天气寒冷，很多人都变懒了，不愿运动也不爱活动，脂肪都堆积在肚子上，这就造就了很多小肚子。怎么减肥最有效?可以试试腹部穴位按摩。腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施...

零食让很多人既爱又恨，品尝美味的同时却能让身体增长赘肉。很多人在看电影的时候，都喜欢吃爆米花。一般店里卖的爆米花零食中含有很多的脂肪，很多的热量1100大卡，相当于6个三明...

在这个以瘦脸为美的时代里，瘦脸针越来越受到人们的欢迎，尤其是娱乐圈女星们的普遍使用，让瘦脸针这个快速瘦脸方法开始走入我们日常人的生活，可是你知道吗?瘦脸针并不是一劳永逸...

现在不仅臀部吸脂越来越受到众人的欢迎，腿部吸脂手术同样受到众多女性的青睐，不需要运动，不需要吃药，只需小小的手术，腿部上的赘肉就会全都掉光光，就像是一个神奇的魔术，让人顷刻...

爱美的女性都希望自己的身材看上去性感、完美。没关系，跟着小编一起做一下修身美体手法，通过按摩穴位，让局部的热量散发出来，你就能拥有完美的“s型”曲线。窈窕纤体修身美体...

吸脂减肥这个大家庭如今是越来的兴旺起来，又是传统吸脂，又是激光抽脂，这不又冒出来个“水动力吸脂减肥”，水动力吸脂减肥手术究竟是怎样对付肥胖的呢?我们还是来了解一下它的减...

减肥瘦身的方法有多种，瑜伽减肥瘦身就是其中的一种减肥方法，怎样能领略到瑜伽减肥瘦身的效果，就要看瑜伽的基础体式了!掌握了瑜伽减肥瘦身的基础体式—山式!用心体会山式，一旦...

小肚腩怎么减?腹部赘肉最令人头疼，爱美MM谁也不想挺着肚腩出门，都无法穿上性感的紧身衣。其实我们可以练习瑜伽操，其中瘦腹瑜伽动作就能改善肚腩问题，在减掉丰厚的腹部脂肪后，增...

许多减肥瘦身的人对于自身的饮食都会特别的小心控制。那么有没有什么菜肴能帮助我们达到减肥的目的呢?下面给大家推荐几种对减肥有效的中医减肥汤品供大家参考。小编推荐：...

缺乏必要的运动，身体就会不可一世的肥胖!想要减肥保持窈窕身材，可以通过减肥瑜伽运动来实现!简单的减肥瑜伽可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有助于排便养颜!下面的2个简易瑜伽...

在大多数人心目中，肌肉型肥胖是非常难以减肥的，这些曾经运动达人们也伤透了心。其实针灸减肥中肌肉型肥胖反而比全身虚胖型更易瘦。肌肉型肥胖用针灸减肥管用吗？腹部虚胖型：大...

瑜伽是结合身心的运动方式，很多动作看起来简单，但要想到达很好的塑形效果，但是练瑜伽需要注意的地方非常多。下面我们一块儿来看看初学者练瑜伽需要注意什么吧!1.练习一周几...

新鲜的蔬菜水果含有大量维生素、纤维素等营养成分，又因其热量低，所以成为人们首选的减肥食物。如果嫌烹饪美食有些麻烦，那不如常喝减肥果蔬汁，飞华健康网为大家准备了几种减肥...

冬季是吃橙子的好时期，橙子的维生素、胡萝卜素、柠檬酸及各种矿物质的含量都十分丰富，并含有天然糖分。喜欢吃甜食的胖MM可以用橙子来代餐，它可以代替甜味饼干、蛋糕、糖果等，...

胸部是所有女性都关注的一个话题，不仅是因为它体现着一个女人是否有女人味，关键是胸部护养不当，容易出现各种问题，可是你知道这些关于胸部的问题吗?你是不是也很想知道究竟怎样...

英国女孩贝丝体重197公斤,后来她在16个月内体重减少了171公斤.原来,贝丝做了胃旁路手术,胃功能受到损伤.贝丝减肥后体重仅有26公斤,随时可能死亡!后来,她通过每天摄取大量...

很多MM常埋怨道吃着那一成不变的减肥食谱都腻了，不妨尝尝美丽的樱花食谱，只需要加一些常见的花放入食谱中瞬间提升美食的靓度，并且还给你意想不到的减肥效果，达到真正的身心愉...

堵车对于都市人来说再熟悉不过，与其烦躁的抱怨，不如利用这段时间来练习瘦身瑜伽吧。下面小编就为你带来一套适合车内练习的瘦身瑜伽!妙用时间练瑜伽瘦身更轻松1.展肩背：右手...

怎样减肥不减胸相信是很多美眉最关注的问题，很多减肥方法会在帮你甩掉赘肉的同时，胸部也跟着缩水，着实让人很苦恼。那么怎样减肥不减胸呢，试试下面3式丰胸瑜伽吧!怎样减肥不减...

中医减肥，让你的身体见点红，不是口红的红，而是你身体里面的血液红。这个究竟是怎么一回事，那么你还真的需要认真看看，这样的方法你不一定采用，但是看看无妨。究竟放血的效果何在?...

瘦腿、瘦腰，这都是形体瑜伽对比于其他健身方式的强力主打项目!下面的形体瑜伽教程针对于腿部肥胖的人有很大的帮助，促进血液循环，消除浮肿现象!一起走进我们的形体瑜伽教程吧，...

肥胖不仅仅影响了外表的美丽，同时也深深的影响了身体的健康，肥胖的人易患上各种疾病，为了身体的漂亮，更为了身体的健康，减肥势在必得。不适当的减肥方法会对身体造成伤害，我们常...

进行针灸减肥之后，都会有一个减肥平台期，如何顺利这个减肥平台期，就需要一些针灸减肥食谱作为强力的辅助了!针灸中医推荐三款有有营养好吃同时也有效减肥瘦身的针灸减肥食谱!...

如果想通过针灸减肥，就必须了解针灸减肥的原理、作用、效果以及注意事项。只有了解这些，才能知道是否适合针灸减肥，是否是我们所期盼的减肥效果。今天就让小编带我们一起来了...

紫薯是有名的防癌抗癌食品，加上它的美味很容易就受到了人们的喜爱。殊不知，因其含有丰富的维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素使得它还有很好的减肥作用。以下推荐三款紫薯...