中医拔罐有祛湿化痰的功效，对于痰湿型肥胖人群，可以试试拔罐减肥方法。拔罐通过辩证取穴，利用真空负压的作用，调节内分泌，促进新陈代谢。但是采用拔罐减肥时，一定要寻找准确的穴...

火龙果含有丰富维生素、花青素、膳食纤维及植物性蛋白，火龙果有长寿果之称，其中的花青素是一种有效的抗氧化剂，能够起到抗衰老的作用。另外，因为火龙果还具有排毒功效，因为衍生...

很多女性朋友想要减肥，但又不能控制自己的嘴巴，遇到色香味俱全的美食总是忍不住大吃一顿。忍耐了多天的减肥结果因为一次放纵而打回原形。其实，有些美食也是可以减肥的。今天...

很多女性常常会为一双难看的肌肉腿所烦恼，很多人也有这样的感慨，肌肉腿真的是不容易减下去。在这冬季想要减掉难看的肌肉腿更是难上加难了。飞华网小编为你推荐一款中医刮痧...

饮食减肥和常见的运动减肥法相比较而言，要快速的多，但是饮食不合理的话，在减肥的时候很容易影响身体的健康。所以想通过饮食来减肥的美眉们，千万不要为了追求减肥的速度，而丢失...

瑜伽是很好的健身方式，通过练习瑜伽操可以消除体内多余脂肪，可加快脂肪燃烧，达到减肥塑身的目的。瑜伽也可以结合哑铃操一起练习，更能增强燃脂效果，如果你对哑铃比较有兴趣，那么...

不少的人减肥不成功是因为积聚在身体毒素没有排除清。而且如果体内毒素堆积后不及时排除，还会对身体造成巨大的伤害。因此排毒对女人来说，无论是保持身材，还是美容养生都非常...

通过下面的4个瑜伽减肥动作，可以缓解工作带来的身体疲劳，同时也能燃烧不运动所带来的堆积的脂肪!做这套瑜伽减肥动作的时候要注意将身体负重重心保持在一条直线上，把抬腿的动...

越来越热的一种减肥方式是埋线减肥。埋线减肥方法起源于20世纪60年代的穴位埋藏法，是在传统的“针灸减肥”的基础上改良和发展的，是改良式针灸。下面这篇文章带你来深刻了解...

减肥瑜伽动作不仅仅有助于塑造身材的完美，还能帮助你缓解工作带来的压力，尤其是是在清晨做做瑜伽减肥动作，还能让你精神的投入到一天的工作之中，让你精神抖擞一整天!怎么减肥当...

腹部赘肉与女性荷尔蒙的分泌、新陈代谢缓慢、肠胃排毒不畅、便秘有莫大关系，虽然这些都可以通过吃药进行调节，但所谓“药补不如食补”，吃对了，往往能给我们带来意想不到的效果...

豆浆有植物奶的美誉，豆浆中含有丰富的植物蛋白和卵磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸等有益物质，是一种健康的营养食品。现代营养研究认为，女性多喝鲜豆浆对身体是非常有好处的，里...

因减肥而因此的方法是各种各样，针灸减肥俨然已经成为一种大众化的中医减肥方式，虽然说针灸减肥的大众化特征比较明显，但是仍旧有很多人是不能使用针灸减肥的!想使用针灸减肥方...

很多年轻MM没有时间运动，想要通过控制饮食来减肥，但是有好多热量高的食物，吃了容易发胖，减肥达人推荐玉米减肥，玉米热量低，而且营养丰富，非常适合女孩儿们减肥哦!来看看这3款玉米...

一张大饼脸，就是身材窈窕也会让整个人看起来比较肥胖和臃肿，那么冬季如何瘦脸最快最有效果呢?刮痧瘦脸的方法，既简单同时还很有效果，不仅仅可以让脸部的脂肪得到放松，同时还会让...

办公室白领每天扑在工作上，身体僵硬不少，同时身上的赘肉也增加不少，闲来休息的时候做一做简单的凹凸曼减肥瑜伽动作，缓解身心疲劳的同时还能让你拥有窈窕的身材!这样的运动减肥...

夏天太阳大，冬天外面冷，不想出门，可是肉……看来好多MM都空有一颗想减肥的心呐。如果你也是那样的话，就真的要看看小编帮你准备的减肥方法啦。指尖可以释放卡路里世界上最不...

夏季减肥，谁也不想选择一些累人的减肥瘦身运动，减肥瑜伽的运动强度不大，但是却能有效锻炼到身体内部，改善血液循环，燃烧脂肪!想减肥的人可以试试这个减肥瘦身运动!为大家推荐的...

最早，中医刮痧的方法是被用来养生保健的，因为刮痧可以让身体的毒素排放出来，调节身体内分泌，增强身体免疫力，美容保健。由于科技的发展，刮痧现在又增加了减肥的功效，刮痧的功效被...

针灸减肥是比较常见的减肥方式之一，受到不少女性朋友的欢迎。小编将在文中为你推荐几款适合针灸减肥期间使用的食谱。&g;&g;&g;自制针灸减肥营养食谱食谱一早餐：豆腐脑一份，水煮鸡...

零食是很多上班族MM的桌边小伴侣，巧克力、奶茶、话梅，饿的时候吃一点，感到“鸭梨”了吃一点，但照这样一直吃下去，不胖就奇怪了。其实，零食有坏也有好，学会挑选好零食不但不会胖，还...

其实在中药中，许多药物都须有减肥的效果，例如茯苓，薏米，荷叶，苦瓜干，山楂，枸杞，蒋白等。只要善于应用及搭配好，就可以达到显著的消脂纤体的效果。小编推荐：最近受欢迎的中医经络减...

胸前平坦的“飞机场”，对任何女人而言都毫无美感。不仅不能吸引众人的目光，还会让女性倍感难堪，难道一马平川的搓衣板女性，注定就只能拥有被人嘲笑的下场吗?错，其实只要用对了方...

被“小腹婆”困扰的女性朋友，相信不在少数。而实际上，偏偏腹部的赘肉最难消除，让很多女性束手无策。但对于使用按摩减肥法来说，却是成效最显著的部位。1.波浪推压法两手手指...

下定决心减肥，有计划的控制饮食，可却还是不见瘦的效果。这到底是为什么呢?其实，并不是只要控制饮食量就可以达到减肥的效果，因为饮食的品种和速度都会影响减肥效果。今天就让小...