中医针灸减肥由于是保守式的治疗，所以相对于手术减肥和药物减肥来说，减肥效果比较安全健康。有了针灸减肥治疗的疗程是远远不够的，还需要你有一个合理的针灸减肥食谱作为巩固...

瑜伽运动有很多类体式，每一类体式中还会分出几种，练习瑜伽对调节身心很有帮助，改善肥胖并增强机体功能。飞华健康网为有兴趣练习瑜伽的朋友推荐几式简单的瑜伽标准体式，是初学...

中医上认为，在人体的小腹上有很多条经脉，如果人的腹部脂肪太多，肚子就会凸起来，经脉就会因此阻塞，气血的流通也会发生阻碍，一些气血和营养物质因为都不能传输到需要的地方，代谢物...

夏季，每个女孩子的字典里都多了“减肥”两个字，可是面对如此多的减肥方法，选来选去总是找不到合适自己的。其实，针灸减肥比较适合夏季进行，可以同时帮助人们调理身体。但也有很...

针灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用针灸减肥，其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。常用的针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关...

排毒减肥是很多女孩都采用的减肥方式，因为排毒能够帮助我们提高身体的代谢能力，达到减肥的效果。排毒养颜越来越受广大女性的青睐，排掉体内毒素，还能让人容光焕发，下面就来一起...

针灸减肥的食谱怎么制定?针灸减肥需要饮食搭配吗?针灸减肥的食谱制定时要遵循一定原则。健康减肥方式要保证人体必需营养物质的供给，如成人蛋白质每天每公斤不少于1克，要供给...

无奈冬天积累了一肚子的脂肪，却在夏天显露无疑，怎么减肚子上的赘肉，穿上性感清凉的衣服呢?通过一些针对性的瘦腹瑜伽动作，燃烧腹部脂肪，来减肚子上的赘肉!下面三个瘦腹运动，每天...

产后肥胖的人甚多，产后怎么减肥是每个胖妈很是关心的事情，下面的这些产后减肥瑜伽动作让关节更灵活，加强肢体力量。促进血液循环的同时也能健康瘦身!网友百合就是利用产后减肥...

肥胖的大象腿怎么减，瘦腿瑜伽不仅仅能促进腿部的血液循环消除水肿的大腿，还能通过瑜伽减肥运动燃烧脂肪!经典的瘦腿瑜伽动作是什么呢?一起跟我看过来!瘦腿瑜伽灭掉大象腿没商...

黄瓜是我们最常见的蔬菜之一，它的汁液非常丰富，而且含有各类营养素，既能利尿消肿又可抑制脂肪生成，具有很好的减肥作用。黄瓜的味道十分清香，可以生吃也可以熟吃，能制作出各类美...

果醋是由水果加工后制成的健康饮料，是近几年比较流行的饮料，它可起到补充营养、食疗的保健功效，常喝果醋可提高新陈代谢、消除疲劳，同时有助于降低胆固醇，因此又具有减肥作用。...

很多针灸减肥的朋友以为“减肥期间随便吃什么都可以，反正采用的是针灸减肥”。还有很多人认为“针灸减肥期间饮食上更要控制，避免影响针灸减肥的效果”。其实，正确的做法是合...

选择不同的瑜伽动作就意味着你达到的是是局部瘦身的效果!很是具有针对性瘦身!推荐瘦臂瑜伽,美背瑜伽,瘦大腿瑜伽，让你全方位减肥瘦身。这三个减肥瑜伽动作简单易学!瘦臂先...

现在人们的生活水平越来越高，肥胖也成为很多人的困扰，对于想要减肥的人来讲，选择健康的减肥方法也很重要。中医拔罐减肥以传统中医理论作为指导，能使体内脂肪快速的燃烧分解，以...

长期电脑前打字，手臂因为得不到锻炼而变的粗壮，想要瘦手臂，试试瘦手臂瑜伽吧。下面小编就为大家推荐一个简单瘦手臂瑜伽——曲臂式。瘦手臂瑜伽曲臂式打造纤纤玉臂1、上身挺...

减肥运动中，瑜伽减肥法一直备受减肥人士的喜爱，其中最主要的原因就是瑜伽减肥法的塑形效果好。对于想要瘦腰的美眉，瑜伽也有非常好的塑形动作推荐。下面就为大家推荐几个瘦腰...

每天的清早你还在无情的浪费掉吗?不要在浪费了，抓住晨起的时间做做简单瑜伽动作，不仅仅能带动身体的血液循环，让你精神一整天，同时还能让脂肪燃烧，达到减肥塑形的效果!每天只要...

瑜伽是最受女性欢迎的健身美体运动，不少想投身瑜伽训练的MM都有一个担忧，就是自己的身体柔韧性不够好，很多瑜伽动作做不了。其实瑜伽运动适合所有人，对于初学者我们有初级瑜伽...

水中减肥瑜伽并不是只有明星和一般人来练的，怀孕的妈咪也是可以练习的!因为借助水的力量这项孕妇瑜伽的难度是可以减轻的!所以适合孕妇妈咪们!这个减肥方法，明星胡静在怀孕期...

拔罐是一种十分悠久古老的中医保健方法了。近来，拔罐也被用来燃脂促代谢帮助减肥。它是通过一个罐子的吸拔力，让身体的汗毛孔张开，刺激人体的汗腺和皮脂腺让毒素排放出来，调节...

刮痧减肥需要准备几个简单的工具，还要按照一定的步骤按顺序进行。接下来，让我们运用这刮痧工具来进行一次腿部刮痧吧。&g;&g;&g;如何储存刮痧油应该避光刮痧工具只有这三样，乳液、...

每天在网络上都会看到各种教你怎么吃减肥，如何增加营养，各种瘦身食物排名……可是我们真的吃对了嘛?身材不好的人大部分原因是受口舌之欲所累，在这里小编向您推荐天然饮食法。...

3、4月份正是草莓成熟季节，草莓富含膳食纤维以及果胶，能够很好地帮助人体消化以及排便，有着很好的减肥效果。用它做成的减肥佳肴不仅瘦身还很美味，减肥的美眉们千万不要错过哦...

练习瑜伽要达到身心平衡的境界，它不是单单做动作练习肢体柔软度，更重要的是为了调节内心。如果想通过瑜伽来减肥，可以尝试高温瑜伽动作，它要求在高温的环境中练习瑜伽，所以对体...