高温瑜珈的燃脂效果要比一般的瑜伽减肥效果好，因为它有着一个特定的环境温度!这个运动减肥方法在练习的时候应该注意些什么呢?练习高温瑜伽后能立马吹空调散热吗?练高温瑜珈...

中药减肥是一种很好的减肥方式，它既可以消除脂肪，达到减肥的目的，又让身体气血运行更佳，排出体内的代谢废物和毒素。下面就让小编给大家介绍一下什么是中药减肥，中药减肥的方法...

古代常用针灸来治疗疾病，如今，在融入一些现代的医学观点后，针灸也被应用于减肥中。不过针灸减肥也不是对于所有人都有效。据中医专家介绍，针灸减肥更适合软脂肪块和单纯性肥胖...

红枣又被称为是大枣、枣子，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等营养成分，有维生素丸之称，不仅可以为人们补充多种营养，还能养护心脏和序贯，对...

如何拯救日益凸起的小肚腩?节食减肥反弹的厉害，做大量的减肥运动又没有时间!推荐简单的仰卧式瘦腰瑜伽动作，每天在床上重复练习一下这三个瘦腰瑜伽动作，不仅仅有效瘦腰，减肚子...

人与人的体质是不同的，因此中医减肥方法中的针灸减肥所产生的效果也是不一样的!有的人使用了针灸减肥之后感觉效果不大就半途而废了，这样是极其不好的，这样进行减肥不仅仅不会...

胖不是一口吃出来的，要想减肥也不是一天就能瘦下去的，采用针灸减肥需要做好长久减肥的心理准备，一个好的心态是健康减肥的开始。从临床角度针灸减肥可以分为4个阶段，每个阶段穴...

秋天来了，人们的身体开始慢慢从夏季过度过来，做出适度的调整来适应秋天。对于减肥的朋友来说，夏天的那套知识也已经不适合秋天再用了。今天小编给我们推荐了秋季一周减肥食谱...

瑜伽对于身体的塑形有着很大的好处，但是如果瑜伽使用不当的话，会给身体带来伤害!作为一个瑜伽的初学者更应该要注意，千万不能陷入以下的4大瑜伽减肥误区!初学者练瑜伽需警惕4...

针灸减肥是一种中医减肥手段，副作用相对较小，因此吸引了很多男女老少的喜爱。而针灸减肥因其是对穴位的刺激，因此并不适合老年人的身体状况，更适合青年肥胖人群。&g;&g;&g;针灸减肥的...

夏季减肥容易也难，运动虽然是健康的减肥方式，但是夏天运动减肥很容易脱水，这是，果蔬减肥是个不错的选择，尤其是橙子减肥法，这里给大家介绍几款减肥效果不错的橙子系列食谱，享受的...

在众多减肥方法中，刮痧减肥之所以一直受到人们的喜爱是因为其是通过刺激人体的相关经络、穴位，达到活血化瘀、疏通经络的具有保健作用的减肥方法。不过，我们要知道不是所有的...

尽管这个新鲜的耳穴针刺减肥法比较新潮，但是这种减肥法也有一下需要注意的事项，比如饮食控制、适当的运动、取穴的准确性、减肥的年龄限制等。1、饮食上，不宜过分控制食量在...

针灸减肥作为一种不必通过大量的运动和严格的饮食就可以达到减肥的目的，使得很多MM也都把它当作自己减肥方式的一个重点。他们都认为针灸减肥可以迅速达到自己想要的效果。...

拔火罐，大家都不陌生，这个在除去我们身体里的湿气是最有效的方法之一，每次在我们拔完之后，身体都是特别的放松。因此很多人都会通过它来缓解压力，但是你听说过拔火罐可以减肥吗?...

你是否发现即使体重降下来了，但看上去还是胖乎乎的，貌似怎么减也减不掉，这时你就要检查下自己是否存在水肿问题。消除水肿的方法很简单，多多食用消水肿的食物就可以了。飞华健...

中医减肥一直是被公认的额有效减肥方法，但并不是所有的中药都会有瘦身效果，想要减肥不反弹应该喝哪些中药呢?三花减肥汤材料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9...

对于瑜伽初学者，就应该选择一个简单的瑜伽体式!简单的瑜伽体式相对于难度较高的瑜伽动作，减肥效果却不会降低!推荐给瑜伽初学者一个简单的山式减肥瑜伽，瘦腰瘦腿瘦手臂集为一...

瑜伽是一种伸展减肥运动，不仅仅是做各种高难度的减肥动作，在减肥瑜伽中，心静才是重中之重，情志的沟通，精神的饱满。会让你的减肥效果超棒的!减肥瑜伽动作通过心灵的变化，让你感觉...

俗话讲：胖从口入，只要我们能控制身体摄入的热量，就能很好的控制住体重。那么吃什么减肥呢？哪些食物既能满足我们的食欲还能有效减肥呢？下面让我们的营养师为大家分享2款减肥食谱...

针灸减肥以其较高的安全系数和良好的治疗效果赢得了广大瘦身女性的青睐，许多长期减肥未果的朋友也因此迫切地想要尝试。为了能获得满意的减肥效果，小编总结了整个针灸减肥的...

推荐一套减肥瑜伽教程，能够促进肠胃消化，清肠排毒净化肠道!每天抽出半个小时的时间加强锻炼，可以有效塑身减肥!好了不多说废话，就让我们一起来学这套减肥瑜伽教程!躯干平衡吸...

如何丰胸，塑造女人胸部的美丽风景呢?练习丰胸瑜伽不仅仅能打造一个坚挺的乳房，同时还能修身养性，陶冶情操，这样好的运动减肥方法岂能错过?如何丰胸，让我们一起走进今天的丰胸瑜...

春季天气较枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药最为适合，因山药是安然平静之品，为滋阴养肺之上品。另外，山药的脂肪含量低，含有多种矿物质及维...

减肥方法不在于更多，关键的是要有着好的质量，就是在减重的同时也要保证身体的健康!减肥瘦身瑜伽，不仅仅能塑造完美身材，还能锻炼身体美容养颜，因此你的减肥方法中不能少了减肥瘦...