做减肥瑜伽风帆式如同清晨迎着太阳起锚的轻帆，把夜里来的疲劳一赶而尽。肥胖脂肪赘肉全如帆船下面的水被划过去。瑜伽减肥风帆体式，减肥瘦身让你轻松惬意展开。减肥瑜伽风帆...

中医减肥升温，中药减肥茶也越来越火，袅袅茶芳加上健康瘦身的中医理念，带给你一非同寻常的减肥感觉。推荐四款可以自制的中药减肥茶供大家分享。四款中药减肥茶由你健康享瘦1....

“如果不是在练瑜伽，就是在去瑜伽馆的路上。”有人这样形容都市女性对瑜伽的热衷。有新闻爆出瑜伽是大忽悠，忽悠了我们很久，练瑜伽的人有的犯罪了，有的伤残了，有的···这些的...

随着练习瑜珈人数快速增长，瑜珈服装也拥有的无限商机，很多人会选择普通韵律服代替瑜伽服。韵律服为了时髦美观，裤子会设计成低腰的款式，不论上衣穿的是运动内衣的短式上衣，或者...

中医减肥推崇绿色减肥，常会减肥者不同的体质辩证施治，对症下药，从根本上解决肥胖问题。中医中具有减肥功效的中草药有很多，但是减肥食用中草药也有一定的禁忌，下面我们一块儿来...

光鲜亮丽的上班族也有自己的烦恼，每天工作的办公室，空间狭小、空气不流通，容易致使新陈代谢变缓，极易导致肥胖。不仅腰变粗了，腿也变壮了，想要减肥有好的方法吗?试试办公室瑜伽吧...

药物减肥瘦身的方法中，医生们所推荐的减肥佳品就是中药了，因为中药减肥方法没有太大的副作用，还能帮助你减肥瘦身。今天小编就给你推荐一下减肥新招——。将中药结合到一日三...

虽然说吃零食可以减肥，但是零食的选择一定要慎重，市场上的很多零食为了追求口感的美味，往往会加入很多高热量的油脂，不仅不能让人减肥，吃了还会让你增肥不止，现在就来看看五种长...

饮食减肥是非常方便有效的瘦身方式，而对食物的选择就成为了重中之重。蔬菜和水果这些天然的食物非常适合生吃，我们不但可以品尝到它们最原始的味道，而且也能让热量维持在最低...

中医刮痧方法安全健康，可以用来瘦腿。刮痧瘦腿是借助刮痧板工具，通过刺激连接激胆经、胃经的腿部穴位，提升人体血液循环，促进新陈代谢，最终实现瘦腿目的。那如何进行正确刮痧才...

很多爱美的女性对针灸减肥比较感兴趣，只是从未尝试。针灸减肥不是运动，不会燃烧脂肪，是怎么减掉身上赘肉的呢?又会不会反弹呢?今天让我们一起来寻找这些问题的答案。&g;&g;&g;针灸减...

马上要元旦假期了，尽管有家人的和朋友们的热情号召，正在减肥中的人们也不要因为这一顿饭而让好不容易减掉的赘肉弹回来。此时大家一定会骂我，但别急，小编为大家推荐下面几道不...

去瑜伽馆练习瑜伽是很多瑜伽初学者的选择，那么去瑜伽馆练习瑜伽需要准备哪些瑜伽用品了。有经验的朋友一定会提醒你一定要自备一条瑜伽铺巾，下面我们来详细了解为什么去瑜伽...

想练习健身瑜伽又惰性较大的女性朋友，小编在此向您推荐四式懒人健身瑜伽，让你不仅能坚持，而且让你在获得美妙享受的同时达到修身养性的目的。懒人MM们甚至可以这样做哦：边看电...

目前，很多女性选择自己在家练习健身瑜伽，但光盘教学缺乏具体细节的指导，在此小编给你10个温馨提示，让你更好的在家中享受健身瑜伽。健身瑜伽家中练习的10个温馨提示1、不要用...

随着瑜伽的兴起，高温瑜伽因其减肥效果更为显著而受到越来越多减肥人士的追捧，那么高温瑜伽和普通瑜伽到底有哪些区别呢?我们一块来看看!呼吸的区别：因为高温瑜伽在练习中需...

通俗点说，高温瑜珈就是桑拿与瑜伽的结合，但又不是简单的结合，而是集二者之优势，对减肥、排毒、塑形、健身都有突出的功效。下面就让我们来认识一下高温瑜伽的特定环境、特定动...

通过腹式呼吸法对身体调息，其帮助即在身体方面，也在精神方面，调息有助于强化血液循环，调整神经、脊髓、心脏等内在器官的功能，增加人体活力和提高记忆力。那么，腹式呼吸法对身体...

瑜伽铺巾有很多的用处，可以帮助吸汗，还有助于保暖，还能避免身体的肌肤和瑜伽垫的直接接触!那怎么才能拥有一块高质量的瑜伽铺巾呢?如何识别瑜伽铺巾的质量呢?识别瑜伽铺巾质量...

现代人的生活中充满了压力和焦虑，瑜伽球配合上一定的瑜伽减肥动作，既能帮助我们减肥，还能减压消除焦虑，瑜伽球借助一些简单的瑜伽动作，还能帮助我们塑造完美身型!瑜伽球+瑜伽动...

提到空姐，不禁想到其容貌较好、五官端正，当然还有其火辣的身材。那么问题来了，空姐如何保持身材的？手术、吃药，不不不，我们只通过中医养生的方法即可达到减肥的目的，于是今天小编...

进行中医刮痧减肥岂能少得了刮痧板这个重要的辅助工具!刮痧板的形状有很多种，刮痧板的形状不同，进行刮痧的身体部位也是不相同的!一起让我们听听中医的详细解释：刮痧板不同刮...

运动时孩子健康成长的良好开端，儿童瑜伽能有助于孩子的身心调理，并能增加孩子的体质，促进发育长高，那么孩子在练习儿童瑜伽时如何选择瑜伽服呢?儿童瑜珈服不同成人别样选择儿...

拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加能量消耗。可加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出体外，达到减肥效果。但拔罐减肥并非人人都适合，也不是不可能...

南瓜饼想必大家都吃过吧，味道美味，制作简单，而且价格实惠，其实，吃南瓜也是可以减肥的。下面小编就向你介绍三款南瓜减肥食谱，不仅营养美味，还能让你减少吃甜食的欲望，可以让你更快...