减肥瑜伽发展至今，它不单单是一项身心锻炼修习法，也是一种很不错的减肥方法!从印度传至欧美、亚太、非洲等等，如今已经演变出了各式各样的瑜伽方法!那什么是阿斯汤嘎瑜伽呢?阿...

单一的减肥瑜伽与健身球减肥瑜伽相比较而言，就少些许的减肥乐趣!推荐两款健身球减肥瑜伽，让你在玩转中轻松减肥快速掉肉!这两个减肥动作简单有效，借助健身球效果会更好，尤其是...

去过美容院的美眉都会看到关于针灸减肥的宣传，惹得不少美眉兴冲冲的跑去采用针灸减肥。其实这些减肥机构对于针灸减肥的效果都有夸大的嫌疑，针灸减肥并非像他们所说的一样，效...

怎么瘦腰?怎么给松弛的腰部塑形，瘦腰瑜伽就能帮助你解决这些问题!瑜伽瘦腰的效果也是蛮不错的，瑜伽体式繁多，那么什么样的瑜伽体式是针对怎么瘦腰这个难题呢?下面就我为大家推...

一年一次的节日怎么能轻易浪费掉呢，于是参加各种应酬胡吃海塞，使得原本骨感的身材瞬间发起来了。白色情人节的到来使得自己如临大敌，这种状态去约会男友肯定吓跑了。如何使自...

高温瑜伽由于在温度比较高的环境中进行而得名!高温瑜伽要比一般的减肥瑜伽燃烧的脂肪多很多!减肥选什么就选高温瑜伽!为大家推荐一个高温瑜伽减肥动作，简单中轻松减掉脂肪!...

产后瑜伽为何受到中作产后肥胖妈咪青睐的减肥方法?瑜伽运动运用什么秘方吸引了产后肥胖妈咪的眼球呢?今天就让我们一起鉴定产后减肥瑜伽给辣妈带来了哪些好处!鉴定：产后减肥...

如何丰胸减肥，什么样的减肥方法在减重的同时不减胸呢?下面的丰胸瑜伽，只要每天抽出20分钟去练习，就能让你的双峰浑圆!如何丰胸减肥不再是难事，跟我做丰胸瑜伽，抓住异性眼球!1....

腿部线条可通过瑜伽训练来塑造，边减腿部脂肪边塑造匀称线条，有人担心瑜伽需要很强的身体柔韧性，不过今天介绍的简单瘦腿瑜伽动作，即使是初学者也可以轻松做到。共5式动作，都是瑜...

腿部线条是相对比较难塑造的部位，尤其是肌肉较硬的腿部，主要方法有三步：首先打松僵硬肌肉，之后再减赘肉会比较容易，最后重塑完美线条。瑜伽操就是一种塑造完美腿部线条的运动方...

中医针灸减肥方法中，你有没有听说过这样一种方法，液态针灸减肥法。它与一般的针灸减肥不一样，这个针灸法，并不需要针灸来完成，而是依靠液体针灸减肥产品，滴在减肥穴位，然后对身体...

拔罐减肥是目前比较受欢迎的一种减肥方法，特别是夏天拔火罐不仅能减肥，还能治疗热感冒。但是拔火罐也有一定的风险，稍不注意就容易呗烫伤。被烫伤后可以用毛巾侵入冰凉的全脂...

对于肥胖人群来说，最羡慕的就是那些不管怎么吃都能很苗条的人，其实你并非不可以，也许是吃的方式让你容易长胖。要说减肥一定要控制饮食，热量较高的食物需要暂时放弃，但可以吃的...

柚子性甘微寒，含有丰富的果胶、果酸和果纤维，并且水分充足能清热解毒。柚子热量很低饱腹感高，不仅能减低人的食欲也能帮助排毒。很多人认为柚子肉可以瘦身，实际上柚子皮和柚子...

薯片可谓是减肥的大敌，不过土豆是非常健康有营养的食物，如何让鱼和熊掌兼得呢?下面教您一种自制健康薯片的方法，这种减肥期间适合食用的小零食既能满足你的口腹之欲，又能降低热...

瑜伽是我们很熟悉的健身运动项目，尤其是在女性群体中特别讨好，那么到底练瑜伽有什么好处呢?瑜伽可以调节身心，可以辅助及预防疾病，瑜伽还可以美容和减肥，总之练习瑜伽操可能让我...

中医拔罐不仅能治病，还能帮助减肥，特别是对于肥胖症的治疗，拔罐减肥有着不可小憩的功效。拔罐减肥后不同人群会出现不同颜色的罐斑，其实这些罐斑就是我们身体状况的最好体现。...

现在社会讲究一瘦为美，所以减肥的人越来越多，不管男女老少，只要对自己的身材不满意的，他们都会选择这样那样的方式减肥，可是减肥不是人人都能做的事情，即使是身体健康的人也不是...

中医养生是华夏人民智慧的结晶，中医讲究一切疾病杂症都需要通过饮食调理，人体肥胖问题也不例外。中医中提到“肥胖为百病之源”，糖尿病、高血压、高血脂等常见疾病全与肥胖有...

鱼腥草不但具有清热解毒，利尿消肿等作用，它还能抗炎、抗菌、抗病毒，提高免疫力，具有很高的药用价值。此外，鱼腥草还能扩张毛细血管，增加肾的血流量及尿液分泌，减肥效果不错。但鱼...

秋冬季减肥一定要注意均衡营养搭配，所以在秋冬减肥时期大家一定要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，例如豆腐、小白菜、香菇等等，都是减肥最好的食材，今天我们的小编为大家介绍一款美...

夏天练高温瑜伽，有益“减肥养性”!夏季减肥就选高温瑜珈减肥方法，在运动中就燃烧身体的脂肪，效果很是不错的一个运动减肥方法!高温瑜珈减肥的同时也能修炼女人的气质!这是为什...

天上掉下来的美腿太少了，想拥有线条匀称的腿部，就要后期努力训练，瑜伽是其中最理想的方式。练习瘦腿瑜伽动作，消除水肿，然烧多余赘肉，并重塑流畅线条。介绍最全7式瘦腿瑜伽动作，需...

粗粮和红薯都含有大量促进肠胃蠕动的纤维，是解决便秘的好帮手。把粗粮和红薯结合在一起，并且加入一些海带和洋葱，制成一款美味好吃的粗粮红薯汤，不仅能将身体所需的各项能量输...

很多人减肥都不想方法太过于复杂，因为复杂的方法不仅仅麻烦同样也会让人难以坚持下去。那么有没有一个既简单又健康还有效的减肥方法呢?今天飞华网的营养师就为你推荐一个简...