减肥瑜伽在练习的时候，除了一身合适宽松的瑜伽服，一个干净的瑜伽垫之外，还需要找到一款合适的瑜伽音乐!瑜伽音乐很重要，尤其是对于一位减肥瑜伽初学者来讲!为大家推荐冥想音乐，...

针灸减肥是一项古老传统的中医养生方法，随着技术的开发和发展，中医针灸也被用来了养生。中医针灸减肥效果不错，并且还健康安全绿色，艾灸减肥属于针灸减肥的一种，要知道扎针的穴...

夏天是减肥的最佳时间，也是最容易引起肥胖的一个季节。这里为各位MM揭秘，导致夏季发胖的9大经典原因。夏季能量消耗较少因为秋冬时节天气寒冷，身体要拿出相当一部分能量来维...

在看多很多关于手术减肥出现事故之后，很多人对于肠胃减肥手术敬而远之!面对手术减肥是应该提高警惕，我们不提倡手术减肥，但因肥胖过度，只要选择正规的医院让减肥手术有保证的话...

相信对于很多腿部粗壮的女孩子来说，最方便快捷的瘦腿方式是吸脂手术。那么大腿吸脂效果如何呢?大腿吸脂是不是真的能帮大家告别大象腿呢？今天就跟小编来了解一下。大腿吸脂...

你想养颜又瘦身吗?下面这几种瘦身水果，坚持每天吃，能让你瘦身又护肤，收获白嫩的肤色和苗条的身材。小编推荐：一周瘦十斤就要这样吃懒人必看减肥餐让你一周瘦十斤第一种减肥...

很多&quo;肉食主义者&quo;都说每餐有肉已经成为习惯，如果有一餐不吃肉就会觉得吃再多也不饱。这要是“食肉男”还好，要是爱美的“食肉女”就会很痛苦了。不过今天小编要为大家介绍两...

郑多燕减肥方法被各方减肥人士捧为减肥圣经。但是减肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以的哦!对于饮食的控制也是非常有必要的!今天，就要开拔郑多燕私家减肥食谱，让你打造属于自己...

现在想要到达减肥效果的途径越来越多了，很多人选择针灸的方法来到达减肥的效果，但是因为针灸减肥方法还没有普及，所以存在误区，那么针灸减肥的误区有哪些?针灸减肥原理是什么?...

拔罐减肥是一种安全有效的中医减肥方法，对于减肥而言，这个方法被运用的越来越广泛了!拔罐是怎么实现减肥的呢?它是对于局部瘦身效果好呢还是对全部瘦身效果好呢?拔罐减肥之后...

手术减肥无非是最快的减肥方法，但是你真的需要手术减肥吗?你有胖到需要手术减肥的地步吗?下面为大家详细介绍，适合手术减肥的人群有哪些。你胖吗?是否超重可以计算，肥胖是有...

众所周知，韩国整形技术发达，很多我们熟悉的美女都是人造美女，不管是精致的五官还是完美的身材都是利用现状技术完善而来。但最近因健身而得完美身材的郑多燕吸引了人们的眼球，...

针灸减肥是通过传统的中医针灸方法把握一定的减肥穴位，通过调节身体内分泌，促进新陈代谢，一方面在控制食欲，减少身体摄入的热量从而实现减肥的目的!针灸减肥安全有效还能保证身...

一个前凸后翘的完美身材是每个女人梦寐以求的事情，但是很多时候，人们拥有的是一难看的扁平肥臀!女性臀部大怎么办呢?当然是要减了!什么样的方法比较迅速呢?这就要相信科技的...

对于练瑜伽减肥的朋友来说，天天练瑜伽，肌肤与瑜伽垫几乎时时刻刻在做最亲密的接触!一个好的瑜伽垫能让瑜伽减肥效果更上一层楼!那怎么能买到一好的瑜伽垫呢?在哪里买瑜伽垫较...

针灸减肥向来以安全可靠而受到减肥人士的欢迎，但是针灸减肥也有副作用，一部分人在采用针灸减肥时，会出现晕针的现象。那么针灸期间出现晕针改如何处理呢?下面就让中医专家来为...

坚果类的食物一直是蛋白质的良好来源，但是坚果中的脂肪含量同样不能让人小觑，很多减肥者因为忌惮坚果中的脂肪，所以坚决抵制坚果的食物，其实这种观点是不对的，不是所有的脂肪都...

刮痧减肥一直是女人们热议的话题，很多人说刮痧减肥效果不明显，很多人说具有副作用。即使如此，我们也不能因此否定刮痧减肥的优势。今天就让小编到我们一起来了解一下刮痧减肥...

孕妇瑜伽和一般的普通瑜伽的区别在于重点在下背、脊椎及下盘的活动，因为这样的瑜伽动作可以有效缓解和减轻怀孕带来的腰酸疼痛现象，同时还有助于宝宝顺产同时还能缓解分娩带...

江苏的谢阿姨，和女儿都是护士。谢阿姨今年58岁，身高1.6米，体重80公斤，BMI为32。谢阿姨也尝试过节食减肥、运动减肥等非手术减肥方法，但是减肥效果不佳，容易反弹。她的右膝外侧半...

很多人知道针灸减肥，却并不了解针灸减肥。在这样的基础上，如果盲目进行针灸减肥可能会给您带来诸多困扰。所以，在进行针灸减肥前，还是要做好对针灸减肥的了解工作，了解针灸减肥...

下面的瑜伽减肥动作非常适合产后减肥的妈咪们，这些产后瑜伽可以缓解分娩所造成的身体不适合，和内分泌失调问题!推荐的下面的5式产后瑜伽，简单易学并且运动强度也不大，产后妈咪...

冥想可算是练习瑜伽动作前准备工作，它是以静坐形式来调节气息、心灵的过程。在瑜伽冥想中要抛开一切杂念与压力，全身心地放松下来，当真正进入冥想状态中后，体内受损的细胞就会...

选择减肥手术患者必须满足四个条件：年龄在16-65岁之间；非手术治疗疗效不好或不能忍受的；无酒精或药物依赖，无严重精神障碍或精神障碍；手术后愿意改变生活方式和饮食习惯。同时，患...

体力和脑力的来源是我们的饮食。为了减肥我们可以适度减少某些饮食的摄入，但主食是不可能从我们的一日三餐中消失的。不过，我们可以使用粥或汤代替固有的米和面食。这样就会...