菠菜是含有丰富膳食纤维的绿色蔬菜，豆腐也是我们熟悉的蛋白质食物，二者皆是低热量食物，是减肥食谱中的主角。然而这样普通的食物却可以制作成圣诞节的美味菜肴，菠菜怎么吃减肥，...

很多女孩子为了减肥在饮食上会挑三拣四，排除高热量的、去掉高脂肪的、不选择甜的油的。能选择的也就所剩无几。在这样选择性饮食的情况下，最重要的是保证营养。今天我们来学...

减肥是很多朋友都关心的了，怎么才能健康的减肥呢，大多数朋友还是不知道的。中医针灸减肥具有独特的疗效，很受肥胖者的欢迎，在使用针灸减肥的同时配合有效的食疗，减肥效果更佳。...

针灸减肥期间如果搭配饮食会取得更快更好的效果，因此很多人就会非常刻意的控制饮食，结果确实会很明显，但是这样造成的后果也是显而易见的，那就是身体营养跟不上，容易造成抵抗力...

据调查，国庆节后因拔罐减肥被烧伤烫伤的病例时有发生。甚至有人在拔罐减肥时被深度烫并发休克。9月6日，张女士前去拔罐减肥，导致腹部、右手大面积烧伤，所幸救治及时没有生命危...

中医认为久减不瘦常常是因为气血不畅造成的，想要轻松减肥就一定要让气血顺畅。而中医拔罐能通过温热作用血管扩张、血流量增加，加快代谢速率，让你想不瘦都难。下面我们一块儿...

随着科技和医学的发展，拔罐已经不再单单是用于保健了，当今中医拔罐被用来减肥。那么拔罐减肥效果好吗拔罐减肥效果快不快呢，拔罐减肥之后容不容易反弹呢?带着这些疑问，让我们去...

如果你厌烦了平时最常见的减肥食谱，那么在家你也可以尝试一下清爽的居家薄荷减肥食谱。薄荷是一味中药，不仅仅可以解毒散热，同时还能改善肠道吸收帮助减肥。在饮食中加入适量...

刮痧减肥效果如何?取决于很多方面，有“硬件”和“软件”之分。当然，这其中最重要的是穴位的选择。今天我们就来了解一下刮痧减肥选择哪些穴位?&g;&g;&g;刮痧瘦腿快速消脂去水肿天...

红酒有活血化淤，其中的有益成分可延缓皮肤衰老，对女性而言是美容养颜佳品，并能缓解经期腹痛。除此之外，红酒中的维生素可促进新陈代谢、脂肪燃烧，有效防止暴饮暴食和肥胖。网络...

拔罐是中医常见的治疗方法，近年来很多人把它运用到减肥当中，并且取得了很好的效果，但不同体质的人拔罐减肥的穴位是不同的，今天就与您分享一些老中医讲解的关于拔罐减肥的注意...

工作了一天下班还要赶着去做刮痧减肥，一天两天还可以坚持，时间长了怕是天性在减肥上较为懒惰的女性朋友坚持不了。所以，很多人想要自行学习刮痧减肥，想在家做，方便还省时。今天...

奶酪是发酵的牛奶制品，与酸奶有点类似，看上去好像热量很高，其实它也是很理想的减肥食品。飞华健康网向你介绍奶酪减肥吃法，总共有不同的6种美味奶酪，每种都有不同且最适合的吃法...

减肥瑜伽在练习的时候要注意选用一个好的瑜伽垫!因为一个好的瑜伽垫会让你的身体更加健康!在练习瑜伽动作的时候可以让你的身体避免直接接触地面，有保护的作用!那么怎么选购...

拔罐减肥在各大瘦身机构里面都有广告，广告语中常会出现不节食、无副作用、想吃就吃，完全不会影响减肥效果这样的广告词。真的是这样吗?我们一块儿来看看中医怎么讲解拔罐减肥...

很多初学者练习瑜伽都会选择瑜伽馆，但是不管在那里练习瑜伽，以下注意事项都要禁忌。下面一块儿来看看瑜伽馆练习瑜伽需要注意什么吧!瑜伽馆练瑜伽也有注意事项(1)空腹时进行...

拔罐是中医常见的治疗方法，近年来很多人把它运用到减肥当中，并且取得了很好的效果，小编这里给大家介绍拔罐减肥法的原理和操作方法。拔罐减肥的作用1、加快新陈代谢火罐内...

众所周知，咖啡是可以减肥的，但是咖啡减肥法难道真的像大家想象中的那样，只用每天喝些咖啡，就能收到很不错的瘦身效果吗?事实并非如此，现在就来看看正确的咖啡减肥法吧，希望能对你...

夏季减肥是最好的减肥时机，要想减肥成功，就要燃烧体内的脂肪，而选择饮食减肥是最理想的减肥方式，只要照着食谱来，坚持一个月，就能看到很好的减肥效果。下面就为大家推荐4种最热门...

如果你是一副平坦的飞机场，那怎么会吸引到异性朋友的眼球!如今没有一副挺拔丰满的乳房要怎么获得男人的喜爱呢?如何才能拥有一副豪乳吸引别人的眼球?美眉们可以试试针灸丰胸...

西红柿减肥法非常合适夏季减肥，因为夏季天气炎热，很容易晒伤皮肤，而西红柿中丰富的维生素C能快速修复皮肤的一些损伤。但是需要提醒大家的是，西红柿减肥法要想效果好，食用量很重...

针灸减肥是通过小小的一根针，通过对减肥穴位的刺激，达到一个调节内分泌的效果，同时一方面抑制食欲!通过这两点，来达到安全健康减肥的效果!话是这么说针灸减肥安全健康绿色，但是...

怎么减肥塑形，瑜伽不失为一个较好的减肥方法!瑜伽瘦身是通过一种动态的冥想，配上上简单的肢体动作，由内到外的实现减肥的效果!怎么减肥，就跟我练习下面4个简单的瑜伽动作!注意...

瑜伽垫时练习瑜伽时必不可少的用品，好的瑜伽垫能预防瑜伽练习期间受伤。面对市场上形形色色的瑜伽垫，你该如何挑选呢?在购买瑜伽垫前，必须考虑的五大问题：●瑜伽垫平铺在地上...

拔罐是我国传统的一种中医保健方法，非常适合潮湿的环境中生活的人们，同时还具有排毒的作用。也正是因为其排毒作用，因此被现代人视为减肥的好方法。今天就让小编带我们一起来...