估计很多人都曾为减肥的事情伤透过脑筋，尤其是从饮食上控制自己的肥胖，相信很多人都曾尝试过，很多人减肥开始后，都习惯使用节食减肥法，但是节食不仅伤身，还很难让人坚持，如果既能...

模特出身的林志玲拥有令无数人羡慕的好身材。很多人都想知道她保持身材的秘密。百万瘦身教主唐安麒就曾经为林大美女配置过三日瘦身食谱，可以以最快的速度帮助你减肥排毒。...

腿部堆积着厚厚的脂肪，严重让魅力大打折扣!看着自己的大象腿萝卜腿该如何是好呢?为很多的拥有粗腿的朋友们推荐一个三天快速瘦腿法，通过每天练习一个经典的瘦腿瑜伽，72小时美...

胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，能刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，起到了改善脸部皮肤的功效，而其所含的胡萝卜素还能加快脸部脂肪的燃烧，从而帮助快速有效瘦脸。&g;&g;&g;春季最佳减肥...

都说吃素有助于减肥，素食主义者也更容易保持苗条身材，但是吃素也是有方法的，不是想怎么吃都行。飞华健康网为你介绍吃素减肥法，6种大家常犯的错误吃素法，纠正了这些误区，才能真正...

即将进入炎夏，正是展现性感身材的大好时机。可是腰部的赘肉让你穿什么衣服都不好看，想要减掉腰部难看的“游泳圈”，从今天起开始练习瘦腰瑜伽吧。简单的瘦腰瑜伽能帮你轻松塑...

驼背、弯腰、抱臂、趴睡、伏案、挤压是让胸龄增加五岁的六大不良姿势，专业的丰胸瑜伽能够有效的避免这些不良姿势所带来的危害，跟我做下面的丰胸瑜伽动作，让你的胸部不再减龄!...

这套简单的减肚子瑜伽，通过简单的瑜伽动作锻炼腰腹部，帮助你轻松瘦腰，只要每天睡觉前坚持练习半个小时，就能轻松瘦腰，让你不再为怎么减肚子而发愁!想减肥瘦腰的，跟我来看看这6个...

瑜伽运动属于有氧运动，它是一种新兴健身运动方式，但已非常流行，深受女性喜爱。不管是减肥还是塑身都可常练瑜伽减肥动作。瑜伽有很多种体式，每一种体式中又有一套动作，而每一套...

想瘦脸，但不愿节食?吃多了没办法消化?现在就教你几招神奇点穴法，每天只要几分钟，就能变得更苗条!小编推荐：最近受欢迎的中医经络减肥五款绿色营养中医减肥饮品一、如果你有...

胸部保健与身体其他部位一样需要进行运动锻炼，预防胸部下垂，打造坚挺的胸部，运动是最佳选择，是饮食达不到的。丰胸瑜伽操是最适合女性朋友的健身运动，尤其是久坐族，瑜伽的动作较...

《中国好声音》又迎来了一位重量级嘉宾，她就是张惠妹。在最近一期的好声音上，那英还调侃的说阿妹胖。其实，细心的朋友应该会发现，阿妹比起6月出席某活动时已经明显瘦了不少。很...

产后妈咪由于不注重饮食规律，也不注意平时的运动，由此导致肥胖的恶果出现!产后如何瘦身呢?产后瑜伽动作缓慢，运动强度也不大，很是适合产后的妈咪，是个不错的减肥方法!产后如何瘦...

我们都知道拔罐有祛湿驱寒的作用，对于它的减肥作用很多人都持怀疑的态度。这是因为他们并不了解拔罐减肥的原理、过程。今天我们一起来具体了解下拔罐减肥的原理、优缺点以...

拥有大饼脸的美眉们可以通过刮痧减肥方法达到瘦脸的效果，今天飞华网小编为大家推进推荐两个刮痧减肥瘦脸的方法，同时为大家总结了一些基本的刮痧注意事项，建议大家尝试一下，坚...

中医刮痧减肥方法，是一种比较传统的保守减肥方法!通过借助刮痧板，扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，来实现减肥的目的!这个中医减肥方法针对局部瘦身很有帮助，拥有大象腿...

很多人都知道减肥瑜伽的体式众多，针对于久坐在电脑旁边的白领一族们，极其容易疲劳的就是眼睛了!推荐双手敷眼式眼部瑜伽，闲来没事的时候通过简单的练习这个瑜伽动作就能缓解眼...

耳廓的神经、血管最为丰富，刺激耳甲廓、耳甲腔等处，有调整机体内分泌系统以及内脏功能的作用，尤其是刺激迷走神经可影响胰岛素值，进而掏食欲，达到减肥的目的。耳穴针刺减肥法具...

拔罐减肥主要通过对穴位的刺激促进新陈代谢，疏通经络，可谓是一种非常健康的减肥方式。在拔罐减肥中，找对穴位是减肥的关键。&g;&g;&g;拔罐减肥后需做哪些护理?下面我们来了解下中医...

大饼脸仅仅依靠一些瘦脸食物是减不下去的，并且减肥的效果会很不明显!想要快速有效瘦脸还是采取一些直接针对于瘦脸的动作比较好!中医刮痧减肥瘦脸方法直接作用于大饼脸上，借...

产后的妈咪们可以适当的练习瘦身瑜伽，来治疗产后肥胖的问题，还能保证促进肠胃的消化，提高新陈代谢!产后妈咪在练习瘦身瑜伽时应该注意些什么问题呢?练瘦身瑜伽新妈应注意什么？...

面对着瘦脸方法的狂轰乱炸，怎么瘦脸才会安全健康有效呢?经过调查研究，众多人反映，针灸减肥瘦脸的效果还是蛮不错的!那么针灸瘦脸是选择什么穴位才能达到效果呢?颊车穴消除脸...

中国的地盘实在辽阔，不同地域有不同的气候特点，不同地域的人们有不同的饮食习惯，因此按照地域特点制定减肥食谱也是一种方式。分享不同地区减肥汤的做法，选用了不同的保健中药...

辣妹维多利亚·贝克汉姆走到哪里都是焦点。近日，她频繁现身时装秀，一袭干练黑裙亮相，展现她的完美身材。维多利亚保持纤细身材十年如一日，令无数人羡慕。维多利亚保持好身材的...

腰部肥胖怎么办，根本难以看出腰部线条，来练习快速瘦腰瑜伽吧，对女性来说这是最理想且有效的瘦腰运动方式。为你细细讲解三式快速瘦腰瑜伽动作，配以图示，大家可按照图中示范跟着...