒冷，在肉类上很多人也会青睐于羊肉牛肉等等。这些食物中虽然可以帮助你很好的抗寒，但又不得不说这其中含有的热量和脂肪相...

腰部和腿部的肥肉都是属深层的脂肪，是众多肥胖人士最害怕的减肥部位!不用怕，为大家推荐两个瘦腰瑜伽，充分的利用身边的椅子和墙面，在减肥瘦腰的同时也能减肥瘦腿的!在长久的坚...

中医刮痧不仅仅被用来保健养生，还被用来减肥燃脂。刮痧减肥中有一样东西是不能少的，那就是刮痧油。刮痧油的作用是增强减肥效果，促进血液循环，润滑皮肤，起到美容减脂多重作用。...

随着人们生活水平的提高，我国肥胖以及各种“富贵病”都在不断增加，给我们的生活和健康造成了严重的影响。所以，很多人开始寻找一种保证健康前提的减肥方法。而在众多减肥方法...

减肥瑜伽本来就是要从小练起的，骨骼柔软的孩子们塑造健康骨骼身体基本可以仰仗瑜伽减肥。不仅是减肥塑姿，其实减肥瑜伽对于孩子的好处还有很多，让我们来慢慢道来。宝宝瑜伽减...

减肥对于很多人来说，是一件很痛苦的事情。选择运动减肥嫌麻烦，那么，不如选择一下饮食减肥，每天变换不同口味，轻轻松松地甩掉肥肉吧!下面小编就要推荐给大家一个7日瘦身食谱，帮助...

据调查，肥胖人群大多伴有脂肪肝，想要彻底治愈脂肪肝，就一定要先解决肥胖。在诸多的减肥方法中，针灸减肥不仅治疗肥胖的功效，在帮助减肥的情况下，还能有助缓解脂肪肝。一块儿来看...

很多美眉藏了一个冬天的小赘肉，都想在这个春暖花开的季节里减掉，春季减肥最好的有氧运动莫过于瑜伽，不仅减肥塑形效果好，还具有排毒换肤的作用，但是春天减肥练习瑜伽还要注意以...

女性出现血气亏耗、阴虚火盛时很容易导致肥胖，而血气亏耗、阴虚火盛等现象均为脏躁引起，而脏躁中医中可以通过拔火罐方式进行治疗。下面一块儿来看看拔罐减肥具体的方法吧!...

很多人都说减肥期间特别容易饿，很难控制食量，一不小心就吃多了。下面编辑教你两招，饭前吃番茄黄瓜沙拉或烤蔬菜香菇，超饱腹，让你饭量减半。小编推荐：饭前这样吃让减肥没有顾虑...

现在减肥方法层出不穷，按摩减肥开始受到很多人的大力欢迎。其实所谓&quo;按摩减肥&quo;是指经过按摩促动脂肪，让脂肪经常处于柔软而且容易燃烧的状态下。按摩减肥术可以到到很好的减...

瑜伽垫在瑜伽练习中发挥着强大的作用，有助于防滑，防止地面对身体造成伤害，想要舒服的练习瑜伽，是离不开瑜伽垫的功劳的!面对各式各样的瑜伽垫，很多新手却不知道如何去挑选适合自...

现在的白领上班族每天坐着工作，长时间这样就会容易导致肚子上有赘肉，下面编辑教你牛奶豆腐食谱，常吃有助于减肚子，赶紧来学习吧。&g;&g;&g;裹保鲜膜减肥当心患上皮肤病豆腐豆腐含大...

每个胖子都有一颗想瘦下来的心，不胖的人是不会理解胖子的心情的。小编在这里给大家介绍一个很有效的减肥方法，那就是拔罐减肥。但是在拔罐减肥期间会遇到各种各样的问题,比如...

针灸减肥不是一个一蹴而就也不是一个一劳永逸的减肥方法。如果选择针灸减肥，就要有足够的耐心以及坚持到底的决心。针灸减肥分为4个阶段，每个阶段的作用和效果是不同的。&g;&g;&g;...

据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10...

事倍功半常常是我们在瘦身路上苦于坚持的源头，为什么会出现这种现象?不同体质的人群选用何种瘦身茶饮对减肥更有助力?今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱...

瑜伽冥想是一门艺术，我们可以不断的探索自己的内心世界。音乐能帮助我们更快的进入冥想状态，那么冥想音乐改如何挑选呢?让以下的瑜伽冥想音乐推荐来帮助你!瑜伽功的历史源远...

针灸减肥因为其有效的减肥速度和安全的减肥质量，吸引了众多的年轻的女性!这的确是一个有效减肥的方法，但只因在商机经济利益冲突的这个时代里，针灸减肥也会吹嘘作假，为了追求减...

增高是每个人尤其是低于正常身高的人的不懈追求，当前主要流行包括运动、营养、药物、手术、其他等5种增高方法，其中运动是最健康有效的。一、运动增高运动是人体发育的重要...

如何减肚子赘肉最快最有效呢?练习具有针对性的瘦腰瑜伽动作，在促进血液和淋巴循环的同时达到一个健康减肥的目的!除此之外还能有效矫正歪斜的身体!图解三式瘦腰动作，真人示范...

长期久坐的办公人员是易肥胖的群体之一，办公室瑜伽能有效帮助缺少运动的上班族，通过简单、科学而又合理的瑜伽动作而达到减压与健身的功效，下面我们一块来看看瑜伽教练为你提...

中医拔罐通过刺激穴位，来达到局部瘦身的目的，不仅安全有效，而且减肥速度还很快。其实拔罐减肥还能起到清胃泻火的疗效，下面一块儿来看看拔罐减肥如何进行吧!拔罐清胃泻火减肥更...