火龙果不仅美味，同时营养价值也很高，如火龙果含有较多的抗氧化剂花青素，解毒剂植物性白蛋白，丰富的水溶性膳食纤维，因此火龙果有很好的保健作用，同时也是减肥佳品。下面就让小编...

因为中医比较安全，许多爱美的女性渐渐地转向中医减肥了。其中针灸就是其中一种，下面跟着小编一起来看下针灸减肥。针灸减肥是中医减肥的一种方法，很多人对针灸减肥不是很了解，...

三天的元旦小长假就这样神速地过去了，很多人估计接下来要做的工作除了上班之外，便是减掉身上的那些新生赘肉了，看看飞华小编特意总结的三日快速减肥法吧，让你三天之内就能轻松...

黄瓜减肥对很多减肥的朋友来说，一点儿都不陌生，黄瓜以其无法被撼动的地位居于减肥食品首列，可是黄瓜的减肥效果虽然很好，但是在食用的时候还是有一些宜忌的，现在就来了解一下黄...

燕麦中含有丰富的可溶性膳食纤维和亚油酸，改善人体的血液循环，有利于调节人体生理功能，促进胃肠蠕动，防止人体便秘。同时能增加饱腹感，减少进食量，实现减肥的效果。燕麦中极其丰...

产后怎么减肥让很多新妈苦恼不堪，产后瑜伽帮助新妈解决了头疼的问题，这项运动减肥方法达到的不仅仅只是一个减肥的效果同时还能增强体能，减少疾病的发生!但是产后瑜伽有很多的...

蔬菜水果减肥法虽然已被无数人重复过无数次，但每种蔬菜、水果在减肥的作用上还是有所区别的。所以，今天我们还是要来介绍3种蔬果减肥食谱。&g;&g;&g;夏季发胖9大原因你中招了吗?一...

产后肥胖让很多新妈愁眉不展，面对着身上横生的赘肉，难道就没有武器实施么?难道这就是传说中的任其赘肉发展，遇到事情不能解决的无可奈何吗?那么产后如何健康减肥呢?不用愁不用...

很多人不知道在练习减肥瑜伽的时候，空腹是最好的，这样练习减肥瑜伽所达到的瘦身效果是最好的!因为如果胃里有食物，练习时会感觉身体沉重，不能充分扭转抻拉身体。你的减肥瑜伽体...

说到对于减肥的要求，最为难的莫过于明星和运动员们。明星们为了更好的塑造人物和上镜不得不严格控制体重。而运动员们更是为了更好的发挥和状态，不得不保持固有的体重。网易...

中医拔罐是一个超简单的减肥疗法!它通过罐子紧紧压在皮肤上，慢慢将体内的毒气排放出来，促进血液循环的同时达到减肥排毒养颜的效果!这个拔罐减肥方法安全有效，但中医减肥有很...

拔罐减肥相对于针灸减肥来说操作更为简单，安全性也更高，而且它具有很强的针对性，可以真正的实现“想减哪里就减哪里”愿望。只要你知道了一下知识，拔罐减肥完全可以在家完成。&g;...

爱美是每个女孩子的天赋，俗话说“爱美之心人皆有之”，那么在寒冷的冬季我们都禁不住美食的诱惑和寒风的侵袭，所以今天我们邀请减肥专家为大家推荐冬季健康减肥食谱，接下来大家...

怀孕期间只要掌握好一定的方法，准妈妈们是可以做一些简单运动来缓解紧张和不良情绪!推荐给准妈妈束角式孕妇瑜伽，这一姿势能提高骨盆一带的循环，增加臀部的灵活性，同时还能利于...

橙子是大家喜爱的水果，光灿灿的外表就能给人喜气洋洋的感觉，所以就选橙子减肥法。橙子含有大量维生素C、钙、磷等矿物质，热量低口感好，其甜味也是天然糖分，所以可将橙子代餐食用...

中医针灸不仅能治病，还能帮助养生，近年来更是应用于减肥中。针灸减肥通过刺激穴位加速血液循环，提高代谢率来达到减肥的效果。但是针灸减肥内外兼修，则还需注重针灸减肥食谱，只...

办公室白领们每天就坐于办公室之内，每天忙碌着工作，很多时候就会饿了，手头也会准备着很多的零食，要知道有的零食不仅仅热量高，还有的是对身体有害处的!那么办公室白领们应该必备...

因为中医针灸减肥并不是人人都适合，它是根据人们不同的体质来作用的。所以你的肥胖程度和自身的内分泌现象都决定着你的针灸减肥效果。很多人在针灸减肥的时候都会遇到一个...

很多女孩子都受不了美食的诱惑，但又想减肥，该怎么办呢?针灸减肥就是一个很好的方法，针灸减肥的确有效，已风靡世界，无副作用且完全方便，深受肥胖者的欢迎。针灸是中医特有的治疗...

从世界的审美标准来看，最让人接受、最完美的胸部大小是34C!那怎么减肥丰胸才能让自己的胸部这么标准呢?每天5分钟丰胸减肥瑜伽长久坚持练习，效果还是很明显的!这个减肥方法能...

喜欢美味的减肥食谱完美身材，大家怎么可以不了解下面的减肥食谱呢?粥，具有传统的养生功效，吃对了粥，对减肥还有奇效呢，几款美味减肥瘦身粥，让你疯狂享“瘦”，立现苗条身段!第一款...

很多女性对自己的臀部和腿部不满意，屁股很大但很扁，腿部肥胖没线条，不仅看起来非常不协调，买衣服的时候还不好搭配，如何才能真正有效地减掉下半身，怎么才能练就出小而翘的屁股，完...

美食的诱惑难以抵挡，但抵挡不了的后果往往是体重飙升，其实合理健康的饮食方式不但能够控制体重，并能有效帮助降低体重。小编分享快速减肥食谱，爱吃的朋友们有了口福，这么多种美...

孕妇在怀孕期间是可以选择练习瑜伽来锻炼身体的!但是并不是什么瑜伽种类都适合!尤其是热瑜伽，孕妇们是100%不适合。在选择皮拉提斯的时候，也须选择适当瑜伽动作才好!孕妇100%...

减肥瘦身在这个时代是一种流行，每个人都想拥有苗条的身材，可是日常的一些不良生活、饮食习惯让你赘肉横生，因此为了追求苗条的身材，很多人都进行减肥，尤其是现在的一些白领，腹部...