总被同事们嘲笑着又胖了我们的减肥计划也应该出炉啦!赶紧从现在开始你的瘦身计划吧，到春暖花开的时候，我们就能穿上漂亮的衣服了。冬季减肥吃些什么最有效呢?为大家推荐6款减...

绿茶粉减肥吗?很多人会怀疑这个减肥食物，这里营养师告诉你，绿茶粉可以减肥。绿茶粉是通过瞬间粉碎的方法，把绿茶粉碎而成的。绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳，是一...

在颜面针灸中，刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。你只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时慢慢来，适应以后，甚至可以一边敷面，一边做...

拔罐减肥在中医减肥方法中，不仅仅减肥效果好，同时也能治疗很多疾病，例如由于吹空调所带来的颈椎疼痛等等病症!进行拔罐减肥之后还需要注意饮食的摄取才好!这样拔罐减肥之后才...

我们知道水果富含维C，经常食用可以提高免疫力。大多数人吃完水果，就把果皮扔进了垃圾桶。可是你知道一些被丢弃的果皮在我们减肥时可以起到决定性的作用吗?小编现在就教你如...

瑜伽是一项古老而深沉的运动，在这个现代化的社会里，瑜伽已经被赋予了一种时尚!越来越多的人爱上了瑜伽!那么对于瑜伽初学者来讲，首先要了解的就是练瑜伽的最佳时间是什么，只有...

中医减肥方法多种多样的，比如说喝一些中药减肥茶减肥效果都很不错，为何还是有很都人使用这种让人产生疼痛感的刮痧减肥方法呢?刮痧减肥真的那么好吗?中医减肥法之多刮痧减肥...

拔罐时，罐印出现水珠，皮肤出现水泡、出血点、瘀血等现象均属正常反应。出现水泡，说明体内湿气重;如果水泡内有血水，这是热湿毒的反应。水泡小者，只须小心防止擦破，可待其自然吸...

面部瑜伽瘦脸方法可令肌肤变得紧致有弹性，有效提升脸部线条，还可以消除皱纹和双下巴，只要经常做下面的面部瑜伽就能帮助你灭掉包子脸，瑜伽瘦脸方法不仅能减肥瘦脸还能促进脸部...

饮食在减肥中起着不可替代的作用。饮食对了既能保证营养需求还能起到减肥效果。而要选择错了很可能达不到理想的减肥效果。以下推荐一周减肥食谱，您不妨试试。&g;&g;&g;鸡鸭鱼肉菜...

对于近几年来风靡全球的喝黑咖啡减肥，这一说法一定不陌生吧。这种减肥食品真的有如此神效么?今天就来跟大家分享关于黑咖啡的饮食减肥方法，让你在品尝香醇的咖啡之余，轻松快速...

很多女性朋友到了冬天，往往会出现手凉脚凉的症状，女性如果脾胃虚弱，气血不足，很容易出现这种症状，而且这与女性的体形没有关系，对于那些因为气血不足导致肥胖的女性来说，想冬天减...

拔罐减肥四各种减肥方法中的一种，因为方便快捷效果好，而备受减肥人士的欢迎。但是拔罐减肥想要效果好一定要配合拔罐减肥食谱。那么拔罐减肥应该吃什么呢?试试下面4款减肥药...

减肥瑜伽不仅仅拥有的是身体塑形，长久的练习也能达到一个减肥瘦身的效果!减肥瑜伽的效果有很多，针对具体部位训练就能达到一个局部减肥!想要瘦腿的美眉们请注意了，下面的瘦腿...

中医针灸在调理肥胖上发挥着只要的作用，对于不同类型的肥胖都有一定疗效。针灸减肥总体来说效果不错，但是如果能更了解针灸减肥，并为之选择适合的时间进行，减肥效果将会更为理...

哪种运动瘦腰又美腿?对于女性塑身美体，最好的运动形式就是瑜伽训练。今天介绍便是能同时瘦腰瘦腿的瑜伽动作，不过瑜伽是慢性减肥运动，只有长期坚持练习才能达到理想的减肥美体...

高温瑜伽就是瑜伽在一种高温中练习，这样达到的减肥效果会比一般的瑜伽好!那么高温瑜伽体式中什么是减肥瑜伽的核心问题呢?所有的瑜伽归为一个核心就是呼吸法!猫式高温瑜伽...

不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加!因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔!1、晚上六点前吃晚餐...

瑜伽一直是减肥塑形不错的选择，特别是对于上班族来说，练习瑜伽不仅能缓解疲劳，还能减掉长期久坐形成水桶腰。下面就为大家介绍3式简单瑜伽动作，帮助轻松塑造完美腰型!简单瑜伽...

秋季天气干燥，多吃水果有利于预防干燥天气，避免上火、大便干燥。重要的是还能帮助女性朋友保持好皮肤不受秋季风的伤害。&g;&g;&g;一周膳食营养平衡减肥食谱周一：橙色水果--木瓜周...

蜂蜜是甜食，很多女性朋友会用它来美容，但因为担心甜食增肥而尽可能的减少食用。其实，蜂蜜不仅不会引起肥胖，还有减肥的功效。今天我们就来了解如何饮用蜂蜜可起到减肥作用?&g;&g;&g;...

有没有听过“咖啡减肥”呢?相信不论是知道的人或是试过的人都不在少数吧!但是，这个减肥法并不是光喝咖啡就可以了。试了咖啡减肥法却毫无效果了人。是不是没有做到以下事项...

如果你是瘦的跟麻杆一样，那也是不会被人羡慕的!一个女人的好身材应该是前凸后翘，怎么打造胸前的迷人风景呢?推荐合掌推胸式丰胸瑜伽，简单中见效果，让它圆了你的丰胸梦想!这个瑜...

寒冬将至，想要减肥又不想运动的懒MM有福了，减肥达人为你推荐3款减肥食谱，暖胃养生又燃脂，同时非常美味还易制作。嫩滑翡翠豆腐主料：豆腐半块、小白菜若干颗、火腿一个辅料：浓...

经历过节食减肥的人都会有一个感觉，就是节食期间常常是无精打采的，严重的还会觉得浑身无力，这使得节食减肥很难继续下去。专家说：“当节食的时候，如果你总是觉得无精打采，就这样...