手术丰胸的风险是大家可想而知的，如何丰胸最健康，还是为美眉们推荐运动丰胸方法，利用瑜伽丰胸的运动方法既锻炼身体还有助于减肥丰胸!下面的4式运动丰胸瑜伽效果很不错!运动丰...

今天就为大家推荐几款夏季减肥瘦身汤，让你喝出迷人曼妙的身姿。山楂决明减肥汤材料：瘦猪肉三两、山楂一两、草决明(决明子)一两、糖一茶匙、盐适量。做法：1、瘦猪肉洗净切...

很多瑜伽动作看起来简单，但做起来却很难，所以初学者练习瑜伽，对于动作的选择很重要。下面就为初学者推荐两个简单的招式吧!适合初学者的2式减肥瑜伽半月式日常节奏失衡会使...

别看白菜清清淡地没什么味道，但它的营养价值可是极高的，并且还是出镜率很高的减肥食物。白菜含有大量膳食纤维，热量很低，这是它最大的特点，常吃白菜有助于消化吸收，对肠道蠕动有...

刮痧是一种很传统的中医手法!在以前，它更多的是被运用于治疗疾病和保健!新时代里由于进一步的开发和利用它又被赋予了一种减肥的色彩!在刮痧过程之中，使用上刮痧油的话会让你...

啤酒肚对于众多男士来说一点也不陌生，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，再加上不当饮食，很容易造成腹部脂肪囤积，而形成啤酒肚。啤酒肚不仅影响体型，还严重威胁健康。其实想要...

瑜伽的乐趣并不只在于身体上的调节，而心灵上的净化才是它最大的特点，各大健身中心都有开设瑜伽训练项目，有减肥瑜伽、孕妇瑜伽、情侣瑜伽多种形式。不想花钱去健身房也可以在...

蜂蜜是从花朵中提取出来的精华，常食用蜂蜜可预防高血压、便秘、贫血、肺病、肝病等，同时蜂蜜又是女性美容养颜、抗击衰老的良药。很多肥胖者在减肥期间也可食用蜂蜜，所以衍生...

针灸减肥对于施针者要求很高，不仅要下针准，对于穴位的寻找更应准确。但是在针灸减肥期间，有一些新的针灸师手法并不熟练，在这样的情况下很容易造成不当针灸，那么不当针灸后如何...

酸奶低脂肪、低热量，我们也都知道它是最好的减肥饮品，每天喝上1～2杯有助于润肠通便，防止小腹鼓胀。然而超市中的酸奶口味也就那几种，每天喝来喝去难免有些厌烦，小编教大家7种酸奶...

瑜伽最常用的工具除了瑜伽垫外还有瑜伽球，借用瑜伽球练瑜伽更有趣味性，其动作方式与一般瑜伽操有一些区别。瑜伽球减肥也可以针对身体某一部位进行练习，尤其是腰腹部肥胖，采用...

众所周知，番茄具有丰富的维生素C，具有美白皮肤的效果，同时非常有利于身体的健康。其实，番茄的作用远不止这些，如果搭配合理，还具有很好的减肥效果。那今天就让小编带我们一起来学...

山楂、白术、菊花都是常见的减肥食品，除了常规的泡茶、煮粥等做法外，把它们做成小丸子，当做零食吃也可以减肥哦。山楂、白术、菊花丸子其减肥功效不同，吃法给不同，我们一起来学...

苦瓜富含膳食纤维，可以延缓脂类的吸收;含有比较高维生素C，可以加速脂类的代谢;含有少量的有机酸，可以促进钙磷的吸收，保护维生素C不被分解，促进蛋白质和脂类的吸收。苦瓜虽苦，但...

针灸减肥是通过针灸刺激身体的某些特定穴位，调节胃肠功能，改善身体内分泌，促进新陈代谢最终实现瘦身的方法。相对于其他的方法来讲，针灸减肥的副作用小并且安全可靠。那用针灸...

最近，网上出现的“河南焦作女子拔罐减肥失去生命”的新闻引起了人们的广泛热议。针对此事，我们不得不再一次来了解一下拔罐减肥的注意事项。&g;&g;&g;女子拔罐减肥导致严重脑梗死...

每个女人都希望自己拥有漂亮的脸蛋、令人羡慕的身材。尽我们自己的努力让自己更漂亮就是。要不因为减肥而搭上自己的青春甚至生命，那就得不偿失了。河南一女子因拔罐减肥导...

酸奶中含有丰富的菌类，可以促进消化系统正常运转，促进肠胃蠕动，消除腹胀和便秘现象，对于减肥瘦肚子有很大的帮助。其中富含的蛋白质还能促进新陈代谢，易于身体健康。清晨每天...

没有时间去健身房减肥不要紧，宅在家里我们也同样会减肥瘦身!推荐一套瘦身瑜伽教程，抓住一刻钟的时间就能轻松快速减肥!三式瘦身瑜伽，能有效瘦腿同时也能丰胸，让我们减重不减罩...

瑜伽的种类有很多种，它的适应情况也是要分人群的!孕妇这个人群也是瑜伽的适应者，经常练习孕妇瑜伽，对于生宝宝有很大的帮助，可以减轻母亲的疼痛!想要把减肥瑜伽中的孕妇瑜伽练...

怎么丰胸减肥最好呢?什么样的减肥方法不会让胸部缩水呢?怎样能减肥不减胸是每个女人所追求的事情!简单丰胸瑜伽教程，在减肥塑形的同时也能丰胸!尤其是下面的这三式丰胸瑜伽...

平衡针灸减肥法是针灸减肥中的一种，倡导充分依靠人体内的自我平衡系统，辅助各种营养元素提高机体能力，从根本上来解决肥胖。因方法比较新式，很多人并不了解平衡针灸减肥法。下...

丹麦减肥法通常一个周期是13到14天，以下这份一周菜单是最标准的丹麦减肥法的食谱，按照这份菜单(7天后再重新吃一回)坚持两个星期，配合适量的运动，保准你会有意想不到的惊喜。&g;&g;...

耳穴针刺也是中医减肥的一种，它是通过刺激人的穴位来达到减肥的目的。较其它方法而言，健康且安全。不过，耳穴针刺减肥期间也有很多注意事项。今天就让小编带我们一起来了解一...

大家想知道有什么方法能够让我们快速减肥瘦身吗？信我们每个人都想知道怎么可以健康的减肥瘦身，瘦身最常用的方法是什么？下面就给大家介绍下非常好的中医秘方，让大家健康瘦下来...