需要产后减肥的人很多，这已经是一个很平常的现象了，肥胖的部位主要是集中在腿部和腰部?产后如何减肥这可是难到了很多想减肥的妈咪了，今天小编就精心推荐瘦腿和平腹的产后瑜伽...

蜂蜜含有的脂肪酸可促进肠胃蠕动，维生素及矿物质可改善肠胃健康，其中维生素又能帮助排肠毒、通宿便。由于蜂蜜热量低，又是极好的保健食品，因此成为很受欢迎的减肥食品。飞华健...

首先说明的是，桑叶不仅是蚕的食物，更是一味宝贵的中药药材，它具有降血压降血脂抗炎等作用。利用桑叶配置成的中草药减肥偏方也具有很好的减肥去脂效果。来看看中草药桑叶减肥...

帖耳减肥最常用的是耳穴压豆法，是利用按压耳朵上相应穴位，达到抑制食欲、促进新陈代谢等减肥的目的，是针灸减肥常用的方法之一。下面就来看看帖耳减肥是如何进行的吧。&g;&g;&g;详细...

高温瑜伽要求在环境温度为38至40摄氏度下进行，练习时身体会排出大量的汗液，所以瑜伽服布料吸汗性要好，这样对皮肤和身体的新陈代谢才会有好处。目前市面上所销售的瑜伽服品种...

秋季将至，天气干燥，容易排便不畅，导致臃肿。下面编辑教你自制5款减肥食谱，帮助润肠排毒，还能缓解干燥，赶紧来学习制作吧。1、煎马铃薯材料：马铃薯、海苔、酱油膏。做法：将马铃薯打...

水桶腰的克星来咯!姜汁+红茶+咖啡，这样的组合或许有点怪，可是却有意想不到的瘦腰效果哦。而且它们都有暖身的作用，特别适合冬季饮用。赶紧来学习制作吧。&g;&g;&g;柠檬水减肥法让你...

饮食中离不开主食，而我们提倡的饮食减肥方式要少吃主食，甚至可以不吃主食，但对于不吃主食就不习惯的朋友来说做到这点就有些困难了。减肥适合吃什么主食?飞华健康网为你推荐比...

中医减肥现在越来越大家的欢迎，那么针灸减肥应该很多人听说过，但是埋线减肥大家又是否知道呢?其实这个埋线减肥法也是属于中医减肥的范畴，它很早一直深受广大热盼瘦身的MM们的...

想知道你勤恳减肥，收效却甚微的原因吗?很可能是你的方法不对哦。其实肥胖类型很多种，要成功减肥，必须先清楚自己属于哪种体质，针对肥胖根源，选择设计出合适的减肥方案。小编推...

很多都市女白领，不仅要忙工作还要忙家庭，最后往往忽略了自己，因长期不运动而导致身体出现臃肿现象，大量的赘肉都集聚在腰部，不仅让自己穿衣服不好看，同时也对自身的健康造成了危...

日常生活中，膝盖是比较容易受伤的部位，而且膝关节也是人体中复杂的部位，发生炎症的情况也很多。在练习瑜伽冥想时，因为膝盖受伤，有的坐姿易因其疼痛。那么，冥想打坐膝盖疼怎么办...

在众多减肥方法中，针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选方法。那么，是不是所有肥胖者都适合针灸减肥呢?肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖...

减肥是陪伴每个女人成长的必修课。减肥固然重要，但一定要是健康减肥。健康减肥就是采取正确的减肥方法，在保证每天营养供给不伤害身体的前提下采取的减肥方法。以下是小编推...

玉米营养价值丰富，粗纤维含量多，能够润肠道排肠毒，同时还能产生饱腹感且不易长胖。因此成为是减肥佳品。&g;&g;&g;4款自制清爽水果减肥饮品一周玉米减肥食谱：周一：玉米豆腐鸡蛋羹材...

瑜伽是一种很好塑型瘦身的减肥方法已经是众所周知的事情，减肥瑜伽不仅能帮助我们瘦身塑型，并且还能修身养性!练一练瘦身瑜伽会帮助你减肥，并且还很适合工作繁忙的白领们，方法简...

吃什么能有效减肥?一周减肥2公斤?这是爱美女性最关注的话题，这些字眼让很多女孩都梦寐以求，所以今天我们飞华健康网的小编分享一个一周减重2公斤的排毒减肥餐。一起来看一下...

瑜珈是一种健康的运动，不仅可以净化心灵，还能达到舒展四肢缓解压力的目的。所以练习瑜伽的男士也越来越多，就在市场上充斥着各种女性瑜珈服的时候，我们却很少看到专门为男性提...

由于减肥药和手术减肥方法所带来的伤害很大，所以很多人就会比较青睐安全绿色的中医减肥方法!拔罐减肥法就是中医减肥方法的一种!拔罐为什么能减肥呢!专业的医师告诉我们拔罐...

芹菜不仅仅营养丰富，很有大量的膳食纤维，有助于肠胃消化，排毒瘦身。同时还含有特殊的物质，能降血压治疗疾病。以芹菜为主料制作出的高效减肥食谱，不仅仅味道鲜美，还质地甜脆，更是...

高温瑜伽是目前比较流行的创新练习方法，作为瑜伽大家庭中重要的一员，高温瑜珈既具有传统瑜伽的共同特点，又与传统瑜伽有很多不同之处。热瑜珈与普通瑜伽的异同有哪些“高温瑜...

有人说瑜伽是一大忽悠，不仅没有让我们达到减肥瘦身的效果甚至对身体造成了伤害!这是因为你没有掌握正确的减肥瘦身瑜伽的练习方法。每天的脂肪积累时间都是有规律的，只有掌握...

很多人认为刮痧减肥通过简单的学习就可自己动手。虽然刮痧减肥比较简单，但也是一种中医疗法，是有很多注意事项的要求的，因此不能在没有专业医师的指导下自行操作。今天我们来...

工作日没时间运动，节食又饿得影响工作，怎样才能减肥工作两不误呢?专家为上班族们列举了一份五天减肥餐，实现您健康速瘦的愿望。&g;&g;&g;私人定制瘦身餐让你瘦不停第一天早餐：三明...

绿茶、普洱茶、杜仲茶都是减肥茶中的翘楚，但是其各自的减肥原理是不同的，所以想要成功通过喝茶减肥，那就要先了解清楚它们分别适合哪些人群减肥，才能认准属于你的那杯减肥茶。&g;...