久坐一族们由于工作性质原因，所产生的问题不仅仅有肚子肥胖的问题，还有身体疲劳患有颈椎病的难题!如何减肚子呢?办公室瘦腰瑜伽简单有效果，不仅仅能解决肚子肥胖的问题，同时还...

中医减肥本来就是见效比较慢的一个减肥方法，拔罐减肥也是如此!想要让拔罐减肥的效果更佳明显就要注意拔罐时的穴位，一定要找准!如果取穴不想当准确的话，想快速瘦身那是相当难...

最近在日本兴起了一种新型的减肥方法——柠檬水减肥法，因为可以自己在家制作，所以又被称为是“家庭主妇”式的喝水节食法。柠檬富含维生素c，美容养颜的效果不错，里面含有的柠檬...

假如你想拥有一个华丽和优美的身材，没有比规律的瑜伽减肥动作更好的方式!简易瑜伽减肥教程，不论是从减肥还是从身体塑形的角度来讲，所达到的效果都是很好的!只需将这些瑜伽减...

减肥在控制饮食的时候，容易饥饿，这时候吃一些热量低，饱腹感强的食物，不仅能抑制食欲，还有助于脂肪的燃烧。南瓜就属于这种低卡饱腹的食物，再配合吃葵花籽仁，能很好地帮助瘦身。当...

炎热的季节里，上班族饭后最容易犯困，大多数人都会通过咖啡和茶驱走倦意。咖啡和茶不仅有提神的功效，还能有效减肥。今天我们就一起来认识几款具有减肥作用的茶吧。&g;&g;&g;夏季减肥...

纤体瑜伽的练习能改善身体柔韧性和力量性。瑜伽动作缓慢，但是并不代表简单易学。对于很多初学者来说，练习纤体瑜伽需要了解的知识非常多。下面我们一块儿来看看初学者如何练...

瑜伽是热门的减肥健身项目，想达到最佳训练效果，对瑜伽用具的要求就要提高。其中瑜伽垫是必备品，它直接关系到训练者能否顺畅完成动作。如何选择瑜伽垫?防滑、防擦伤、不起皱是...

拔罐减肥是目前颇受欢迎的减肥方式，让很多减肥人士减少了很多痛苦。但是拔罐减肥也不是对于所有人都有很显著的效果，为了增加拔罐减肥效果，试试下面的4款中药瘦身汤吧!4款中药...

大米通常是不会被考虑在减肥食谱内的，认为减肥定要减少主食。其实大米瘦身法可以严格控制盐、糖、脂肪和加工食品的摄入量，并能准确计算每餐卡路里的摄入量，也是一种非常不错...

饮食对于减肥来说，是非常重要的一大关键，把握好饮食这一大关，减肥可以说成功了一半。除了平时注意饮食，我们还可以吃一些瘦身食物帮助我们更好的瘦身，今天小编就给大家介绍法宝，...

减肥永远是女人一项从不丢弃的事业!在减肥中，瑜伽也成了女人青睐的减肥方法，因为瑜伽在减肥塑形上创造的效果是超棒的!推荐一个L型姿势瑜伽教程，有效针对腰腹部赘肉锻炼，同时也...

针灸减肥虽说健康安全，很多人都喜欢，但并不是人人都适合的，也不见得使用之后，人人都会取得良好的减肥效果，所以在针灸减肥之前一定要先了解自己属于何种肥胖，然后在制定一个合理...

食醋减肥法近来一直被大家所关注，网络论坛里也有通过食醋而减肥有效果的人写的减肥帖子。那么今天咱们就来聊一聊食醋减肥的好处以及禁忌吧。喝醋也减肥？一起做个醋美人1.食...

也许不少人都曾听说过咖啡减肥法，但是咖啡为什么具有减肥作用，相比很多人并不了解，对于什么时候喝咖啡才能让减肥功效发挥得更好，更是让很多人摸不着头脑，现在就和飞华小编一起...

产后肥胖的人有很多，很多人也为产后减肥的事情忙得不可开交!提醒产后减肥的妈咪们千万不能为了减肥速度而尝试对身体有害的减肥方法!产后减肥瑜伽能帮助女性调理呼吸系统，尤...

减肥瑜伽是一种很好的减肥运动，在净化心灵的同时也能缓解身心压力，同时也能减肥瘦身塑造曲线美!但要想把减肥瑜伽的效果发挥到极致的话，就需要自己有一款合适的瑜伽服了!那么...

近日来，日本麦当劳新推出的春季限定樱花系列，据说“樱花照烧汉堡”是淡淡的樱花味，饮料是樱桃味的。照片一经晒出，便引来一群姑娘们的口水。而麦当劳此次樱花系列引发出我对樱...

经常练习孕妇瑜伽，对于生宝宝有很大的帮助，可以减轻母亲的疼痛!简单的孕妇瑜伽体式，不仅仅锻炼孕妇身体还能达到减肥助生产的目的!像减肥瑜伽这样的减肥方法，对于孕妇来讲是很不...

减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身...

通常在练习瑜伽的过程中都会播放背景音乐，舒缓优美的音乐可带动我们快速进入状态中。瑜伽音乐不但在瑜伽操中起着重要作用，日常生活中我们也可以常听这类音乐，可帮助放松紧张...

腹部的赘肉是极其难减的，这是很多肥胖人的共鸣!有的人为了减掉肚子上的赘肉在尝试过多种减肥方法以后，已经有些心灰意冷了!不用垂头丧气，飞华网小编为你推荐两式快速减肥瑜伽，...

练习瑜伽是能让我们完全放松身心的运动方式，同时以体式与呼吸结合的方式，达到减肥塑身的目的，尤其是对女性身材线条的塑造很有帮助。不过，在练习减肥瑜伽前要看清下面10条禁忌，...

很多肥胖者期盼着自己能够快速瘦下来，在减肥期间，日常饮食是重要一块，想控制体重就得先从控制饮食开始，这样才能完成一周快速减肥计划。小编推荐如下一周减肥食谱，每一款食谱中...

减肥瑜伽是通过一系列的呼吸和瑜伽动作相结合，由内而外的燃烧体内脂肪!同时通过调节身体内分泌，促进肠胃蠕动，来实现减重!推荐一套简单减肥瑜伽，在排毒减重的同时还提升你与众...