“三天苹果减肥法”曾风靡于众多减肥者，这种带着自虐般的快感、以伤害身体为代价的减肥法我们并不十分推荐。单一食物易造成营养不均，瘦下来才发现也同时赔上健康，实在是很不...

作为一个女性，一个月总是有那么三两天是比较特殊的日子，很多女性在这个时候也很容易出现痛经的现象。很多人都会喝月月舒，但是这并不是最好的方法，是药三分毒吗!中医讲刮痧可以...

越来越多人推崇的是健康减肥、健康养生，不能为了达到减肥的效果而抛弃自己的身体健康!那么减肥瑜伽是不是可以帮助我们打到健康减肥的目的?瑜伽减肥的效果是怎样的呢?一起让...

中医拔罐是属于物理治疗手法，有着悠久的历史。拔罐不仅能治疗疾病还能帮助减肥，拔罐减肥是不错绿色减肥方法。但是拔罐减肥有不同手法，其中就有刮罐和点罐两者，那么如何区分这...

“骨瘦如柴”一样的瘦，并不是我们想要的美!只有圆滑匀称的瘦，前凸后翘的瘦才是我们所向往的美丽!减肥瑜伽正好能满足我们的愿望!因为减肥瑜伽不仅仅能减肥燃脂还能有效塑形!...

甜甜的饮料是MM们喜欢的，但很多甜味饮料都含有极高糖分，因此热量特别高，想减肥的朋友是绝对不可以触碰的。然而柠檬水就不同了，它酸酸甜甜的口感同样很受欢迎，但不同的是具有很...

试过用天然新鲜瓜果&草本植物混搭DIY果蔬汁吗?“DeoxWae”就是这样的懒人自制饮品，它在帮助你排毒瘦身补充维生素时，让你越喝越漂亮!一起来翻翻看这些天然维他命排毒水要...

站立收腹产后瑜伽和俯身收腹产后瑜伽是专门针对产后肥胖的人减肚子的瘦身方法!这两种产后瘦腰瑜伽针对肚子上的赘肉集中锻炼，所以能够帮助产后肥胖的妈妈们成功减肚子!站立...

大部分人在决定开始减肥时，最先想到的就是节食，认为节食是最快最直接的减肥方式。但并不是所有人节食就能成功减肥，有不少人有这样的疑惑为什么节食减肥没成功，也许初期效果显...

你对自己的胸部满意吗?绝大多数的女人总是幻想着自己能够有个又丰满又高挺的胸部，不要痴迷于幻想了。暂时搁置幻想，跟着飞华小编学丰胸瑜伽吧，定会让你高抬头，挺胸做女人的梦想...

练习瑜伽能加速身体血液循环，促进身体代谢。但是处于生理期因情况特殊，并不是每个瑜伽动作都能练习，下面一块儿来看看生理期可以练习的3个瑜伽体式吧!生理期可以练习的3个瑜伽...

西红柿是物美价廉的减肥食物，但若为了减肥每天生吃西红柿，难免会因单调而让人厌倦，从而导致难以坚持。下面就让小编为您推荐4款西红柿减肥的新吃法，让您可以“换着花样的减肥”...

国外的MM们都是如何饮食减肥?今天特意搜罗了四款减肥食谱，揭秘她们减重的秘诀。无论是墨西哥还是日本，其实都是取材于当地的低热量食物，然后组合在一起，既饱腹又能加快脂肪代谢...

目前，被人们熟知的减肥方法虽然有很多，但大部分还是围绕所谓的运动+饮食控制，这样的方法绿色，但不太适合高强度和压力的白领朋友们。所以，人们通过不断寻找和发现，找到了一种既绿...

刮痧减肥通常针对的是身体部位，是否也可以在脸部进行呢?脸部肌肤脆弱，想要安全“刮刮脸”，不但需要高标准的技术水平，还要掌握好时间和力度。&g;&g;&g;刮痧减肥需知10个细节问题1、...

拔罐减肥有什么作用?拔罐减肥有效果吗?拔罐减肥具体怎样操作呢?别急，下面，小编一一来为你解答，一起来看看吧。拔罐减肥的作用一、减肥作用火罐内压对局部部位的吸拔，能疏通...

太多女性为了美不惜一切代价疯狂节食，即使感觉饿得受不了也要坚持下去。节食的确是比较快速的减肥方式，但同时节食减肥的危害也不小，过度节食轻者会造成营养不良，而重者会伴随...

产后妈妈大多都有体重的增加。为了更好更早的投入到工作中，很多妈妈在产后没多久就开始进行减肥。但为了孩子母乳喂养的问题又不能选择快速见效的减肥药，选择中医的针灸减肥...

饮食重在保健功效，选择自然也要以营养健康为原则，山楂健胃消食，促进吸收与消化，实属保健佳品。山楂怎么吃，除了我们熟悉的山楂卷、山楂片以及山楂水外，还有很多种吃法。山楂怎么...

女性到了25岁之后，需要对胸部做一些保护，因为它们跟皮肤一样也会出现衰老。胸部下垂、胸部松弛的现象会经常发生，这个时候一定要提高警惕。如果掌握了此时的丰胸知识和丰胸动...

很多时候，我们会在某个节目中听到某某明星因拍摄某某电影而果断减肥多少斤，而当我们见其拍摄成功出现在观众面前时，又恢复到了原来的样子。说到这些，让我们不免联想到节食减肥...

减肥瑜伽动作有难也有易，像是有的人想减肥却又不想采用高难度的瑜伽动作，这样的人还是很多的!今天小编为大家推荐4个简单减肥瑜伽，就是专门为懒人们准备的哦!不要小看这些瑜伽...

很多女性朋友经常对自己的脸部不满意，尤其是脸部线条的僵硬和肌肤的年龄老化，不仅让人看起来更加老相，让自己在和别人交往的时候，也更加没有信心。现在就让飞华小编教给你几招...

对于爱美的妹子来说，腿的长度是没法改变了，但是腿的宽度还是能改变的。俗话说美不美看大腿，腿部的曲线是美的标志之一，想要瘦腿的妹纸们不要错过了，之前我们介绍的关于瘦腿的方...

拔罐减肥，如果不针对穴位效果不够明显。针对不同部位的穴位采取不同的拔罐减肥法，效果显而易见。&g;&g;&g;拔罐减肥后的饮食注意事项拨火罐之背部穴位减肥以下穴位，用闪火法在穴位...