减肥瘦身一直是比较热议的话题，而水果减肥受到很多女性的追捧，因为水果味道甜美，而且还富含丰富的维生素C不仅仅能减肥，还能起到很好的护肤美容效果，所以今天我们教你水果瘦身餐...

长期的生活不规律，加班熬夜，水肿型肥胖在上班族中越来越多。想要解决水肿型肥胖，中医拔罐就是不错的方法。拔罐减肥对于水肿型肥胖效果非常显著，但是在拔罐减肥期间如果能配合...

春节长假过后很多人都发现自己又长肉了，节前辛辛苦苦的减掉的几斤肉又回来了，下面小编就为大家推挤5款特别适合节后消脂减肥的蔬菜瘦身汤，帮你喝出好身材。&g;&g;&g;教你4款简单易学...

拔罐减肥是一种安全系数较高，但效果不会太明显的减肥方式。不过，据专家介绍，拔罐减肥如果搭配饮食，减肥效果会更加明显。所以今天我们要来一起了解一下拔罐减肥的2种食谱方案。...

针对性的瘦腰瑜伽能有效减掉小肚子，让你不再为怎么瘦腰而纠结不堪!那么这些减掉小肚子的瘦腰瑜伽动作都有什么呢?飞华网小编推荐两式瘦腰瑜伽给水桶腰美眉们!简单瘦腰瑜伽减...

拥有一款好的刮痧油，可以让你的刮痧减肥效果更上一层楼!今天推荐一个瘦腿刮痧油搭配正确刮痧手法的瘦腿方法，不论你是脂肪腿还是水肿腿，都会有很好的减肥效果哦!瘦腿精油搭配...

为大家推荐三式居家减肥瘦身瑜伽，大家宅在家里闲来无事的时候就可以练练!减肥瘦身瑜伽不仅仅能帮助肥胖的人士减肥还能调节一下工作带来的压力!这种减肥运动，让你的平衡性灵...

中医针灸减肥营养餐搭配其主要食物有以下几种：&g;&g;&g;针灸减肥期三餐食谱推荐中医针灸减肥营养餐搭配一、一日三餐中蔬菜至少各有一道。当蔬菜摄取不足的时候，皮肤就会变得没有...

春节假期结束了，称一称体重，可能会发现此前一个月的努力减肥都白费了，而且被挑起的食欲，一时间也难以减下来。为此小编为大家介绍两款去油脂、降食欲的水果醋自制方法，不妨试着...

立秋时节意味着天气要转凉了，这个时候选择针灸减肥是很不错的，可以降暑祛湿，但是这也是因人而定的，所以选择针灸减肥的朋友们最好是去做好医院的咨询一下看看自己的体质是否合...

秋天一个容易贴秋膘的季节，所以秋季减肥也是一件不能懈怠的事情!睡前做做养生减肥瑜伽，不仅仅能消除一天的疲劳感，同时还能改善睡眠质量，关节疼痛的现象，还能由内而外的燃烧身体...

女性在孕期除了有着期待新生儿来领的喜悦之情，也有着孕期所带来的不适!简单的孕妇瑜伽能有效的缓解不适症状还能减肥促自然分娩，跟我练下面的孕妇瑜伽吧，简单的3个瑜伽动作让...

针灸减肥以其健康绿色安全得到了很多人的青睐，针灸减肥的效果为何会这么大呢?有着怎样的减肥原理呢?针灸进行时，只有掌握了正确的减肥穴位才会有很好的减肥效果，如果不注重减...

中医拔罐减肥方法是一种较传统的减肥方法，并且这种中医减肥方法副作用极小!甚是受到大腹便便的男士和拥有水桶腰女士的青睐!中医拔罐效果虽好操作简单，但是也是有很多注意的，...

苦瓜是一种非常好的清热降火食物，同时它的热量也非常低，排毒效果也非常好，是一种不可多得的减肥食物。下面就要跟大家推荐的是苦瓜减肥法，通过这一种单一食物就能让你起到非常...

源自印度的瑜伽可调节全身上下，提升身体、心理、生理等方面状态，是很好的养生运动，如今瑜伽更被人们用作减肥瘦身的健身项目，深受女性喜爱。瑜伽操不能单单关注校正动作，练瑜伽...

人人都爱的瑜伽运动，如果有教练在身边指导，每个人都会进步很快，在家中没有专业教练指导，就只好依靠瑜伽动作图片来参考完成。这应该是很多瑜伽MM存在的困扰，小编为大家讲解4式经...

拔罐减肥常常以没有副作用而战胜其他的减肥方法!拔罐减肥能疏通经络,平衡气血,调整内分泌，促进全身血液循环，排除体内毒素，还有温热的作用!如果你想得到这样的效果，选择拔罐减...

瘦腿的方法成千上万，今天为拥有大象腿的美眉们推荐瑜伽瘦腿法，减腿部赘肉的同时还能让腿部线条更加的完美!推荐4个瑜伽瘦腿法，每天适度的练习，长期坚持就能拥有一双让人羡慕的...

伸一下懒腰帮你补充元气上班族久坐少动，从养生来看，总是坐在同1个地方不活动，就会慢慢耗损元气。因为人缺少活动，湿气就会偏重，寒邪之气就会淤积在体内，造成经脉不通畅，想冲破这...

按摩减肥效果真的好吗，为什么现在很多朋友都比较热衷按摩减肥呢，这个减肥方法会反弹吗?按摩减肥是近兴起的减肥项目，一边按摩一边减肥真是好享受。但是按摩减肥是“按”下去的...

刮痧减肥时一定要用刮痧油，目的是为了促进刮痧油渗入到皮肤同时减少摩擦。可是，很多经常刮痧减肥的人觉得购买的刮痧油并不太好，所以想动作自己制作。今天就让我们一起来学习...

瑜伽动作多种多样，不仅仅能有效塑形，同时还能打造女人的“胸”猛事业线，那么众多的瑜伽动作中哪些是有助于丰胸的呢?推荐三式简单丰胸瑜伽动作，打造魅力女人的“胸”猛事业线!...

希望轻松的享受美食，同时也希望自己拥有完美的身材，大家怎么可以不看看这里介绍的减肥食谱呢?1、枸杞猪肝菠菜粥菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，能够促进体内代谢功能，排清体...

自制果酱总也熬不稠，怎么办?加果冻?加QQ糖?加鱼胶粉?加吉利丁片?……都可以，但，还有一种更健康更有减肥效果的方法：加苹果果胶!而且是自己做的天然果胶!因为是“添加剂”，还要...