刮痧减肥虽然是一个简单的技术活，但在进行这项技术活之前，充分的准备工作是必不可少的。心理准备和工具准备都很重要。&g;&g;&g;如何掌握刮痧减肥力度和程度?1、工具首先来了解一...

拔罐的方法是一种传统而古老的治病方法，因其治病保健而流传至今!如今经过开发和研究，科学告诉我们，拔罐可以用来减肥!拔罐减肥对于单纯性肥胖者很有效!那么拔罐减肥的原理是什...

水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。草莓沙拉准备食材：准备1个苹...

苦瓜被公认为是最佳的减肥蔬果，同时专家研究表明苦瓜还具有去火的功效，爱美的你真的了解苦瓜吗?所以今天我们的专家四道苦瓜减肥食谱，关于苦瓜的减肥食谱，让大家在吃好的同时也...

很多人比较苦恼的是减肥的同时胸部也随之变小，想要减肥不减胸就试试初级瑜伽吧，简单的瑜伽动作在办公桌前就能进行。下面一块儿来看看初级瑜伽如何进行吧!办公室初级瑜伽2招...

做各种减肥运动还要搭配合理又有营养的减肥食谱才能事半功倍。NO.1(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2、中餐一碗...

拔罐减肥有很多的优点，安全、绿色、有效同时还能治疗一些疾病!优点很多，并不代表着拔罐减肥就能很简单的进行，拔罐减肥还是有很多的事情需要注意的!那么拔罐减肥注意什么呢?飞...

女孩子喜欢穿紧身衣，所以对自己的身材要求会比较多。减肥按摩指减肥者通过中医按摩来辅助减肥。按摩减肥的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。瘦腹是很多女...

对于瑜伽初学者来说，一身合适的瑜伽服是最基本的装备。为何练习瑜伽减肥运动的时候一定要选择一款适合自己的瑜伽服呢?下面就听我娓娓道来：瑜伽初学者为何要必备瑜伽服？有些...

瑜伽不但可以减肥瘦身，还可以重塑体型!因此在现代减肥的潮流中，瑜伽瘦身成为了一种时尚的潮流!想利用瑜伽动作来瘦腰的胖友们，跟我做下面的三式瘦腰瑜伽教程吧!只需要三个月就...

腹部赘肉在坐下的一瞬间，呈现出好几圈垒叠的囧状，这样告急的情况该怎么缓解?当然是寻找到瘦腰最快方法，每天坚持练习，才能拯救腹部告急状况!三式瘦腰瑜伽恰如一场春雨，滋润腰部...

众所周知，在使用针灸减肥的同时配合有效的食疗，减肥效果能翻倍。那么，怎么制定针灸减肥食谱才能让针灸减肥的效果最好呢?&g;&g;&g;针灸减肥食谱苛刻才会巩固减肥效果针灸减肥食谱的...

夏季减肥选择瑜伽是个不错的选择，但是夏季炎热，不论是屋里还是屋外，于是就有人想到了一个好办法，我可以一边练瑜伽动作一边吹着空调!这你可是打错特错了，瑜伽教练提醒我们说，用瑜...

瑜伽在身体塑形上效果比较好，想要减肥的话，可以借助杠铃练习一些瑜伽动作，这样减肥效果会很好!不仅仅能紧实身上的松弛赘肉还能锻炼身体!推荐三式借助杠铃的减肥瑜伽，让你做窈...

每个女生都想拥有一双美腿，很多女生都会选择刮痧，因为这种方法效果好而且安全，可是关于刮痧减肥你到底了解多少?瘦身精油的使用一定要涂上可以起到润滑作用的油，比如专用的刮...

如何才能快速减肥呢?别急，现在，小编就来为大家带来达人分享自己的五天蜂蜜减肥食谱，相信对大家减肥之路会有所帮助的，快来试试吧!准备的东西很简单：1.需准备的材料很简单，包括...

减肥瑜伽已经在瘦身潮流中居于时尚的地位，减肥瑜伽中的瑜伽体式种类是相当的多，那么想瘦腿瘦腰的人适合什么样的瑜伽体式呢?我为女性朋友推荐蝙蝠式瑜伽动作，减肥还有助于身体...

随着现代瑜伽的发展，越来越多的瑜伽减肥动作产生，瑜伽是一种能在减肥过程中并能塑形的减肥运动!怎么利用瑜伽丰胸呢?推荐下面3个丰胸瑜伽减肥动作，坚持锻炼，帮你完美升CUP，让你...

圆脸看着可爱，但却会让你尽是女人味，所以越来越多的熟女喜爱小V脸。面对各种各样的瘦脸方式，瘦脸瑜伽因效果显著没有副作用而备受欢迎。下面就为大家带来一套简单的瘦脸瑜珈，助...

瑜伽已经成为当下减肥的潮流，但瑜伽减肥效果并不是那么明显的，是一个细水长流的过程，千万不能操之过急!另外在做瑜伽的时候不要只是勉强去做，要发自内心的渴望!推荐两个减肥瑜...

很多人说吃水果就能减肥，可是水果减肥真的是只吃水果就够了吗?错，如果只是吃水果，那倒是一定可以减肥，但是可能会危害到健康。所以如何搭配，使用量如何才是关键。现在就来看看水...

对瑜伽比较熟悉的朋友都知道，很多瑜伽动作都是根据动物习性设计的，对于腰腹部肥胖，瑜伽也有相应消脂动作。飞华健康网为想减腰腹部的朋友推荐3式瘦腰腹瑜伽动作，分别是眼镜蛇式...

中医拔罐在我国拥有悠久的历史，不仅能帮助身体治疗一些疾病，随着医学的发展，目前也应用于减肥中。目前的拔罐减肥不止有最原始的拔火罐，还有其它的治疗手法，下面我们一块儿来看...

中医针灸减肥方法中，你有没有听说过这样一种方法，液态针灸减肥法。它与一般的针灸减肥不一样，这个针灸法，并不需要针灸来完成，而是依靠液体针灸，滴在减肥穴位，然后对身体产生作用，...

说到减肥食谱，大多数人吃的都是黄瓜、白菜、西红柿等各种各样的素食，然后再每天重复同样的饮食。虽然这几种都是营养丰富的蔬菜，但一个礼拜每天重复，营养会很单一不均衡。今天...